mocne

[...] edycja Olympii od lat/dekady, a tutaj sporo odpadło (Ramy, Iain, Nick, Nathan, Curry) i finalnie Open jest przewidywalna. Liczę na dobra lokatę Regana i jednocześnie mocne ocudzenie dla Labrady (wierzę, że będzie za Reganem). Można zaryzykować, że połowa TOP10 nie dotrze na scenę. regan swietnie wyglada solo, na scenie jednak nie ma tego [...]

[...] teraz i Wesley ma 1.88m wzrostu, widoczne było na scenie, że jest wysoki. Poniekąd to rzutuje pewnie na długość kości udowych i ich smukły wygląd. Za to plecy ma bardzo mocne, wiec nawet na tej jego tali w kształcie pustaka najszersze świetnie się prezentują. Z resztą jeśli CP to kategoria dla tych co prezentowali się 50 lat temu na scenie, [...]

Może przeskoczy pana perukę... Krystian super sylwetka,brak słabych punktów.mocne nogi i plecy. Najbardziej zaskakuje progres który zrobił przez poprzedni rok.jezeli za rok dołoży połowę tego to top 10 na olympii mu wróżę.

ile jest? jakies 12-15zł w aptece, w sklepie sportowym czym sie rozni? Amerykanskie ma za bardzo mocne i inny zapach

Dziękuję. Po poniedziałkowych manewrach mocne zakwasy na nogach szczególnie przywodziciele. Chyba fronty mocno weszły. Wczoraj zrobiłem dzień bez treningu. Dzisiaj zrobiłem siłkę. klatka ławka plaska 1 x 12 50kg, 1 x 12 55kg, 4 x 12 60kg barki wypychanie hantli w oparciu 2serie x 12 11kg hantel, 3 serie x 12 13kg rozpietki na bramie 5 x 12 [...]

[...] głodem zatem nie mam żadnych i ketoza mi jak najbardziej odpowiada. I będzie kontynuowana. Co do treningu to z siłowego jestem mega zadowolony. W każdym złożonym ćwiczeniu mocne przyrosty siły. Ale im dalej to widzę coraz więcej aspektów do poprawy i nauki. Musze bardziej się skupić na ćwiczeniach akcesoryjnych niż na samych bojach i starać się [...]

[...] wyprosty jednonóż 25 x 12 x każda noga x 4 serie wstępowanie na box 10 x 10 każda noga x 4 serie wspięcia na palce step 15 x 40 x 4 serie Po poniedziałkowym bieganiu miałem mocne zakwasy wiec dopiero dzisiaj postanowiłem zrobić trening nóg. Sporo się rolowalem bo cale ciało mocno pospinane i obolale. Człowiek nic nie robił to nic nie bolało. Się [...]

[...] wolny od pracy wiec spędziłem go bardzo aktywnie. Moj rower poszedł na serwis dostałem zastępczy na kapciach 2.25 i trzeba było to wykorzystać. Wyciągnęli mnie w las na dość mocne trasy i 30km robiliśmy prawie 2.5h. Zjazdy podjazdy krzaki pokrzywy zarośla. Potem zachcialo sie pilki noznej a skonczylo sie na meczu dwoch na dwoch w koszykowke. [...]

[...] lina 20 x 10 x 4 tate press 17.5 x 10 x 4 serie podciaganie kolan do klatki brzuch 4 x 20 Po kilku dniach rolowania i rozciagania w miare doprowadzilem sie do uzytecznosci. W plaskiej i ohp bardzo ladnie poszlo. Mysle ze jeszcze zrobie jakies mocne wyciskanie w dwoch ruchac i sprawdze max. :D Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-01-29 19:00:30

Ja keto nie uznaje Dlaczego? Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-03-26 07:48:56 Wyjście z keto z redu to jak dla mnie od razu mocne odbicie u wiekszosci ,spowolnienie tarczycy unwielu osób pogorszone parametry zdrowotne Masa na keto to juz ogólnie pomyłka porównując do ww

[...] nie została okradziona, sam punktowałem dla JJ (poza tym JJ posadziła ją podbródkowym i była bliska skończenia walki a Gadelha obalała i z tego nic nie wynikało) Gadelha ma mocne zapasy, ale tym razem imo Aśka sobie poradzi i skończy ją przez TKO. Dywizje 125lb kobiet w UFC otwierają więc może Aśka zostanie mistrzynią 2 dywizji. Jak Mieshka [...]

[...] byś nie porównywał skutków alkoholu z paleniem marihuany. Joe Schilling też szlugi jara i przyznał, że jego występy jakby nie palił byłyby lepsze tzn jego cardio mimo, że ma mocne cardio, bo ciężko trenuje. To, że niektórzy piją czy ładują w nos (Liddell, Jones) im nie pomaga, ale jak nie robią tego za często i trening jest za 1 miejscu to nie [...]

Imo mocne 6,5/10

Ja ostatnio wyrwałem dupeczke mocne 8/10, ale troch mnie odrzuca, że MMA trenuje

Pilek też chyba uwielbia olbrzymie haluksy - potwierdzone info%-) Gdzie ta logika w Twoich wpisach Dremor? %-) Kiedyś uderzyła do mnie jedna panna mocne 7/10, a może nawet 8/10, ale haluksy okrutne. Młoda dziewczyna ,bo jakieś 25 lat. Nie przemógł bym się. /SFD/Images/2016/8/12/f7b057fe7f234e72b4c08329a014c3b6.jpg Zmieniony przez - pilek w dniu [...]

Mam takie pytanie. Bo ja mam te hantle regulowane (sztangielki). To jakie ciężary sobie ustawiać. Wszędzie jest napisana ilość serii i powtórzeń, ale jeszcze nie znalazłem nic o obciążeniu. Skąd mam wiedzieć jakie obciążenie? Czy mocne czy jakieś może słąbsze czy coś? Proszę o szybką odpowiedź.

[...] ale jestem dobrze nastawiony i ze spokojem patrzeć w przyszłość. Tzn. trochę już bym chciał więcej biegać więcej ciężarów zakładać itp. Moje ciało niestety nie jest na tyle mocne na chwile obecna co moja głowa. Pozostaje powoli progresowac i słuchać swojego ciała zeby nie przeginać. A na ciężkie treningi przyjdzie czas po nowym roku. Wczoraj [...]

[...] się dobrze w moja aktywność. Nie obciąża jak bieganie. Moi koledzy jeżdżą. Jest przyjemny nawet w upal pęd powietrza chłodzi. Las i zieleń fajnie mnie relaksuje. :D Wczoraj mocne zakwasu byly na nogach. Zwlaszcza na przywodzicielach. Wpadl rower rekreacyjne 90min. Dzisiaj silka klatka i triceps lawka plaska 110 x 6 120 x 6 x 2 125 x 3 ohp 50 x 8 [...]

[...] wiec trzeba było coś porobić. Temperatura 31 w cieniu wiec chętnych na rower nie było zatem wybrałem się sam do Kampinosu. W sumie jeździłem 2.5h nettu po lesie. Ostre góry mocne interwały wyszły. Polecam Roztokę na przeciwko parkingu samochodowego. Sa piękne góry można się zmęczyć. Na koniec 200m od parkingu złapałem gumę, na szczęście miałem [...]

Wczoraj wieczorkiem wpadl mecz koszykówki 3 na 3 i mocno dało mi to w kość. Ponad 2 h grania. Dzisiaj jazda na rowerze około 3h dość mocne tempo tez fajnie pojezdzone po lasach.