[...] Rehabilitacje miałem w poznaniu u bardzo dobrego rehabilitanta...w lutym już zacząłem sobie delikatnie truchtać i grywać w siatkówke( oczywiście asekuracyjnie). Teraz biegam 5 razy w tygodniu i gram znowu w klubie piłkarskim...także jak masz chęci, zbudujesz mocne mięśnie czworogłowe uda i przywodziciela to sport jak najbardziej wskazany.
[...] gino.Jeżeli już tak mieszałeś z nolvą to bardzo prawdopodobne że poziom prolaktyny i progesteronu masz wysoki stąd te problemy.Bo oddziaływanie mety na estrogen nie jest tak mocne. To jest największa głupota jaka może być,blokować hormony,nie mając pojęcia jaki jest ich poziom mr_slone jak byś chwile sobie poczytał,znajdziesz odpowiedzi na [...]
Za młody jesteś na takie cykle, za długie i za mocne. Jeśli już masz coś koksować: Zrób to na 1 środku max 2, na krótkich estrach ok 6 tyg, na minimalnych dawkach. przykładaj największą wagę do żarcia i treningów za to. pozdro
ja bym na twoim miejscu zamienil to tak, ze plecy z bicem, nogi z barkami. Plecy i nogi na jednym treningu to dosc mocne polaczenie. edit: Viren, bez zadnej spinki z mojej strony, poporostu z ciekawosci, moglbys powiedziec czemu zawsze polecasz plan 4dniowy? Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2011-01-31 09:46:05
[...] ;) Deki bym sie bal brac ze wzgledu na deca dika. Zreszta tescia tez sie boje miedzy innymi ze wzgledu na wachania libido po zejsciu z cyklu. Bralem buzery tescia dosyc mocne i po cyklu na tych odzykach mialem duze wachania libido, wiec mam male leki ;) Winstrol chce brac tez m.in. ze wzgledu na sztuki walki. Wydaje mi sie, ze moze sie [...]
[...] To po pierwsze. Po drugie dla Ciebie tylko FBW. Poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Za SPLITa (trning dzielony np. pon. klatka + tric itd.)nawet sie nie bierz. Najpierw dobre mocne FBW. Pozdro... Zmieniony przez - Gryf92 w dniu 2008-03-25 14:12:48
stare 5-tki jeszcze dobre samochody, wszystko proste, mocne. ale jakbyscie chlopaki kupowali kiedys e60 (nowa piatka) to szczerze nie polecam, co miesiac serwis, a elektryka *******i sie tak, ze auto potrafi w miejscu stanac.
[...] się na interwały to będzie mocny skok w wodę. Wysiłek biegowy dzieli się na tlenowy i beztlen, tlenowy jest wtedy jak biegniesz stałym tempem, natomiast beztlen jak robisz mocne interwały (coś na zasadzie 15 sprint, 30 dobry trucht), są też jeszcze odcinkowe interwały, np. 200, 400 czy 800 metrów. Te oczywiście będą lepsze pod kątem [...]
nie łap sie za leki tak mocne jak ari przy dawce tescia 250mg c5d jak masz skłonności do gino to łykjaj nolvadex w trakcie cyklu no i licz na to że efekty będą o wiele słabsze biorąć nolvadex w trakcie cyklu ale lepiej zapobiegac niz leczyc prawda Co z przysiadami ? Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2012-10-30 12:33:03
daj sobie spokoj. ja zrobilem prawie caly SD (bez ostatniego tygodnia) to mnie kolana niezle nawalaly(i tak mam szczescie bo mam mocne kolana i teraz wlasciwie nie ma zadnych skutkow, ale przez miesiac to krucho bylo) efekt byl bardzo maly bo ok 7-8cm, ale to bylo jak mialem 15 lat chyba i wyskok mialem kiepski na poczatku(te kilka cm to moze byla [...]
[...] akurat,nie sa wymyslone.Po prostu tak na mnie zadzialala ta odzywka.To tak jak zaczalem cwiczenia czułem przez 2 miechy mega głod.Dzis po wczorajszym treningu znowu zakwasy mocne ale mniej doskwieraja po tym gainerze,wieczorem skusiłem sie na mala dawke,w buzi czuje kapec ale maly,miesnie nadal takie geste,wypelnione,szczegolnie w bicepsie jak [...]
Miałem podobny problem.poczatkowo ignorowałem to ale oczywiście źle robiłem.Jeżeli bark boli słabo to przed treningiem rozgrzewaj dobrze barki.nO a jezeli jak piszesz masz mocne bóle to przerwij treningi i skonsultuj sie z lekarzem.Ja treningi odpuściłem na ok 1 miesiąc,gy juz do nich wróciłem j/w dobrze rozgrzewałem bary iu było dobrze:P
Jak ma być masa to na worku wolniejsza parca a pojedyncze mocne ciosy. Jak ma byc kickboxerska sila i troche rzezby to narmalnie walic w worek na maksa wytrzymalosciowo ale masa troche spadnie. A najl;epiej samemu popróbować i znajdziesz optymalne dla siebie rozwiązania ale to zajmie troche czasu. Ale pto chyba sie zajmujemy tym sportem zeby nie [...]
ludzie z piegami po nadmiernym opalaniu sa wiel wiele razy bardziej podatni na nowotwory skóry tzw czerniaki wiec radze z umiarem i obowiazkowo mocne filtry. piegowaci sa raczej rudzi a rude dziewczyny sa b. ladne z regoly =) i maja duzy wdziek (.)(.). pozdrawiam a to ze piegi sa okropne mowia tylko zazdrosne dziewczyny. niesluchac je.
[...] rodzajach pompek (ale to sporadycznie i sprawia dużo mniejszy dyskomfort, przykładowo na 15 powtórzeń raz coś pyknie i to tak nieznacznie). Natomiast dokładnie w końcowej fazie ruchu, podczas podciągania oczywiście (tak jak wspomniałeś), to łupanie jest mocne i sprawia nielada dyskomfort. Zmieniony przez - Erni93 w dniu 2014-09-04 22:17:37
[...] duzo ludzi mi mowi Danielo lub Danielos co do uderzen to wiem ze sierpy i 90% innych sa z wykorzystaniem calego ciala ale proste wychodza z samej reki ... one nie maja byc mocne ale szybkie bo nawet po slabym trafieniu w nos (w 99% jest to jeden z najslabszych puntktow nie liczac bokserow lub ludzi ktorzy sa przyzwyczajeni do takich ciosow) [...]
[...] i skupić sie jedynie na treningu, a po powrocie do domu na koszmarnym zjezdzie yebnąc się do wyra nie mając na nic ochoty, inni natomiast cenią sobie przyjemne, lecz nie za mocne pobudzenie, umilające, a nie kompletnie zmieniające trening. Jak dla mnie przyzwoite działanie zaczeło sie dopiero od 2,5 porcji, co niestety nie wychodzi zbyt [...]
Najlepiej bierz w trakcie lub po posiłku. Mocne antybiotyki są wskazane w trakcie posiłków tak że wtedy pewnie mają najmniej niszczący wpływ na organizm.