metabolizmu

czy wypicie kawy na czczo pomaga w przyspieszeniu metabolizmu??

Witam obecnie lece 250mg testa enan, jestem w 5 tygodniu i jest to mój pierwszy cykl, zastanawiam się nad wrzuceniem t4 a mianowicie 50mg dziennie w celu zwiększenia metabolizmu i łapania jakościowej masy a nie tłuszczyku:) dieta oczywiście dopięta na 100%, ma to jakikolwiek sens? czekam na opinie ! %-)

Tak sie skalda ze rzucilem palenie i tutaj pojawia sie moje pytanie. Co zrobic zeby w miare nie utyc , chodzi mi glownie o srodki na rozkrecenie metabolizmu bo ten podobno zwalnia. Dodam ze trening silowy 3 razy w tygodniu plus pewnie jakis rowerek zapodam . Jakies porady?

Mam duchową potrzebę postu, nie mam pojęcia ile będzie trwał, myślę że jakieś dwa tygodnie, ale może dłużej - do miesiąca. Jem tylko śniadanie. Jaki to ma wpływ na metabolizm i jak potem wrócić do normalnego metabolizmu? Nie poszczę co rok czy też cyklicznie, poszczę tylko jak odczuwam taką potrzebę, a odczuwam ją pierwszy raz w życiu.

Jak to jest z tym cypionatem? Czy da się określic jego okres półtrwania i kiedy osiaga najwyzsze stezenie? Czy to indydiwudalna sprawa zalezna od kinetyki/metabolizmu? Bić raz w tygodniu czy częściej, np dawka 2 x 150 mg da podobny efekt do 1 x 300 mg? Czy to znow indywidualna sprawa i nalezy czestotliwosc dobrac pod siebie?

czy po zaprzestaniu zarzywania efedryny przemiana materi wraca do poziomu przed braniem czy jest jeszcze nizsza ? tzn czy odstawienie jej powoduje zmniejszenie metabolizmu ?

Cześć. Moja aktualna dieta do 2500 kcal 220g białka 100g tłuszczu i 140g wegli(zacyznałem od 450 ale redukcja trawałą 3 miesiące potem miesiać 0 kalorycznego a teraz lecę juz 2 miesiąc). Czy gdy zdąży mi się zjeść 70g węgli jednego dnia to nic się nie stanie- typu większe zahamowanie metabolizmu lub podlanie tluszczem?

Cześć, Robię teraz mase i po treningu siłowym, 2-3 razy w tygodniu robię aeroby ( 15-20 minut ) w celu podkręcenia metabolizmu. Mam pytanie kiedy jeść banana? Oto dwie opcje: 1) Trening siłowy -> BCAA -> Aero -> Banan + Białko 2) Trening siłowy -> BCAA + Banan -> Aero -> Białko Proszę o pomoc.

Witam Chcialem się dowiedziec co mozna polecic na poczatek tak by wzmocnic siebie i organizm. Zaznacze ze chce zrzucić kilka kilogramów. Diete juz mam zastanawiam sie nad witaminami, czyms na wzmocnienie jaki i poprawe metabolizmu. Z góry dzieki za sugestie i informacjie.

CO NALEZY JESC NA RUSZENIE METABOLIZMU?MAM NIEDOCZYNNOSC TARCZYCY I TYJE CHCE SCHUDNAC BARDZO ZLE SIE CZUJE Z MOJA TUSZA MAM 156 CM. ZWROSTU I 80 KG.WAGI TO ZNACZNIE ZA DUZO JEST MI CIEZKO POZATYM JESTEM W WIEKU MENOPALZY I MOJA GOSPODARKA CHORMONALNA TEZ JEST INNA.PROSZE CO MAM ZROBIC ZEBY SCHUDNAC?

Czy okno 4h jest w pełni wystarczające czy jednak lepiej wydłużyć do 8h? Nie ukrywam że na 4h jest mi wygodniej i o dziwo po zaledwie paru dniach nie chodzę głodny a umysł jakby żywszy ale ciekaw jestem kwestii metabolizmu, hormonów itp. Ujdzie coś takiego? Stosunkowo czysta micha, 3000kcal jakby to miało jakieś znaczenie.Dzięki.

Ile tygodniowo max mozna schodzić z kalori zeby organizm dobrze regował i i nie spowalniał metabolizmu ? diete jaką mam teraz mam w swoim dzienniku żywnościowym chce zejść do 2400 kalori . Wiem juz ze trzeba ucinać z węgli najbardziej ale ile kalori w tygodniu max ?

Witam. Nie wiem czy aero robic rano na czczo. Czy po treningu siłowym. Tyle że, trening siłowy mam kolo 18 czyli aero bym dopiero zaczął po 19. A słyszałem ze na noc lepiej nie nakrecać metabolizmu.

Obecnie jestem na redukcji, wykonuje w dnt interwały minutę na minutę 7km/h na 16km/h przez 15min a następnie z tempem 8km/h przez około 30min. Rozumiem że do 24h po interwałach następuje przyśpieszenie metabolizmu, jednak gdy zaraz po robię jeszcze te 30minut to czy jest sens tego truchtu czy całkowicie mija się to z celem?

hej , mam 20 lat , 183 cm wzrostu i 67 kg , i strasznie szybką przemiane metabolizmu , nie moge dosłownie ani grama przytyć , nie chodzi mi tu o porady , jedz wiecej , bo akurat nie należę do tych co sa niejadkami , ale potrzebuje pomocy fachowca który wskaże mi odpowiednią drogę , bo już mam dosyć swojej wagi , proszę o pomoc ..

Witam,i z góry informuję że zdaję sobie sprawę że zależy to od organizmu,metabolizmu itd. natomiast mimo wszystko chciałbym się dowiedzieć czy można ustalić średni przyrost kg na tydzień/miesiąc na podstawie którego można ustalić że znaczna większość zdobytej przez nas masy to mięśnie a nie tłuszcz?

mam pytanie dotyczące łaczenia hmb z bcaa. Czy robić to z produktami z przewagą izoleucyny czy leucyny, pytanie wizięło się stąd że hmb jest produktem metabolizmu leucyny, z góry dzięki za odpowiedzi, pozdro.

Witam czy ktos z was stosowal owe wymienione leki?? cos tam sie kiedys mi pare informacji na ich temat przewinelo ale niewiele pamietam, wiem ze centro bylo na poprawe metabolizmu (chyba), za wszelkie konkretne info beda sogi

Jak to jest? Ma sie szybki metabolizm jesli sie szybko wydala zjedzony pokarm czy szybko czuje sie ssanie i glod po zjedzeniu? Ktore z tych rzeczy to oznaka szybkiego metabolizmu? Czy ktos czytal obszerniejszy artykul na jego temat bo mnie to glebiej interesuje?

planuje wrzucic 2,2 g na kg i tu pytanie wlicza sie w to roslinne bialko ? a jesli nie, to aby napewno nie jest za duzo tego bialka zwierzecego , co za tym idzie przyspieszenie metabolizmu ? Zmieniony przez - antiself w dniu 2009-10-08 18:43:43