SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Weglowodany- to zło?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 166

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 847
Cześć.
Moja aktualna dieta do 2500 kcal 220g białka 100g tłuszczu i 140g wegli(zacyznałem od 450 ale redukcja trawałą 3 miesiące potem miesiać 0 kalorycznego a teraz lecę juz 2 miesiąc). Czy gdy zdąży mi się zjeść 70g węgli jednego dnia to nic się nie stanie- typu większe zahamowanie metabolizmu lub podlanie tluszczem?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 3662 Wiek 30 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 80992
nic sie nie stanie. nie mozna na kalorycznosc diety patrzec w zakresie jednodniowym, warto ujac ja w zakresie tygodniowym, a nie raz nawet i dluzszym.

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 286 Napisanych postów 1552 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 21168
Nic się nie stanie , nawet jak 3 dni tak zjesz w skali miesiaca to nic się nie stanie

Trenuj mózg

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4352 Napisanych postów 6350 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 225397
Nie ma takiej obawy - nawet gdybys teraz zwiększył na dłużej ilość WW kosztem tłuszczy to też by się nic nie stało bo ważny jest ogólny bilans kcal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9702 Napisanych postów 114638 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1371025
Jednorazowy taki wyskok nic nie zrobi Ci chyba ze one co drugi dzien się bedą pojawiały

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3447 Napisanych postów 61159 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 670645
Jak jednego dnia zjesz mniej, to innego zjedz więcej. Proste.

Moderator działu Odżywianie

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak sie zbic przetrenowaniem