kuchni

[...] che zrobić poprawić brzuch ogólnie nie wyglądam zle wiec pytanie mam takie : czy winstrol mi bardzo zaszkodzi i czy jedna kuracja np 15 strz. mi systarczy ????mam zapal do ćwiczeń ,ale pare lat pracowałem na kuchni wiec nabrałem brzucha tez mam zapał do ćwiczeń,ale sie zapuściłem przez prace teraz mam czas i chciał bym jakiejś dobrej radY :P

Witam mieszkam w internacie i trenuję na siłowni. Niestety nie mam żadnej kuchni do dyspozycji, jedynie czajnik w pokoju... Zapewnione mam 3 posiłki dziennie tj. rano o 7 jakies kanapki z szynka itp, obiad, czyli ziemniaki, surówka + jakies mieso i na kolacje(ok. godz 19) mniej wiecej to samo czyli jakies 6,7 plastrów szynki + kanapki.. [...]

[...] che zrobić poprawić brzuch ogólnie nie wyglądam zle wiec pytanie mam takie : czy winstrol mi bardzo zaszkodzi i czy jedna kuracja np 15 strz. mi systarczy ????mam zapal do ćwiczeń ,ale pare lat pracowałem na kuchni wiec nabrałem brzucha tez mam zapał do ćwiczeń,ale sie zapuściłem przez prace teraz mam czas i chciał bym jakiejś dobrej radY :P

[...] zalezy mi najbardzej na masie... Jakiem proponujecie stosowac odzywki zamiast diety(lub diete ktorej przygotowanie jest latwe i szybkie , gdyz nie mam za bardzo talentu do kuchni jak i czasu) Moim priorytetem sa glownie barki,klata,kaptury,łapy,plecy, pozniej brzuch (ale brzuch mozna cwiczyc latwo w domu) i nogi. Chodze na silownie 4 razy w [...]

[...] zjadlbym sniadanie i reszte posilkow jak w diecie a juz na praktyce bo tam nie mam do wyboru kiedy zjesc tylko jem wtedy kiedy moge i jem to co przyrzadzam sobie na kuchni(zawod kucharz malej gastronomii).Kucharki nie pozwalaja mi jesc posilkow gadaja i gadaja, kaza mi jesc to co mam tam bo sie marnuje ble ble i takie tam gadanie. [...]

Witam chciałbym kupić grill elektryczny do przyrządzania piersi z kurczaka, wołowiny i ewentualnie ryby. Interesuje mnie grillowanie w kuchni, ponieważ w sezonie używam grilla gazowego, dlatego wybór padł na grill jednostronny z pokrywą. Czy ktoś z użytkowników forum posiada i używa podobny grill? Czy nie kopci sie za bardzo? Mam na oku kilka [...]

Witam. Jak w temacie. Poszukuję grilla elektrycznego do kuchni. Chciałbym w nim czasami przyrządzać najczęściej filet z kurczaka, ryby oraz czasami karkówkę. Czy potrzebuję do tego jakiegoś bardzo drogiego grilla? Celowałem w taki do 100 zł. Czy jest sens kupować taki do 100 zł np. 750W czy np. 2000W (Będzie teraz w Lidlu, ale za 179 zł). Nie [...]

[...] wszystko wiem lecz jeśli chodzi o dietę to jestem noga, wiem tyle, że trzeba jeść mniej ale częściej. Potrzebuję aby ktoś mi napisał składniki jakimi mogę eksperymentować w kuchni podczas diety, oraz jakieś przykładowe potrawy. Zależy mi oczywiście na zgubieniu tkanki tłuszczowej. Jeśli już był taki temat i była w nim zawarta konkretna [...]

[...] a jak patrze na inne stronki na temat zapotrzebowania kalorycznego to piszą ze potrzebuje przy pracy umiarkowanej 3200 a przy ciężkiej 4000kcal (przy 4000 to chyba bym z kuchni nie wychodził, a gdzie jeszcze nabranie masy);) Prosiłbym o wytłumaczenie tego zjawiska. Z góry wielkie dzięki i sorry za kłopot [...]

witam mam pytanko czy dobrze jest jesc makaron 2 razy dziennie i owsianka 2 razy dziennie a nastepne 2 posiłki to obiad i jakies jajka albo ryz zalezy od tago co bede miał w kuchni, mam namysl diete na mase czy to dobrze tak jesc

Witam, wczoraj podczas sprzątania kuchni znalazłam w szafce kolagen w proszku ( collagen premium sfd ) niestety jest 4 miesiące po terminie i moje pytanie: czy można go stosować jeśli był przechowywany w odpowiednich warunkach? Nie otwierałam go wiec cały czas był szczelnie zamknięty. Szkoda żeby się zmarnował bo ma fajne właściwości :))

Hej, Mam ułożoną dietę na redukcję, ale ona wygląda hmmm... no jak to dieta... wszystko jest bardzo sztywne, i nie jak nie przypomina to domowych obiadów xD... i tak się zastanawiam czy mogę taką dietę na redukcję modyfikować... dodawać do kurka z ryżem i warzywami jakiegoś sosiku (chwale sobie ręcznie robiony sos [...]

[...] do Chin, 24 lata nauki Yiquan, z czego 19 lat pod kierunkiem mistrza Yao Chengguang. Tomek był tu już ze mną 10 lat temu, a Julian jest pierwszy raz. Dodatkowo Tai Chi w mało w Polsce jeszcze znanym stylu Wu (Hao). Oprócz treningu oczywiście jest także zwiedzanie oraz rozkosze kuchni chińskiej. /SFD/2016/9/8/3fe4ca0a0eb842769b16309942a834c8.jpg

[...] Może to głupi temat i nie wiem czy takie coś jest ale można kupić w sklepie jakiś makaron, który nie trzeba gotować ? Od razu go się je po wyciągnięciu :) Nie mam czasu na gotowanie a i tak MAMA mi nie pozwala bo ryczy na mnie jak już jestem przy kuchni :P to chciałem się zapytać czy w ogóle jest takie coś. Albo, ze się do majkro wrzuca i już.

[...] chce zrobić kaloryfer na brzuchu lecz nie wiem jak sie za to zabrać. Wiem, że w sieci jest miliony porad jak uzyskać efekt kaloryfera i wiem także że wszystko zaczyna sie od kuchni. Ale jak dobrać diete ? i jakie ćwiczenia robić ? Z dietą będzie ciężko, ponieważ nie mieszkam w domu lecz w internacie, ale jakoś dam rade. Co jeść na śniadania i [...]

[...] lekka gdy wstrząsam szejkerem. Smak wanilii też nie jakoś nie pasuje. moze dodam, ze nabierma mase miesniową. Co zrobić, żeby mi to jakoś smakowało? Za dużo czasu spędzam w kuchni, ponieważ godzine robiąc jedzenie, potem jem godzine a pozniej mam tylko godzine przerwy na swoje widzimisie. Dlatego chciałbym w ogole uzywac tej odzywki... Co robić, [...]

[...] o radę tylko w sprawie śniadania i kolacji. Chodzi mi o coś typu: otręby pszenne, płatki owsiane, jogurt naturalny, banan itp. Chodzi mi o posiłki, które da rade szybko przygotować, gdyż od września z powrotem zaczyna się szkoła, więc nie będę miał czasu na zabawę w kuchni. Z góry dziękuję. Zmieniony przez - ondzik w dniu 2011-08-10 12:04:21

[...] Ponieważ mieszkam w internacie i mam sniadanie,obiad, kolację, a przecież nie bede tego wyrzucał. Chce dodac do tego posilki, pomozecie ? :) Śniadanie bede robil sam na kuchni, a sniadanie z internatu pakuje do pudelka i jem okolo 10:30. Obiad o 13, i kolacja dopiero o 18 wiec tutaj trzeba cos dorzucic, macie jakies pomysly na posilek [...]

Lubię się bawić w kuchni - jak mam czas;) a jak nie mam, to obiad musi być szybki. Jeśli chcecie podbić białko, śmiało wrzucajcie mięso. https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Wegetaria%C5%84skie_paszteciki-a3905.html /SFD/2019/10/3/397c5ffaa4824730a97b26ef7d31ba26.jpg /SFD/2019/10/3/4fc53a56b90841d49431e6ddca856944.jpg [...]

[...] jestem 60% dnia po za domem i ciagle sie przepieszczam dlatego nie mam mozliwosci rozlorzyc swoj plan na 6 +/- posikow a chodzby nawet to nie wezme przeciez ze soba pol kuchni do plecaka dlatego rozlorzylem sobie plan na 4 posilki -sniadanie -po szkole -snack -po treningu myslalem zeby rozlorzyc tak 750kcal na posilek co polecicie na czym [...]