kuchni

Witaj Falunia dzień jakoś mija, ale byłam dziś głodna godz. temu ser mnie teraz uratował z jogurtem natural i z cynamonem i łyżeczką kakao i garstką takich no ala rodzynek zapomniałam nazwy i nie chce mi sie iść do kuchni, więc ten ser poprawił mi humor

[...] 2 kapsułki tranu (islandzki Lysi) Jeszcze jedno pytanie, dlaczego w posiłku po-treningowym nie polecasz warzyw? A kalorii mało, bo chcę jak najszybciej zrzucić:( Generalnie to i tak się zmuszam, bo 5 posiłków dla mnie to dużo, czas tak szybko leci, mam wrazenie ze skoncze posiłek już pora na kolejny. Nie lubię spędzać za dużo czasu w kuchni:(

[...] już będzie lepiej. @Paatik - zmiana trochę z przypadku, trochę z przekonań. Zaczęło się od tego, że im cieplej było na zewnątrz, tym mniej się chciało siedzieć w gorącej kuchni i pichcić mięcho. U mnie lato sprzyja takim zmianom w misce. A że się okazało, że mi tego mięsa nie brakuje, to już tak zostało. Z niewielką podbudową ideologii wege [...]

[...] i malcowi,pełnowartościowych składników odżywczych.Używając swojej fantazji i wyobraźni,przy odrobinie umiejętności kulinarnych,jesteś w stanie "wyczarować" w kuchni cuda,a dieta mimo tych samych składników,nie musi być monotonna.Niech synek rośnie duży i silny,a mama pieknieje z dnia na dzień. Moja Justynka, wróciła już do swojej [...]

Na redukcje nie ma parcia na "super plan". Redukcję (choć w sumię masę też) robisz głównie w kuchni. Na treningu masz dawać mięśniom impuls, aby przy deficycie nie uciekały (skoro ciężko masz na treningu to organizm włącza funkcje obronne i stara się podczas regeneracji zrobić "mocniejsze" mięśnie). Także jeśli trening Ci odpowiada, czujesz po nim [...]

Kaicho Hoosain Narker 8 Dan - dyrektor i założyciel Ashihara International Karate ( AKI ) , wydał swoją nową książkę o swojej podróży przez Północną i Centralną Amerykę pod tytułem ,, MY KARATE ODYSSEY ,, . Informacje o książce można znaleźć na stronie internetowej : www.karateodyssey.com Trzeba dodać , że Kaicho [...]

A już myślałem że pierwszy raz w życiu zrobie masę i d..a jestem chyba skazany być wiecznie chudy :(Najpierw zmień nawyki żywieniowe :-) Masę robi się w kuchni - trening jest ciężkim dodatkiem. Janek wiadoma rzecz to byla moja ironia z tytulu tematu

Wiadomo rzecz z ironiami w tym dziale :-) Niema czegos takiego jak trening na max mase jsk pisales wiekszosc zalezy od kuchni i gdy bilans kalorii bedzie na zero lub minus zaden trening masy nie zrobi Juz kiedys pisalem przy tescie suplementu na ktorym reklamowano przyrost wagi od 4 do 6 kg ze to bzdura.i naciaganie ludzi to samo z tym tytulem i [...]

Sylwetkę robimy w kuchni na tym się skup Żadnych priorytetów na tym etapie bym nie ustawiał ,trenuj całe ciało bez prio

dieta. budowanie ciała zaczyna sie w kuchni. dopóki tego nie dopniesz mozesz sobie pomarzyć o ładnej figurze

Ciekawe propozycje w Kuchni MD: Placki na śniadanie: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/sniadanie/ Stek wołowy na obiad: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/obiad/ i deser: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/deser/ Zmieniony przez - konradmd w dniu 2010-12-14 09:57:09

Kuchnia MD - obiad odc. 9! Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD. Zobacz dietetyczne hamburgery w wykonaniu Radka Słodkiewicza! http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,300,kuchnia-md-obiad-odc-9.html

Kuchnia MD - deser odc. 9! Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD. Zobacz dietetyczne latte w wykonaniu Radka Słodkiewicza! http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,301,kuchnia-md-deser-odc-9.html

Kuchnia MD - śniadanie odc. 10! Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD. Zobacz dietetyczne naleśniki w wykonaniu Radka Słodkiewicza! http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,301,kuchnia-md-sniadanie-odc-10.html

Kuchnia MD - obiad cz. 10 Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD. Zobacz tortillę z wołowiną w wykonaniu Radka Słodkiewicza! http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,301,kuchnia-md-obiad-cz-10.html

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultgalerievideo/298/11/1/1743002836.jpg Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD. Tym razem na śniadanie proponujemy placki orkiszowe z masłem orzechowym i dżemem. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/sniadanie/video,11,radek-slodkiewicz-sniadanie-odc-11.html

no nawet kilka ciekawych patentów w waszej kuchni można podejrzeć, ekstra sprawa

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultgalerievideo/300/11/1/94165361.jpg Już jest nowy odcinek Kuchni MD. Tym razem na obiad serwujemy nadziewaną pierś z indyka z ryżem i soczewicą. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/obiad/video,11,radek-slodkiewicz-obiad-odc-11.html

http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/336/1/856077353.jpg Kuchnia MD - deser odc. 11 Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD. Tym razem na deser serwujemy batoniki z masła orzechowego i białka http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,336,kuchnia-md-deser-odc-11.html

http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/348/1/126748158.jpg Kuchnia MD - obiad cz. 12 Zapraszamy na dwunasty odcinek Kuchni MD. W tym odcinku Magda Wilk przygotowuje na obiad zupę ze słodkich ziemniaków z kurczakiem w sosie teriyaki http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,348,kuchnia-md-obiad-cz-12.html