kuchni

Pozostawię więc klatkę lekko na początku treningu, zmienię tylko ustawienie mc na początek treningu. Dzięki, napisz przepis w Kuchni SFD to Ci soga wrzucę

[...] Jestem zadowolony z treningu, już nawet widać małe efekty. Jedyną rzeczą jaką muszę teraz zrobić to zbudowanie sobie poręczy do dipsów. Mam w domu dwie szafki o równej wysokości(ladę w kuchni), na których dotychczas ćwiczyłem, lecz są one za szeroko rozstawione(70cm) i ćwiczenie bardziej rozciąga mnie niż angażuje mięśnie. To na razie tyle. pzdr

[...] wrócili, przywieźli mięcho (sami wędzili kuraka i kiełbasę), jajca (prosto od kury) i jak tu nie przekroczyć miski b/t @@-) ale tylko trochę ukroiłam kawałek i unikam kuchni. Mam nadzieję, że nie będę lunatykować %-) O i przez majówkę znalazłam swoją drugą połowę. O tu poniżej, tylko nie wiem co na to Hulk. Hulk vs King Kong dobra masa [...]

ten hamer to taki na gryza bedzie? batony porobil bym wg przepisu z kuchni, ale nie chce mi sie ale z matrixa moglyby byc dobre bo on slodki taki, ale piekarnik wlaczac dla paru batonow..

Ok :) to będzie dla mnie wyzwanie tyle kalorii i białka przede wszystkim, zwłaszcza, że z nabiałem mam nie przesadzać. Wprowadzam to od środy jak tylko wrócę do swojej kuchni więc na spokojnie obmyślę sobie plan posiłków i zakupów. Masz rację, że panowie są pomocni, wystarczy od niechcenia powiedzieć, że takiej wiedzy jak oni to ja nawet w połowie [...]

Miałem być przed 5, ale pierw do kuchni poszedłem kanapki zrobić

[...] jak zacznie się wymyślac cuda na kiju,migdałki srałki,kabaczki sraczki to bije na licznik i portfel ,ale jak sie chce to mozna to jakos ogarnąć. Tylko trzeba troche stanąc w kuchni przy garach i pokombinowac. Te wszystkie gotowizny,moze wygodne,ale sa mało wartosciowe ,maja mało bialka ,a duzo tluszczu i do tego jeszcze zle to czlowiek trawi i [...]

[...] jak zacznie się wymyślac cuda na kiju,migdałki srałki,kabaczki sraczki to bije na licznik i portfel ,ale jak sie chce to mozna to jakos ogarnąć. Tylko trzeba troche stanąc w kuchni przy garach i pokombinowac. Te wszystkie gotowizny,moze wygodne,ale sa mało wartosciowe ,maja mało bialka ,a duzo tluszczu i do tego jeszcze zle to czlowiek trawi i [...]

[...] http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Wreszcie dzień wolny od treningu, nigdy się na niego nie cieszyłem, ale tym razem... ciągle praca, trening i dziecko, dzień świstaka normalnie. Dobrze się wyspałem, więcej czasu na stanie w kuchni, stąd też fajna micha. Wypoczywam przed tv i na nockę znowu. pozdro

[...] i wszystko idzie tak jak wcześniej. Być może to w jakiś sposób rozbujało metabolizm, ciężko teraz to stwierdzić. Plusem największym było dla mnie oszczędzanie czasu w kuchni, przede wszystkim na zmywaniu :-D nawet jedząc całość w dwóch posiłkach nie zawsze czułem się pełny, może to kwestia doboru jedzenia, choć z drugiej strony rozciąga [...]

[...] :-) Sobota i niedziela to pewnie po 8000 kcal wpadło, wódka, browary, przerozmaite drinki, od kupnych po robione z brandy i innymi rarytasami. W sobotę miałem dostęp do kuchni, to i jakieś piersi, jajecznica też była, kebab i inne fast foody, ale niedziela to już mega szaleństwo od ciasta, po jakieś wafelki, czipsy, po browarach wszystko [...]

tematu kelnerki nie trawie,mam fatalne doswiadczenia z tym zwiazane:-( ostattnio chodzac po knajpach pytajac o miejsce na kuchni nigdzie nie potrzeba a o kelnerke pytam z ciekawosci to tak samo...

[...] Mis ;-) 18.12. Zaspałam dziś %-) mam zawsze kilka budzików ustawione i jak do mnie dotarło, że dawno już żaden nie dzwonił to jak torpeda wystrzeliłam z łóżka i sru do kuchni wrzucić jedzenie do piekarnika, siebie do łazienki i w godzinę wyrobiłam się pięknie ze wszystkim i 7:05 zameldowałam się na siłowni niczym szalony kapelusznik w [...]

[...] kurczak na stół i jest impreza. A ja normalnie pracuje codziennie. I jak jest ndz to też chciałbym choć do południa pobyczyc się z rodziną. A nie latać z mopem i harować w kuchni i później latać wokół wszystkich i później znów sprzątać. I już któryś raz czytam u kogoś w dzienniku, że trochę pracował z taczka ( Kabo to nic personalnego , akurat [...]

[...] Nigdy tyle nie jechałam. Tego też się boję. Może dziś coś potruchtam. Oby.Bo w weekend nie będzie kiedy, jutro podróż do w weekend imieninowi goście więc trzeba coś w kuchni podziałać. I zapisy na półmaraton w Poznaniu ruszają :( szkoda , bo bardzo chciałam biec i powalczyć o życiówkę ale aktualnie to raczej nierealne. A tam trasa fajna i [...]

To sa przepisy z kuchni sfd: Chicken nuggets: http://www.sfd.pl/chicken_nuggets-t456552.html Ciasto: http://www.sfd.pl/Batony_banonowo_czekoladowe-t448923.html Natomiast ja w ciescie daje: -350ml mleka -250g owsianych -100g odzywki bialkowej -2 duze banany -troche cynamonu -3 cale jajka -jakies 15g oliwy Potem jak mam ochote na cos slodkiego to [...]

Siemka jak rozmrażacie mięso ? Taką pierś z kurczaka - to jest najgorsze w przygotowaniu z rana szybko jedzenia na cały dzień :-/ Czy można wieczorem wyjać je z lodówki i żeby tak całą noc leżała w kuchni ? Zdąży się rozmrozić i nic się jej nie stanie ?

[...] tak jak piszesz - nie zapominaj o jajkach i spróbuj czasem owoców morza (dobre źródło omega-3). Twaróg natomiast faktycznie możesz jeść, kiedy chcesz, lecz nie po treningu. Z czym go jeść - zajrzyj do działu kuchni sfd. Bądź sam coś wymyśl. Na paleofood.com może znajdziesz jakieś ciekawe dla Ciebie uzupełnienie posiłku zawierającego twaróg.

w kuchni zresztą też :-(

[...] gorsza, ostatnio się to uczucie pojawiło na treningu podczas serii, dopiero byłem kolokwialnie mówiąc obsrany %-) a też co ciekawe, przeważnie występowało to jak nie robiłem nic, siedziałem przed kompem itp, a jak sie "cos" poruszałem w kuchni czy gdzieś po domu to nic takiego nie występowało. Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-06-05 19:46:51