kuchni

[...] Wcale dużo na te suple nie wydałem:) studenta witam witam. Do Twojego dziennika zaglądam dość regularnie, ale mało piszę. A te flaszki to po sokach:P Jeden śliwkowy, jeden z czarnej porzeczki. Ino lekko sfermentowane:P To była moja kuracja antygrypowa:) A w kuchni niedługo wrzucę nowe przepisiki. Zakupiłem grill elektryczny to będę szalał:)

[...] całe plecy ale w tym pozytywnym sensie a nie jak w zeszłym tyg gdzie następnego dnia niemal nic nie czułem. Tymczasem dzisiaj u mnie dnt Wpadło 30 min cardio rollowanie i rozciąganie Poza tym pełny chill Więcej czasu to i w kuchni nieco pokombinowane. Galaretka na słodko oraz ptasie mleczko ;-) /SFD/2017/8/10/9f790ab951f14bf98db03753daa54476.jpg

****a koleś jakiś u mnie jest od ubezpieczeń i yebany w kuchni siedzi, nie mam jak iśc zjeść

e sie przejmujecie geodetami i innymi chvjami jak do mnie typ przyszedl taki chudzielec do mebli to tez w kuchni siedzieli, poszedlem wyyebalem kuraka na talerz zagrzalem, nalalem oliwy do szklanki, typ sie troche dziwnie patrzyl, ale nastepnym razme jak przyszedl to sie z takim dziwnym szacunkiem przywitał

[...] czasu to te kanapki, bo szybko mozna zrobić i zapycha. Narazie sprawdzam swój plan dnia z możliwościami kulinarnymi. A że od jutra mam wolne to poeksperymentuje troszkę w kuchni, sprawdze ile zajmuje mi zrobienie posiłku z innymi źródłami węgli niz te grachamki . Warzywka oczywiście są, ale ich narazie nie umieszczam w wypiskach. Dziękuje Ci [...]

[...] Ja musze się przestawić na noszenie pjemniczków znowu. Na wakacjach mi to wychodziło, ale pracowałem w gastronomii, wiec siadasz w ciszy na zmywalni, bierzesz z kuchni przyprawy i warzywka i szamiesz w spokoju, a w szkole na korytarzu gdzie każdy patrzy na ciebie jak by chciał zabrac ci to żarełko to... Zmieniony przez - Marshall07 w [...]

oj nie umiem niestety gotować moje gotowanie ogranicza się do robienia placków owsianych i wł grilla z mięsem czy wł garnka z wodą aby ugotować warzywa/mięso . jedyną przyprawę jaką używam to papryka ostra ale jak lubisz pobawić się w kuchni to w dziele kuchnia są fajne przepisy próbowałeś kiedyś sernika sfd ?:D (twaróg+jajka+białko)

[...] Wejścia na podwyższenie 4x15-10 (15x20kg/15x30kg/15x40kg/15x40kg) Prostowanie 3x20-10 (20x5szt/20x6szt/20x7szt) Ośle wspięcia 4x20 4s(20x40kg) Wspięcia na palce w staniu 4x20 4s(20x30kg) Gorzka Tak, sam gotuje- chociaż podobno facet w kuchni to rzadkość i niebywałe zagrożenie Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-02-15 20:11:26

[...] Później ból brzucha nie pozwolił mi skonczyć treningu- myślę że to przez nie świeże warzywa Zaraz burpee, potem kolacja i spać. Jutro trzeba wstać raniutko żeby zrobić aero przed szkołą. Ten weekend upływa pod znakiem Ogólnopolskiego dnia z Rugby- o czym jutro- i eksperymentów w kuchni Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-03-18 20:49:17

nie martw się! mi też nigdy nie wychodzi nic w kuchni ale jem:P dzieki za rady w dzienniku:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-03-20 14:44:39

[...] zwykle wieczór a ja padam na twarz. Plany wyjazdowe mi się zmieniają, możliwe że za tydzień wyjadę, ale będę mogła liczyć tam miskę, tylko nie wiem czy będę miała dostęp do kuchni :-?. A rege za miesiąc już bardzo bardzo wypatruję @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/299789c9b4fd4de1a3cd80fac2fbc153.jpg Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-07-23 [...]

[...] łazić po innych poradniach i prosić się kogo innego @@-) . Opuchlizna się utrzymuje, delikatnie boli. Wczoraj bolało, ale byłam na nogach w przychodni i jeszcze z dwie godziny stałam w kuchni. Nie dojadłam wczoraj papryki i brakło węglowodanów dziś spróbuję zjeść więcej papryki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1a55a12393e484989bb19c62dc5f274.jpg

[...] Lekko głodna byłam, ale to pewnie dlatego że intensywny dzień. I na nabiał się rzuciłam :-) Ale z dobrych wieści już chyba wszystko na święta kupione, teraz zamykam się w kuchni :-) i będę piec pieczenie i rolady }:-( Dieta: 1. chleb+masło+ser gorgonzola 2. makaron ciemny + wołowina gotowana 3. makaron + ser twarogowy półtłusty 4. soczewica [...]

[...] w naszym hotelowym apartamencie. Ja zaś ugościłem ich specjalnie przygotowaną na tę okazję rybą, która bardzo im smakowała. Chyba przytyłeś trochę, na swej organicznej kuchni? Ważę 100 kilogramów. Przybyło mięśni, coraz bardziej przypominam pięściarza wagi ciężkiej z prawdziwego zdarzenia. Do Polski zawitam już 1 września, i ten czas [...]

[...] że zmniejszę nieco ilość kcal w DT do 3100-3200kcal - teraz 4 dni treningowe, to nie ma co szaleć, Polecicie jakieś przepisy HC? Już pomysły mi się kończą, a przepisy z kuchni sfd jakoś mnie nie ciekawią. %-) (PS. ryż+kurak i pancakes odpada :) ) Przydałby mi się jakiś przepis na smaczny shake potreningowy, bo mój ostatni ze śliwkami nie [...]

[...] kokosowe+kakao) i dopiero po treningu (od ok. 19) zacząłem więcej jeść. Czasu wolnego mam coraz więcej, więc opracuję nieco nad posiłkami... może coś dobrego z "kuchni sfd" zrobię. %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c5fce3f052e645e28e4f0a52386084ba.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/45de2fda1bfb44179558a943a929ec1d.png Zmieniony przez [...]

[...] No i myślę, że swoim uczestnictwem w tym teście przyciągnąłbym uwagę stałych bywalców działu Junior SFD, gdzie najczęściej się udzielam. Przy okazji zarzuciłbym kilkoma przepisami i zdjęciami, obecnie mam dużo wolnego czasu, więc eksperymentuję w kuchni :-)

udało Ci się zrobić skosne na piłce :-) gratki. Mnie nogi tak czasami bolą, że nie mogę zejśc do kuchni na żarło. Mam wrażenie, że jak mi się zegną bardziej to rymsne na tyłek. A w ogóle to miewasz kłopoty z nogami?

[...] rano, ale kurde 3 tydzien treningu robie 5 tygodni, paranoja jakas. Niecierpie wrzesnia, tego chaosu i rozgardiaszu. Za to mam zarabiste limonki na szybie w mojej nowej kuchni oraz nowe kolory w lazienkach i nowy poookoj dla dzieckow :-) Jutro wywalam towarzycho i wreszcie koniec tego sajgonu. Se posprzatam jak czlowiek \-) Sheep, Aineko - [...]

[...] troche. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/281eac0e6e294e22b826b702031e2725.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/719f561b38234b9d8fe7e66ecf5eb24c.jpg Takie se trzasnelam limonki na orzezwienie kuchni :-) Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2013-09-13 20:40:55 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d95675e1ff846b1916bf24cfcde0d07.jpg Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2013-09-13 [...]