kuchni

[...] Wroclawia. Dlatego tez omlet na kolacje wpadnie. Od jutra do polowy piatku dieta bedzie odzywkowo, waflowo, tunczykowa %-) :-D. Wiec bardzo ubogo ale niestety tam nie bede mial ani dostepu do kuchni, lodowki, wody ani qrwa nic :P. Cos tam pewnie bede pisal, ale tez 2 DNT sie zapowiadaja wiec jedyne co planuje to brzuch i jakies cardio w terenie

[...] w Poznaniu. Jest nas 19 osób w pokoju. 400 osób w budynku. Stan łazienek taki, że się nadaje do uwagi. Bardziej się nie będę rozwijał bo nie mogę. Oczywiście dostępu do kuchni, Lodówki czy wody gotowanej nie ma. Jajka miałem jeszcze z domu, dobrze że jest kantyna w której są serki wiejskie i woda. Dzięki temu dieta jutro nie będzie się [...]

[...] Mi mija dziś 5 dzień porządnej redukcji bez wygibasów żywieniowych. Wszystko ładnie białko, tłuszcze, węgle prawie, że idealnie chociaż cukierki i prince polo, które leży w kuchni troche mnie rozwala :D Ostatnio mama miała takie ciasteczka kruche i tak mi sie chciało zjeść, że szok... Już prawie dałem ciała i zjadłem, ale nie wymiękłem. Co [...]

[...] Daily Formula Do szkoły zabrałem: - 6 skibek chleba razowego (podwójna skibka z delikatną warstwą masła i 4 plasterkami polędwicy sopockiej) - jabłko - 250g twarogu chudego Zaraz pójdę do kuchni aby wszamać 100g musli. O godz. 15.45 będę już na siłowni. Zobaczymy jak siła po przeziębieniu. Tzn jeszcze jestem lekko przeziębiony.

[...] po 01:00). Wyniki napiszę jeszcze dziś ale nie spodziewajcie się rewelacji Czuje się nadal chory. Wyczuwam powiększone węzły chłonne + katar i ogólne rozdrażnienie. Za ok. 45 min jadę do sklepu po dostawę żarcia(wypisane w poprzednim poście). Kończę i lecę do kuchni na: - 100g ziemniaków bez sosu (jak radziliście) - jajecznica z 5 całych jaj

Mam kilka pytań. Na początek dieta, uprzedzam że jestem zielony w kuchni i pewnie niektóre pytania będą banalne ale wolę zapytać. tylko się nie śmiejcie;p Jak Wy przyrządzacie pierś z kurczaka? Kumpel gotuje sobie na rosołku winiary.. mogę tak? Dorsza w jakiej postaci jeść? warzywka gotować czy surowe? np. brokuły, szpinak Oliwę mieszam z innymi [...]

No to zapraszam :D Możesz królować w mojej kuchni... spełniaj się :-D

[...] z truskawkami + jakieś źródło węgli. Tak poza tym nic ciekawego się nie wydarzyło dzień na luzie weekend wolny od pracy więc jest szansa iż pokombinuje coś ciekawego w kuchni tym bardziej, że jutro dzień treningowy i spora ilość węgli do wykorzystania. Tym czasem na dysku już nowe Generation Iron 2 - więc wleci na wieczór! Zmieniony przez - [...]

Kvrwa na tel ledwo to forun chodzi. Ty dobry maestro w kuchni jestes :-D mozna smialo pomysly od ciebie podkradac

[...] monotonią ale tak jak mówiłęm posiłki robię dzień wcześniej i w sumie nie przeszkadza mi w tygodniu taka monotonia bo odbijam sobie to na weekendzie siedząc i kombinując w kuchni. 1. Jajecznicna z wędzoną piersią i warzywami smażona na oleju kokosowym. 2/3. Ryż paraboliczny z kurczakiem, warzywami i olejem rzepakowym. [...]

No! To cieszę się, że trafiam w gusta %-) rzadko kiedy komuś pasuje mój gust muzyczny! Znaczy się, że byśmy się dobrze dogadali! W kuchni słuchając konkretnych kawałków! mi tez sie podobają,wiekszosc znam fajnie,ze nie ograniczacz się do 1 gatunku muzycznego - mam podobnie ;)

[...] to masz faktycznie sztos. ja jestem za leniwy albo mam za malo czasu. pieke 20 filetow w piekarniku i mam na tydz zabawe z glowy%-) piekne te kotleciki w roznych opcjach a i smakowo pewnie tez wymiataja. zeby mi sie chcialo siedziec w kuchni zycie bylo by piekniejsze ale ja wole pedalowac%-) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2017-06-08 08:22:42

[...] zasnąłem o 17 przy książce tak wstałem dopiero o 18:30 - zrobiłem sobie szamkę trochę się ogarnąłem i tym razem zasnąłem przy serialu %-) Nie dawno wstałem i znowu marsz do kuchni gotować szamkę na jutro :) TRENING DNT MISKA 1. Omlet marchewkowy. http://i.imgur.com/ZG7Ihu4.jpg 2. Kotlety kalafiorowe z płatkami migdałowymi i ogórkami małosolnymi [...]

[...] migdałowym. Wczoraj mi nieskromnie ktoś zarzucił, że jakaś taka uboga ta miska jak na mnie x) Więc zmotywowało mnie to żeby dzisiaj poszaleć :D i pokombinować trochę w kuchni :P Jak widać! Każdy posiłek inny barwny, smaczny i zapychający %-) Tymczasem czekam na moją małżonkę która lada chwila ma wrócić i bierzemy się za kończenie ostatniej [...]

[...] nie odpuścił bym nawet gdybym miał 40 stopni gorączki %-) Zresztą żadnego bym nie odpuścił :-D Bo ktoś musi zapyerdalać! %-) Potem powrót do domu i delikatnie pichcenie w kuchni i piczenie babeczek serowych na jutro do pracy co by nie nosić cukierków 8-) No i potem gotowanie miski na dzień jutrzejszy do pracy mimo, że nie było jakoś mega [...]

[...] się zregenerowałem nakręcony na jutrzejszy trening już oczekuję i oglądam przez połowę dnia a to filmy a to seriale i tak na zamianę :-) W między czasie pichcąc coś tam w kuchni jak to zazwyczaj w dni wolne od treningu :-) Poza tym przede mną jeszcze kolacja dzisiaj do zrobienia i potem spać. Jutro prócz treningu też nie przewiduję żadnych [...]

[...] pewno za mało białka, bo wyrzuciłam nabiał a na mięso nie miałam ochoty) i do tego wpadło kilka michałków }:-( W związku ze zbliżającymi się świętami od piątku siedziałam w kuchni i lepiłam pierogi, uszka, piekłam paszteciki i pierniczki, przygotowywałam śledzie i bigos. Nie było niestety czasu na trening i brak było też ochoty na jedzenie :-{. [...]

[...] ściska, patrzy w oczy... "co... gruby się zrobiłeś ?". Odrazu Ci się zachciewa cardio robić %) Chłopaki. Jeśli interesuje was jak wygląda życie fitfreaka w koszarach bez dostępu do kuchni to zakładam %). Ale na zdjęcia omletow to mozecie liczyć za trzy miesiące jak wyjdę z tego "kryminalu" %) Zmieniony przez - Da_Riusz w dniu 2017-01-08 15:31:35

Akurat pichcić w kuchni lubię :-) A robienie takich smakołyków typu omlety,naleśniki,ciacha pozwala mi zastąpić w jakimś stopniu słodycze :-P Jedząc tak nie podjadam wcale a kiedyś jak leciałem cały dzień ryż+kurczak to zdarzały się odstępstwa od diety co później odbijało sie na sylwetce.

[...] i omlety to masakra! Hehehe %-) Ogólnie szukam ciekawych składników i połączeń (typu omlet/ciasto z buraczków,fasoli,cukinii,marchwi.rabarbaru,ciecierzycy ). Później idę do kuchni i kombinuje :-P Najlepsze jest to, że codziennie robię podobny ale zawsze inny omlet %-) Bo nigdy nie zapisuje sobie składników więc zawsze jest inny mix [...]