kreatyn

KTP to jedna z lepszych kreatyn jakie jadłem, godna polecenia

Jedna porcja nitrobolonu ma w sumie w sobie ok 7 g kompleksu kreatyn, więc możesz brać jak rozpisałeś, bądź w DT porcja nitrobolonu przed treningiem i po treningu 5 g cm3 bez tej drugiej dawki po przebudzeniu.

bialko ok, ale jak mialbym kupowac 5kg to wzialbym 2rodzaje szybko i wolnwchlanialne... Kreatyn jest w sklepiku b. duzy wybor a ktora wybrac to nie wiem... patrz na cene i opinie na forum... Chyba nie musze ci mowic, ze na bialku masy nie zbudujesz...za duza ilosc bialka w diecie, bedzie przeszkadzac w zbudowaniu masy...

hmm... interesujące ;) a ile g. tych kreatyn tam jest łącznie? Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-11-02 14:32:36

[...] w domu....oczywiście że można, ja na przykład ciągle ćwiczę w domu na atlasie i chodzę na siłownię...lecz dom Ci dobrą rade..nie bierz żadnych używek, odżywek, i innych kreatyn...jest to nic nie warte, bo spuchniesz tylko a nie będziesz miał siły..na porządną rzeźbę trzeba sobie zapracować i jeśli raz ją zdobędziesz bez odżywek to nawet jak [...]

dzien silki rano 5g mono, i porcja xploda przed lub po treningu dzien bez silki rano porcja xploda lub mono xplod to stack w znaczeniu kilka form kreatyn, tam nie ma co pompowac. bo to nie przed treningowiec, no-booster.

z bialka sie nie robi zadnych cyklow tylku uzupelnia braki w diecie tak po za tym wpisz w wyszukiwarke kreatyna i znajdz post "dawkowanie różnych kreatyn" tam masz wszystko

Dobra wielkie dzięki :) Właśnie myślałem ze Xp to jest zbiór rożnych kreatyn dla tego nie zakupowałem :)

shock to suplement przedtreningowy - taki pomper i pobudzacz = lepszy trening storm to mix kreatyn, taka potreningówka :-)

nie bede zaczynal nowego tematu wiec zapytam tutaj. ktora z tych kreatyn wybrac bo wszystkie maja opinie w miare. 1.Creatine MegaCaps olimpa 2.Creapure + ALA + B1 (powder) trecka 3. Creapure Monohydrate(powder) hi-teck'a 4 Hi-Tec Nutrition - Creatine Powder.

a kreatyn Olimp ta w tabsach to najmniej ile ma opakowanie? bo ja mam 200 tab. to kosztuje ok 50 zł :/ bo jest Olimpa kreatyna 1000 i 1250. to żeby jak najtaniej wyszło bym chciał. są puszeczki po 50 szt? ??

Dla mnie noko dziala napewno lepiej niz CP. Wedlug mnie sklad jest dobry kreatyny sa tanie w**** wiec rownoczesnie mogli by ci nasypac samego mono i wyszli by jeszcze bardziej na plus wedlug mnie idealna kompozycja kreatyn + duza zawartosc argininy wiec tymczasem Stack dla mnie numer 1 !!!! a szamalem juz od nitrobolona po cp i hp itp.

Podaj 3 produkty, których, Twoim zdaniem, brakuję w asortymencie Fitmaxa: 1.Dextroza 2.Stack kreatynowy przed i po treningowy 3.ZMA Napisz dlaczego sądzisz, iż akurat TE produkty powinny zostać wprowadzone do oferty: Dextroza Dextroza- pełni ważną rolę w procesie regeneracji powysiłkowej organizmu. Jest najszybciej przyswajalną formą energii, [...]

male dopowiedzenie :-) Magna Power znajdziesz (wsrod innych kreatyn) w proszku o znakomitym smaku - Creatine Xplode™ :-)

Bo mono moim zdaniem jest najlepsze ze wszystkich form kreatyn Jablczan namnie dziala troche slabiej. A o estrze kazdy sie wypowiada inaczej, niekorzy chwala, inni nie. apropo KA: http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html

a teraz taka sprawa... co do bialka? stosowalem do bialka kreatyny weidera i ostatnio mialem tylko xpand. mysle co na kolejny cykl, bialko + ...? zastanawialem sie nad shochterapy bo xpanda mi odradzal koles ktory sprzedaje odzywki i pare innych osob i twierdzili ze jest duzo lepszych kreatyn. co sadzicie? moje dane: 76,5kg, 36 biceps, klatka [...]

Niema to najmniejszego sensu. Nie odczujesz działania. Crea-bomb to mix kreatyn z niewielkim dodatkiem tauryny, gdzie kreatyna nie działa doraźnie. Ponadto w tym wieku jest to tym bardziej niepotrzebne. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-11-19 16:11:08

[...] na stacki przewaznie skuszeni reklamą w stylu "10kg miesni" po cyklu i przekonaniem, ze im wiecej zabulą za suple tym bardziej ich przytyra. Stack poza mieszaniną kreatyn mają dodatki w stylu pobudzaczy, wspomagaczy regeneracji, transporterów itp. Tak więc poza kreatyną znajduje sie tam duzo więcej rzeczy w dobranych ilosciach. Tak [...]

[...] przyspieszyc chcialem zrobic w pasie 75-80 ale juz po tym tyg wiem ze nie dam rady z tymi nogami to nie wiedzialem.. biore jeszcze do tego mase supli bcaa glutamine mix kreatyn zwykle mono 5g dzien bialko i kazeina clenburexin w przerwie z clemen 3tyg skonczylem mete i myslalem ze waga bedzie spadac a ty wszystko w miejs u i waga i sila na [...]

[...] łukiem omijaja mnie i srodowisko w jakim sie obracam. Innymi słowy niewiele znam ospb którzy maja na temat HMB dobre zdanie (jest jeden wyjatek - chlopak, ktory uwaza ze dziala na niego lepij niz kreatyn, ale statystycznie - wyjątek) Również wyniki badań nie są zbyt entuzjastyczne: http://www.sfd.pl/HMB_-_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html