kreatyn

Drugi raz ja wsadziłeś ? https://www.sfd.pl/Kreatyn%C4%85_monohydrant-t1190740.html

[...] Zaczynam dopiero w lutym więc pomyślałem, że jeszcze się was trochę poradze. Dobrze by było jakbym kupił przedtrenigówke i potreningowke xpanda na jeden cykl? do tego kreatyne a mutant massa jako dopelnienie diety. Jezeli taki cykl jest ok to jak dawkowac kreatyne? bo w dni treningowe w samych xpandach mam juz 10g kreatyn... mozecie mi [...]

[...] A wracając do tematu to kretka Vitalmaxa na pewno nie jest tak renomowana jak Creapure ale za tą renomę trzeba zapłacić. A jeśli chodzi o efekty to bywa różnie, w przypadku kreatyn to rosyjska ruletka i trzeba sprawdzić na sobie, jednym lepiej idzie po najlepszych i najdroższych a inni tych renomowanych nie czują i biorą tańsze bo te są dla nich [...]

falcone thx a jeszce jedno amm pytanko do ciebie.. a nie chce odpalac nowego tematu :) kreatyne bede bral z faza nasycenia (cwicze od poniedzialku-do czwartku bo niestety inaczej nie moge ) dzisiaj koncze cykl i jak powinienem lepiej wziasc kreatyn jesli chce zrobic 5 dni fazy nasycenia lepiej ebdzie jak wezme 1 raz w niedziele(dzien [...]

ten Anabolik od USN to stak kratynowy są tam podajże 4 rodzaje kreatyn w tym też monohryd.

Odpowiedz znajdziesz w dziale olipm Ambroziak dokładnie definiuje rodzaj i działania tych kreatyn a takze zalecenia co do ilości i pór stosowania spec. suplement

Nie ma przeciwskazan. Masz stacki kreatynowe tez i to sa tez mieszaniny roznych kreatyn. Nie wiem czy jest jakas roznica miedzy kapsulkami a tabletkami. Nigdy nie bralem tabletek ale nie czytalem rowniez nigdy zeby byly gorsze od kapsulek

sprawdz w "dawkowanie roznych kreatyn", a najlepiej dokup jakies mono do tego a gainer to wedlug brakow w diecie..

wiesz niby jest tak napisane na stronce http://muscle.pl/sklep/catalog/product_info/p753_trec_reactor_pro_3_300_kaps_ ale dla mnie to tylko takie gadanie bo w składzie ma z kreatyn tylko; jabłczan, więc posłużyłem sie terminologią z ulotki Co nie zmienia faktu że nie polecam..hehe

pocwicz teraz pewien okres bez zadnych kreatyn, niech miesnie sie przystosuja do cwiczen Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-01-12 19:58:18

Moim zdaniem najfajniejszym wyborem będzie Creatine Z3 od Beltora (taki trec pod przykrywką %-) ) Stack kreatynowy bazujący na jabłczanie z dodatkiem dwóch innym kreatyn, w którym OMATKO nie ma monohydratu }:-( więc nie ma też retencji wody. A w boksie waga jest ważna, więc łatwiej ją bez retencji kontrolować, co nie? /-)_ Zmieniony przez - [...]

konkurencja jak sie pokaze moze byc nowosc z Biogenixa ale nie wiem czy juz jest ani w jakiej cenie - mialem mala przerwe w sieci zreszta preparaty tego typu - stacki lepiej podawac gdy juz nie czuje sie dzialania innych - prostych kreatyn typu mono lub ester

Moze byc bialko Matrixa, moze byc chociazby Dymatize. Rankingiem sie nie sugeruj. Vitalmax przoduje, bo nalezy do kreatyn tanszych. Ja jednakze, od jakiegos czasu jestem zwolennikiem universala i uwazam, ze robi na prawde dobre mono. Ofc, kreatyna, to kreatyna, ale ta firma mi podchodzi-nie wiedziec czemu. Jak to mawiaja, o gustach sie nie gada.

TCM DT: 4kaps na czczo 3kaps przed treningiem 3kaps po treningu DNT: 4kaps na czczo PS. Informacje o dawkowaniu różnych kreatyn są czytelnie rozpisane w osobnym topiku. Informacjami z pudełka się nie sugeruj, bo producentowi nie zależy, byś przeprowadził suplementację jak najefektywniej, lecz by działała przy możliwie największej konsumpcji [...]

H.K nie zawiera w swym składzie AAKG, cytruliny , kreatyn wiec nie będzie dawał tzw "pompy" . Za to zawiera spore ilości beta alaniny, histydyny, magnezu i wit z gr B co warunkuje znaczne oddalenie zakwaszenia mięśnia ...... dalej pozwala też na znaczne oddalenie zjawiska długu tlenowego, zatem wyraźnie są to suplementy przeznaczone dla innego [...]

bez roznicy co wybierzesz czy samo mono czy tez Twoja propozycje, bo creatine xplode to nic innego jak mix kreatyn, nic nadzwyczajnego

Creapure + ALA + B1 ta tez jest dobra . Jak u mie 2 cm po niej skoczylo, ale jedzenie kreatyn nic ci nie da bez diety regeneracji i solidnego treningu pozdro

[...] jest stabilne bo nie bylo ingerencji w uklad hormonalny i nie ma wachania stezen hormonow we krwi. po jej ponownym wzieciu dziala tak samo(bez wzgledu na to ile czasu sie ja bralo po uwzglednieniu przerwy oczywiscie dziala tak samo. nie ma badan twierdzącyc inaczej tzn o slabnacym wplywie kreatyn na miesnie wraz z czasem i przebytymi cyklami.

ja tez nie doswiadczam retencji po monohydracie. nawet smiem Twierdzic, ze inne formy kreatyny dzialaja na mnie mniej odczuwalnie, do jablczanu podchodzilem kilka razy i przewaznie dzialal nieco slabiej, moze placebo, moze cos w tym jest-nie wiem. z kreatyn ktore dzialaly dosc podobnie najbardziej podchodzil mi glukonat kreatyny oraz kreatyna [...]

Co do kreatyn a dokladniej stackow moim faworytem jest firma MAN pozniej BSN i Dymatize