gruby

gruby podstawowke ci zamkneli ?

jak w realu to poprosze taka buleczke z serkiem :) oni tam pieka, dobre calkiem :) doradca, nie doradca, gruby jestem i gruba czcionka byloby do pary :)

Co do wagi. Mam tłuszcz, ale nie jestem gruby. Generalnie chciałbym go zgubić. I teraz nie wiem czy muszę najpierw schudnąć i potem kontrolować stopniowe przybieranie na wadze. Czy mogę ćwiczyć i nie zrzucać kg i tak go wyrobić. Co do intensywności. Daje radę 4 razy więc 3 też dam. Robię 4 razy i też spokojnie daje radę i nie jestem zmęczony, [...]

[...] czy taju. Jeśli chodzi o krav magę, to nie jestem zwolennikiem combatów. Jeżeli się zdecydujesz potraktowałbym to jak uzupełnienie. Zanim wykupisz te prywatne zajęcia za gruby szmal, wybierz dobrego trenera. Jeżeli, będzie pokazywał kombinacje w stylu: przeciwnik uderza nożem, Ty łapiesz za rękę, kopiesz kolankiem 3 razy, wykręcasz rękę, [...]

hahaha wiesz ja jestem dosc szczuply nie chudy jakis i nie gruby , nie zasmiecam nie moja wina zbyt ze tak puzno zaczelem trenowac juz od dziecka mnie takie rzeczy interesowaly ale rodzice to zaniedbali teraz mam do nich pretensje, koles i mi tu nie gadaj ze sie nie znam wiecej od ciebie pewnie wiem , gdzie niby sie myle ? na kompie ogulnie duzo [...]

Oho, kolejny gruby DC.

jestes gruby po co ci gainer, kup se cLA tlusta baryło

kazdy ze szytu bb miał/ma cos ale nikt tak jak yates nie był "gruby" w umiesnieniu,normalnie an fotach jakby weyplaywal swoimi mienisami ze zdjecia

[...] czujesz sie zle z takim poziomem tluszczu to redukuj. Co prawda patrzac na zdjecie wyzej mozna by bylo sie pokusic o to, aby dalej probowac cos zbudowac, bo jakos mocno gruby nie jestes. Ale trzeba by bylo nieco bardziej zainteresowac sie tematem diety i po prostu zaczac robic to z glowa. jak chcesz wejsc na wyzszy level to musisz po prostu [...]

Może to sie przyda, tym którzy się kłucą o przyczepy, genetyke itd.a nawet mają coś do...trzeciej głowy! M.DWUGŁOWY RAMIENIA - jest to mięsień wrzecionowaty, gruby okrągławy, o dwóch głowach, które biegna od łopatki do kości promieniowej. PRZYCZEPY: GŁOWA DŁUGA - rozpoczyna się długim i cienkim scięgnemna guzku nadpanewkowym łopatki i na obrąbku [...]

Ta, tylko która koleżanka powie Ci, że jesteś gruby ? Nawet jak bym wyglądał jak wieloryb to by mi tak nie powiedziała :P

delly - już jesteś gruby, niedługo będziesz czerwony szkoda że sogi nie wchodzą.... Ekspansja Pirde na Europe no no

Powiem wam tak zalogowałem sie na tym forum po to zeby uzyskac jakis porad ale widze ze tu nic sie nikt nie dowie procz głupiego dogadywania jestes za gruby nie chytaj sie tego tamtego bzdurne dogadywanie kazdemu kto zapyta o porade,zamiast pomoc.Ja sie nie dowiedziałem na tej stronie nic dlatego odpusciłem koncze własnie pierwsza kuracje własnie [...]

Zahy to on podobno nie lubi bo pukal jego corke %-) gruby ma cos do udowodnienia od 8 lat czy ile on tam juz jest i powinnien polecic przy najblizszej okazji , na Valencie drugi sezon patrzec nie mozna i nie wazne czy gra w pomocy czy obronie

Nie trenuje - wychodze z nałogu alkoholowego oraz poprostu zrzucam brzuch. Na brzuchu jestem gruby - mam te dwa wałki okropne Reszta ciała jest ok, ręce chude, nogi normalne...tylko ten brzuch wielki. Bede biegał, bo forma rosnie z treningu na trening. Ogolnie wygląda to tak (wynik z dzisiaj) : 10 min truchtu 3 i pół minuty przerwy 5 min truchtu [...]

jaki rozmiar miseczek;phehe nie to tez musisz diete dobrac,i sa jakies gruby osob ktore roznie przyswaja pokarm i cwiczenia poszukaj z a znajdziesz

Jak sie pozbyc tluszczu?:D Poprzez regularne cwiczenia? bo ja bylem troche gruby przed trenowaniem :) czy zeby spalic tluszcz nalezy cwiczyc jakos inaczej ?:D

Nie Ale kiedyś byłem bardzo gruby (ważyłem 75kg nie chodząc na siłownię). 3-majcie się!!!

powiem tak klaty nigdy nie mialem no moze 10cm wiecej... nbigdy nie bylem gruby... ani duzo tluszczu nie mialem... wiec konkretnie co radzicie? tylko bez zbednych kometarzy... dzieki... Zmieniony przez - dim2k5 w dniu 2005-07-04 19:34:01

gruby odsyłam cie do strony nr 7 w tym poscie, tam jest rozpisany mój plan na brzuch, pozdrawiam