gruby

Gruby, piękny widok zazdroszczę ;) ja bym z tym kartonem spał :)

gruby podziel się

nie mam diety ale moge jakiś coś wprowadzić teraz chodze do szkoły a więc bułki słodkie nie jem chipsów i coli i inych duperelil od prawie dwóch lat a sprzetem to jest tak że dopiero mam skonstruować coś mam taką sztangę 20 kg to jest taki dośc gruby pręt narazie mi wystarczy i hantle poprosiłbym o ćwiczenia na poszczególne mięśnie .

[...] nie to po prostu...wazne jest to czy łatwo nabierasz tłuszczu czy mięśni czy tłuszczu i mięśni czy twoja sylwetka wygląda jak pączek czy jak patyk czy jak V...i czy masz gruby czy chudy nadgarstek....buuuuuuui wiesz...masz chude kości nie masz tłuszczu i tym bardziej mięsni....jesteś pan Ekto...MAsz grube Kości jestes mocnej budowy jednak [...]

a mnie się ten gruby podobał, hehe

thx, ale sie z***al zdeko, byl szeroki i gruby, zrobilem 3 lata temu jak mialem 32 ;]

Zawszę gdy jakiś nastolatek zakłada temat gdzie waży w wieku 15 lat ponad 100kg to zastanawiam się jak mogli na to pozwolić rodzice? "Jedz Tomeczku, na zdrowie Ci wyjdzie?" "Wcale nie jesteś gruby"? Przecież to się mija z celem dobrego wychowania swoich dzieci. Złe nawyki żywieniowe, a co za tym idzie - problemy zdrowotne w dorosłym życiu.

1) nie gruby, nie chudy 2) 20 3) 80/81kg 174cm 4) pierwsza wizyta na silowni rok temu, regularne treningi (4dni w tyg.) od 2 miesięcy. 5) masa miesniowa 6) animal cuts, elite whey protein od nutrition, bcaa 7) cuts 8) j/w 9) kreatyna nigdy nie brana 10) inf. na temat diety w pierwszym poscie 11) do 100 funtów (500-550zl) 12) -

Mam na sprzedanie taki gruby łańcuch- wzór jak BUBU z tym że waga 110 gram za 250 ; sklepowa cena około 550 zl - niedługo zrobie foto to zamieszcze Darkman X

Też mam dziś gruby dylemat, szykuje się wypad na balet chcąc nie chcąc musze iść. Niestety jestem 8my dzień na odbloku (clom,exe itp.) Zastanawiałem się czy po powrocie czyli na bombie brać te pule leków na sen czy opuscić dzień. I jeszcze jedno pytanie zamiast walić voodoo mogę zamienić to na proch (koko) + jakieś p***owate babskie drinczki. Co [...]

[...] paprtie a potem male , czyli nogi plecy klata barki bic i tric ,na klate 5 cwiczen to za duzo , znów na triceps dajesz jedno , troche nie przemyslane , jak juz chcesz miec gruby trening to daj na duze grupy 3 cwiczenia a na male 2 ale i tak duzo to bedzie jak na jeden raz, chodzi o to ze robisz w ciagu tygodnia 3 razy to samo jak przeładujesz [...]

Gruby- jeśli pijasz mało kawy w ciągu dnia to na bank na ciebie zadziała, są też dostepnę w sprzedaży energy shot ( odpowiednik life energy)pakowane po 4 tab w cenie 3zł więc możesz sobie spróbować zanim kupisz całe opakowanie. No chyba że chcesz mieć bardzo duże pobudzenie to wtedy jet fuel- bardzo mocny

Takim spzretem nic nie zwojujesz . Podstawa to gruby gryf(koszt ok 30zł zrobienia takiego) , pas do judo 15złsztanga prosta i sporo obciążenia i stół albo chociaz połówka do wyciagu . To jest minimum . Raczka gruba , połówka stołu , pasy do judo , wyciag bloczkowy i mozeszcos działac konkretnie .

[...] 11 miechów, przytyłem z ~2kg, ale cały czas mam wkrętki w głowie, że jak zjem coś niezdrowego to przytyje w momencie. NA początku się tym nie przejmowałem, ale kiedyś ktoś w domu kupił duże chipsy, zjadłem kilka, a resztę wyrzuciłem do kosza, bo bałem się, że będę gruby. Wtedy zdałem sobie sprawę, że coś jest nie tak. Zastanów się czy warto.

mam 17% BF i nie widać bym był gruby. Dzieki za info :) sog

[...] sie na cwiczeniach na wolnych cieżarach żadnych (maszyn,wyciagów, suwnic linek ITD) nie wchodza w gre izolacje danej grupy miesniowej nie stymulujemy cwiczeniem jednej gruby miesniowej np wiec biceps nie robimy sobie uginanie a podciaganie podchwytem gdzie wiele parti pracuje, bo ten system opiera sie na cwiczeniach wielostawowych takich [...]

To że gruby nie biega to widać, ale że nie robi np. przysiadów to ciężko uwierzyć. Nie jestem ekspertem żadnym ale wydaje się że w przysiadzie sporo więcej by wziął niż 120kg.

miałem ładny gruby brzuszek i tłusciutka 32 nie do pokonania kolo

NFZ tego nie refunduje......i narazie nie robiłem usg,bo szukałem namiaru na dobrego lekarza..ale cóz tu naswietlac,jeden guz wielkosci 5zł gruby jakies 3mm a w lewym jest wielkosci ziarna kukurydzy i nadal rosnie mimo brania etadronu..... Dzieki B50 .bo ja to juz takie opowiesci słyszałem,ze kazda była inna,a nic konkretnego...

właśnie w tym rzecz że nie jestem gruby... i jestem ekto, lekarz chyba nie kłamie, nie?