fitness

[...] odpowiedz tak dobrze wywnioskowałes cwicze w domu ale u kolegi nie mamy kupnego sprzetu ale samorobki sprzecik daje rade tyle ze mam mniej mozliwosci do cwiczen niz w klubie fitness ale cos za cos przynajmniej w kazdej chwili mozna sobie pocwiczyc i nikt obcy nie zajmie ci stanowiska.Twoj trening jest obiecujacy zobaczymy jak zareaguje na tyle [...]

a ja motywacyjnie dam swoją ulubiona fitness model:

DZIEŃ 14, Poniedziałek, 25.07 Dieta: 1. 3 jajka, płatki owsiane 35g, brzoskwinie 160g 2. orzechy włoskie 35g, owocowo mi: 225g brzoskwinie, 200g agrest, 140g śliwki 3. 200g kiełbasy swojskiej, 70g makaronu 4. twaróg półtłusty 150g, jogurt naturalny 70g Ogółem: 107B / 81T / 149W 1755kcal plus warzywka plus suple Trening: Spacer 1 - 10km Spacer 2 [...]

DZIEŃ 22, Wtorek, 2.08 Dieta: 1. 4 jajka, chleb razowy własny 65g, boczek wędzony 17g, kiełbasa śląska 76g 2. bigos 450g (skład ten sam co wczoraj), pomidor, ogórek świeży, migdały 16g 3. twaróg półtłusty 125g, jogurt naturalny 60g, rzodkiewka, szczypiorek Owocowo mi: 205g ananasa świeżego, 352g melona, 90g kiwi Ogółem: 112B / 98T / 100W , [...]

[...] .. Jelita mi wracają na właściwą ścieżkę - bez wspomagaczy Poza tym obiecane: 1. omlec cukiniowy, przemazany pastą fasolową 2. miał być omlet ale nie wyszło brokułowy cosik .. Poza tym jest dobrze, choć przed @ jestem i dziś miałam takiego głoda że o matko .. nawet tej piersi mi było mało W przyszłym tygodniu umówiłam się na aqua fitness

przeczytałam no do to jutra PUPCIE :D nie wiem co mi po głowie chodzi ;) ja kupiłam roleczki w stanie idealnym, niby używane ale nie widać, Fila Fitness za 60 zł :) polecam gumtree ;)

albo te reklamy platkow fitness PLASKI BRZUCH W 14 DNI

ale z tej waszej stronki to lepsz ekawałki sa wcale nei trzeba świtenie umieć ćwiczeń by być trenerka jakiejś tam celebrytki.. tu laska przysiadu nawet nei umie http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-2328541/Michelle-Heaton-relaxes-stripey-bikini-filming-fitness-routines-Lorraines-Miami-Beach-Diet-campaign.html

ja mam dość bolesne w pierwszy dzień i wiecie, że jak w poprzednim klubie fitness bym poprosiła o wolne z powodu @ to by mnie wyśmiali a być może zagrozili zwolnieniem za durne pomysły i nieodpowiedzialność? :-) a masz rację Ruda, jakość przeca ważniejsza niż "zaliczenie"

ej kufa, to już przegiecie pały... tvp, tvn, adidas i teraz co ??? http://fitness.play.pl/ :)) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-05-22 14:21:53

Cioteczko, mnie do szału doprowadzają chóralne wrzaski dochądzące z salek fitness. Ja rozumiem muzykę, nawet jakiś tam hej, ho od czasu do czasu ale żeby cała grupa darła (DARŁA) ryja przez godzinę... nosz ku.na Na bananowni, gdzie chadzam na saunę tak jest, że te wrzaski właśnie słychać w pomieszczeniu sauny chyba najbardziej. Przecież tam [...]

Euforia :-D najwieksza w pl impreza zbierajaca wiele szkol fitness :-) zaraz znajde link www.euforya.pl Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-05-24 12:20:35

przez 3 dni mnóstwo lekcji fitness z fajnymi i niefajnymi :P prezenterami, mnostwo fanatykow fitnessu a wiec zabawa ruch i spotkania towarzyskie wymiana doswiadczen :-)

bedzie ifaa, reebok, profi, s4, open mind, tribal fitness, kuźnia trenerów i pewnie inne :) z obciachow to zumba bedzie :D Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-05-24 12:24:50

pewna znajoma instruktorka, pracująca czas jakiś temu w nieistniejącej już sieci fitness clubów - przed swoimi pierwszymi zajęciami w tym miejscu dostała jasne wytyczne: PAMIĘTAJ - Klientka nie może się spocić!!!!

pisałam wczoraj- u mnie na siłce taka jest przy ciężarach, rozpuszczony lok, ciało fitness pro i mega seksowne ciuchy, heh jak żyć..

Chodakowska otwiera klub fitness. Ciekawa jestem, czy zamiast maszyn będą kanapy.

u mnie w klubie jest maraton fitness, ale se nie poszaleję :-D

hmm ale ta ankieta jest przeznaczona chyba tylko dla osób uprawiających fitness?

zaczną się wzmożone reklamy cudownych specyfików, zresztą teraz nawet na siłowniach zaczyna się trend "konsultacje dietetyczne" itp o to to!! tam gdzie chodzę na fitness już 3 razy była akcja: spotkaj się z dietetyczką z NH...konsultacja i pomiar składu ciała za darmo... a kysz!