mam 16lat cwicze 5/6razy w tyg zazwyczaj to sa interwaly x3 w tym tabata +3x zajęcia fitness (zumba/abs) czasami w tych dniach dochodzi tez trening obowody+ abs wazę 57.5kg/168cm mam jeszcze lekka oponke,która chce zrzucić jem w 98% zdrowo i ok 1.8-2k kacl w zeszylm miesiacu miałam 1 dniowy okres i teraz Mi sie spóźnia,czy to przez intensywne [...]
http://www.menshealth.pl/fitness/Bicepsy-trening-na-cztery-sposoby-3654.html wrzuciłem tu trening bicepsa interesuje mnie zamieszczny tam trening na mase czy taki układ jest skuteczny, próbowałem już wielu opcji i niewiem czy warto zabierać się za ten układ. Proszę o opinie.
Siłownia FUTUREBODY mieszcząca się przy ul. Czarnieckiego 15 we Wrocławiu w związku z poszerzeniem działalności ogłasza nabór na instruktorów fitness. Wszystkich zainteresowanych prosimy o nadsyłanie CV droga mailową na adres: [email protected] z dopiskiem ''nabór na instruktorów'' lub o dostarczenie osobiście do siedziby klubu przy ul. [...]
Witam, jak do tej pory ćwiczyłem na siłowni i byłem tylko na diecie, żadnych suplementów. Jestem świeży w tym temacie więc postanowiłem zdać się na sprzedawcę ze sklepu z suplementami. Piszę ten temat żeby się upewnić czy wszystko to co mi rozpisał jest ok, czy może coś dodać lub zmienić. Za tydzień zaczynam robić cykl na masę więc suplementy [...]
witam, otóż chciałbym skusic sie na fitness gimnastyczne dla meżczyzn, jednakże mam maly problem gdyż czytałem juz że trening ten powinien składac sie z ćwiczeń siłowych, aero i specjalistycznych, no i o ile z tymi dwoma pierwsyzmi nie mam problemu o z tym ostatnim tak. nie wiem co ma sie składac na taki trening, jakie elementy jak czesto.. [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d12d56743d544bfb8a4efece4b8a0f5b.jpg Wracamy do korzeni czyli lat \'80 kiedy fitness rozkręcił się na całym świecie. Wszyscy się przebieramy, żeby poczuć ducha tamtych czasów :). Na zajęciach nawiązujemy muzyką i klimatem do początków :) Harmonogram dnia i pozostałe szczegóły na: [...]
Drodzy Forumowicze, Zapraszamy na imprezę Dzień z Fitness, która odbędzie się dn. 25 czerwca br., w kompleksie rekreacyjnym Hotelu Belvedere w Zakopanem. W programie przewidziano wiele atrakcji, z Olimp Temu obecni będą: Piotrek Głuchowski /pokaz/ i Darek Szukała /porady dietetyczno-treningowe/. Szczegóły na dołączonym plakacie. Zapraszamy [...]
Witam! Oferuję nowe solidne obciążniki na ręce i nogi. Są wykonane z solidnego materiału i posiadają mocne rzepy. Są przydatne w treningu siłowym, biegowym, fitness, skocznościowym i rehabilitacji Waga: 0,5kg 0,75kg http://www.allegro.pl/item892057356_obciazniki_na_rece_nogi_2_x_0_5_kg_jakosc.html [...]
Sprawa wyglada tak (chodzi o efektywne spalenie tluszczu u kobiety) -> Sniadanie (60 ww zlozone, + 10 ww prostych, 30 bialko) Po 1,5 godzinie do fitness clubu. * TS 15 min przed treningiem -rozgrzewam sie na wioselkach (10 min) -przechodze do treningu silowego -ide na aerobik ABT lub TBC (50 min) * Carbo bezposrednio po aerobach -na zakonczenie [...]
[...] fizycznie (np. pomiędzy 6.00-14.00) i jednocześnie stosuje tą dietę z pierwszym posiłkiem dopiero po południu po pracy? Czytam ostatnio o IF ale głownie to arty trenerów fitness czy osób dla których jedynym wysiłkiem jest przedpołudniowy trening. Zastanawia mnie czy są "normalniacy", którzy stosują zasadę popołudniowej wyżerki a jednocześnie [...]
Witam ! Trochę wstępu..... Mam 17lat. 175cm wzrostu. 67kg wagi. Ćwiczę od miesiąca na średnio profesjonalnej siłowni. Po wakacjach wybieram się na Profesjonalną siłownie:( OLIMPIA FITNESS CLUB ). W związku z tym mam pytanie: Poszukuje dobrej Kreatyny, jest bardzo duży wybór a ja kompletnie się na tym nie znam. Co moglibyście polecić na początek ? [...]
Siema , przepraszam ,ze pisze w tym dziale ale cos czuje ż emi tu pomożecie Mianowicie otwieram Fitness Club i działalnośc gospodarcza związaną ze sprzedażą odzywek i suplementów dla sportowców . Nigdzie nie moge znaleść jakiś kontaktów do BSN , UNIVERSAL , VITALMAX , NATURE BEST , MUSCLE TECH . Dzięki z góry za pomoc
Mam do sprzedania ZMA firmy Fitness Authority 60 tabletek daty waznosci na 2017 Cena 15 plus wysyłka /SFD/2017/1/6/71beea473c6247ff93aae90f98d6609a.jpg /SFD/2017/1/6/615ad4b9a3354870a24a91a0f89420df.jpg Zmieniony przez - plysy90 w dniu 2017-01-06 18:30:59 Zmieniony przez - plysy90 w dniu 2017-01-07 11:57:49 Zmieniony przez - plysy90 w dniu [...]
Witajcie Moje pytanie dotyczy jak napisałem w temacie aukcji allegro. A mianowice chodzi mi o dział "KULTURYSTYKA i FITNESS" jest tam wiele zamieszczanych ćwiczeń do kupienia na rzeźbe mięśni brzucha napewno widzieliście, to nie chodzi mi o cene bo kosztuje to mniej niż 10 zł. więc naprawde warto kupić ale nie jestem do końca przekonany czy to nie [...]
Mam do sprzedania VOUCHER Pure Jatomi Fitness do wykorzystania w każdej placówce w kraju. Wartości 206 PLN (otrzymałem po zerwaniu umowy) Idealny na prezent lub jako czynnik zmniejszający cenę przy zakupie karnetu na PURE. Ważny na wszystkie rzeczy dostępne w PURE Oferty w wątku lub PW. Możliwa zamiana na hantle z obciążeniami
[...] -ul. Bukowska 156 w dniach 23- 28 maja dietetycy (specjalisci z olimpa) uloza wam za darmo diete a takze w sobote 27 maja o godz 15;00 przybedzie Aneta Florczyk- bedzie rozdawala autografy- towarzyszyc temu beda konkursy, pokazy strong man i fitness zapraszam w imieniu swoim, i mysle ze w imieniu Olimpa rowniez (chyba nikt sie nie obrazi)
[...] low carb. Glownie zalezy mi na jak najmniejszej stracie miesa podczas redukcji. Treningi beda bardzo iontensywne- 6 razy w tygodniu silownia(trening show time z muscle and fitness), 2 razy w tyg basen, 2 razy hokej, raz siatka. Jak stosowac diete zeby zapobiec w okresie treningu katabolizmowi? Ile gram wegli na kg masy powinno sie stosowac?
Chodzi tu o lapy kiedy cisnalem diete bardziej fitness w ktorej bialka bylo wiecej niz wegli mniej wiecej z 150 g a wegli mniej to moglem mocno napiac bicka a jak zaczalem cisnac zwykla masowke to mocno sie rozmasowaly ale tylko wygladem bo rozmiar chyba z 0,5 cm mniejszy nie wiem czemu (wiekszosc z masowki w klatke poszlo) I napiac ich nie moge [...]
[...] Jakoś nie mam zaufania do tych z marketu za 200 złotych- szybko się posypie. Wydawanie ponad 1000 złotych na jakiś lepszy rowerek też chyba mija się z celem, bo klubu fitness nie zamierzam zakładać. Co myślicie o takim rowerze? Może być? http://allegro.pl/item198248697_rower_magnetyczny_olpran_20311_promocja_.html Zmieniony przez - sonic81 [...]
Rozpoczęcie sezonu jesień 2011 w Clubie California Fitness w Myślenicach. 16 września zapraszamy na degustację produktów Olimp Sport Nutrition® Oprócz tego w tym dniu: Promocje Rabaty Bezpłatne konsultacje Miła obsługa Wstęp 4,40 zł (siłownia, sauna & jacuzzi) Godziny 6:00 - 23:00 Zapraszamy Zobacz inne imprezy Olimp na: [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
