6pac czytaj ze zrozumieniem. Do autora. Podstawa jest dieta, w twoim wypadku z dodatnim bilansem kalorycznym. Suplementy sa tylko uzupelnieniem diety. Tylko. Fachowa pomoc znajdziesz w dzialach Odzywianie i Fitness. Jesli nie wiesz od czego zaczac to zapraszam tutaj -> http://www.sfd.pl/temat255388/ Ponadto wazne jest abys zrozumial, jaki typ [...]
swego czasu gdzies czytalem ze jedna tabletka z rodziny NLPZ niweczy 3(?) treningi. glowe sobie dam uciac ze gdzies w fitness authority mam taki artykuł czy wzmianke potem poszukam to ew wrzuce.
uuu.... a może zrób nową ankietę "usUwać czy nie"? ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====
[...] higieny). Klata? Przedramiona?? Nogi?? No chyba żeby było to potrzebne w jakimś celu (kolarze, ciężarowcy, kulturyści, pływacy itd.) ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====
Ja tam nie głosuję z powodów ww. A może tym którzy głosowali na tak chodziło o kobiety? ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====
Dzięki za wyrozumiałość wolność wypowiedzi ponad wszystko ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-02-02 12:18:52
no wiesz... przedramiona i łydki ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "Czy oddawanie krwi przy robieniu masy (nawet dostając te ok. 8 czekolad) to gra warta świeczki?" ==== modka działu fitness ====
Pisałem o tym w dziale fitness. Że te kremy w 99% przypadków to wielka zciema!!!! Wypowiadali sie na ten temat medycy. A jedyne informacje ktore zachwalały te kremy pochodziły ze stron producentó oraz sklepów netowych. Te kremy dziuałaja na już odtłuszczonego kulturyste który potrzebuje dorzeźbić tzw "ostatnie szlify". A nie na kogoś kto [...]
[...] albo z reklamami, albo artami przeciwników preferujących "twarde i syntetyczne" ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====
[...] - wolałabym wiedzieć jakie mogą wystąpić ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-03-13 12:26:04
[...] poświęconych diecie i ćwiczeniom. Dobrym pomysłem byłoby zacząć np. od "Fitness for dummies" gdzie objaśniono wszystkie podstawowe pojęcia z zakresu dietetyki i fitnessu. Wreszcie możesz się wybrać do księgarni lub poszukać w ksiegarniach internetowych. Proponuję zajrzeć tutaj : [...]
ll - moze to wyjasni twoje wątpliwości co do 'witaminek': http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98960 Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar
pielegnica ja mieszkam w Galway i ćwiczę na Galway City Gym, na pewno jest to świetna siłownia jeśli ktoś szuka właśnie "siłowni" a nie fitness clubu chociaż jest tam również sporo sprzętu typu bieżnie, stepery, rowerki stacjonarne itp. Wpadnij któregoś dnia najlepiej po południu lub wieczorem do GCG i sama sprawdź, jeśli o chodzi o [...]
O widze ktoś wspomniał o NRG :) Bardziej fitness niż siłownia, jak jest kilka osób to już nie ma czym ćwiczyć, jak sie ktoś konkretnie weźmie za martwy to nie ma co na sztange założyć :)
Wpadaj na Galway City Gym jeśli szukasz typowej siłowni i podobnego klimatu do Polski.Chyba,że bardziej odpowiada Ci fitness club z basenem itp. wtedy Kingfisher.
W momencie, gdy zaczęłam odczuwać ból od miesiąca nie ćwiczyłam, byłam po cholecystektomii /wcześniej raz w tygodniu fitness/. Obudziłam się rano z bólem. Dzień wcześniej chodziłam w butach na platformie i pomyślałam, że może od tego ale ból przybierał na sile i ograniczał ruchomość. Po 3 tygodniach odwiedziłam prywatnie ortopedę i powiedział, że [...]