fitness

Podpytalem kumpla, bylo to lata temu ,tren a z elite fitness pharmaceuticals 50mg eod pod 750mg mixa week ,zrobil go kozacko ten tren w takiej dawce . Zmieniony przez - Thomas07 w dniu 2016-08-10 09:09:18 te 750testa robilo bardziej niz tren Kolega jest tez sfd wiele lat na forum mysle ze spokojnie bys go micz skojarzyl ,on mowil ze w tedy byl to [...]

III miejsce - Mistrzostwa Polski Weteranów, kat. fitness sylwetkowe weteranek, Mrozy 2017 https://www.youtube.com/watch?v=IPc9dktGPC8 /SFD/2017/10/19/f75acaaca2b44404bb2eff3538d1d0ab.jpg /SFD/2017/10/19/92a7adefebbb41559f4926979f5eed22.jpg /SFD/2017/10/19/6aa7f3abc4c44f488cf36b156b9b2d65.jpg

[...] ciśnienia moze dojść do wypłukania skrzepu, a powikłania sa okrutnie bolesne i potem dochodzi sie do siebie tygodniami . Ostatnio miałam Pana,który jest instruktorem fitness ,dzień po usunieciu miał zajęcia,oczywiście skrzep poooszedł no i cierpiał niemiłosiernie potem przez 3 tyg .Więc lepiej dac na wstrzymanie;) Ps. Uwielbiam Twoją [...]

[...] ryzyka dyskopatii, zwłaszcza w odcinku szyjnym kręgosłupa? 2. HIIT? Nie jesteś w stanie go wykonać. To trening dla bardzo zaawansowanych osób, które potrafią pracować na granicy maksymalnej konsumpcji tlenu (VO2max) 3. Dieta low carb? Żeby zabić tarczycę? Kto Ci poradził 300 brzuszków? Pewnie obecna gwiazdka pseudo-fitness pani Ch %-)%-)

[...] było serii w poszczególnych ćwiczeniach. Podoba mi się taki intuicyjny trening, w którym robię tak długo, aż nie dam rady. Muszę się pochwalić! Kasia Ludowicz (zawodniczka fitness sylwetkowego, III miejsce w Strzegomiu :-) ) powiedziała, że mam przepiękną technikę i miło się na mnie patrzy ;-D Ale mi się przyjemnie zrobiło! Nogi miałam tak [...]

[...] 5x 10 + 20 (dropset) Kolega się dziwił, że przyszłam po nogach robić plecy.. No niestety nie jest to najlepsza kompilacja, ale nie chciało mi się robić treningi jutro w tym fitness clubiku u siebie w mieście, więc zaryzykowałam. Postawiłam na ćwiczenia "lżejsze", ale mogłam w sumie zamiast wiosła sztangą zrobić wiosło jednorącz- może teraz nie [...]

[...] warzywa, ziemniaki suplementacja: omega-3, kompleks witamin, witamina C, joint fix, ZMA, kofeina, BCAA, kreatyna Swoją drogą.. Miałam dzisiaj fakultet "dietetyk w klubie fitness" i pani mgr krytycznie się wypowiadała na temat suplementów i stwierdziła, że kreatyna nie jest dla kobiet, bo od niej za bardzo mięśnie rosną. Noszkurde chyba coś [...]

Tak zaprezentowały się Fitness`ki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Mariusz300 - dokladnie. myslałem, że do lata uda się kaloryfer zrobić x] więc w zapare dalej redukuje. od kwietnia poszło w ruch bieganie. chciałbym zejść jak najwięcej z tłuszczu, żeby kiedyś ruszyć z samą "suchą masą". zależy mi na sylwetce fitness (o ile w moim przypadku to możliwe wogóle jest do osiągnięcia hehe)

[...] co przeszedl na diete, znalazl sie pod kroplowka i zwolnili go z pracy :/ silownia zaczalem zajmowac sie "amatorsko", nie chce sylwetki pokroju Pudziana, a w strone fitness chcialbym sie ukierunkowac. cos a'la "aesthetic crew". z poczatku ciezko szlo i bieganie, zaczely sie bole piszczeli, dlugo musialem biegac o wiele krocej, niz [...]

Trening- 1 h fitness blender cardio Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd84d671df14458abfbd3b2a119ab57c.png

7.06 trening- Fitness blender cardio, 55 min Miska: (nie uwzględniłam łyżeczki jogurtu:)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/631bc7c3567b4d2bacb5588061e00712.png Zmieniony przez - aja_tancze w dniu 2014-07-06 21:26:28

[...] Ale rozumiem - wpływ środowiska, kolorowych gazet i plotków srotków. Po rozum do głowy przychodzi się z wiekiem, na szczęście jeszcze jesteś młoda i dobrze że tu trafiłaś. Bo to jest tak jak z wf-em w szkole, całe x lat się go opuszcza, nie chodzi, pisze lewe uspr. żeby potem na starość płacić dużą kase na fitness i siłownie Powodzenia !

oczywiscie biniu, kupilem FA bo chwilowo nie mialem checi i czasu by pojechac na miasto i poszukac olimpu, a w klubie praktycznie tylko towar od fitness wiec przy okazji kupilem (potrzebowalem jedynie 120 kapsow i te 20zl roznicy nie robilo mi az takiej krzywdy)

[...] niczego nie zmienia, sylwetka powinna być ocenianna wg kryteriów sportowych, a nie pod kątem gustu przeciętnego Kowalskiego.Przeciętny Koalski zalega z piwem przed TV i nie ma pojęcia czym jest fitness.Efekt będzie taki że w kolejnych konkursach nie będzie zgłoszeń osób które faktycznie ciężko pracują nad sylwetką.Powodzenia z takim podejściem.

[...] niczego nie zmienia, sylwetka powinna być ocenianna wg kryteriów sportowych, a nie pod kątem gustu przeciętnego Kowalskiego.Przeciętny Kowalski zalega z piwem przed TV i nie ma pojęcia czym jest fitness.Efekt będzie taki że w kolejnych konkursach nie będzie zgłoszeń osób które faktycznie ciężko pracują nad sylwetką.Powodzenia z takim podejściem.

ten konkurs to śmiech wygrywa drugi raz osoba która wcześniej wygrała :) to nie zawody fitness panowie !!! w dodatku po zdjęciu tej pani widać że zdjęcie z poprzedniego konkursu to F.. całkiem inny tył. W dodatku chyba najgorsze zdjęcie pod względem technicznym jest u zwyciężczyni ,nóg prawie nie widać tak ciemne foto masakra jury... brak słów [...]

Nie wiem czy mi sie uda skołowac fotke ale był on w gazecie Kulturystyka i Fitness SDW , Nr 29 Luty 2004 Jak ktos ma to niech sprawdzi , Tam jest zawsze konkturs taki co sie wysyłą foty i sie konkuruje z dwoma innymi amatorami . wiecie o co biega ??

OCZYWISCIE MOZESZ SPOZYCIE BIALKA W GRANICACH 1,5-2,2g/KG/DZIEN JEST SPOZYCIEM ODPOWIEDNIM. JESLI PRZEKROCZYSZ TE GRANICE - NIC SIE NIE STANIE - JEDNAK NIE MA TAKIEJ POTRZEBY. wiesz kanar, w gruncie rzeczy można spozywac większe ilości białka niż te 2,2gr. Szczególnie że spożycie białka o np 50gr ponad te podaż ma wywołać szereg - nazwijmy to [...]

huh, oczywiscie, i ja tak uwazam.. ale czas rozszerzyc wiedze o nowe źródła... przykład - spójrz na zdjęcia amatorów na forach amerykańskich i porównaj do działu "nasze zdjęcia" I jak? btw - przyjedź dzis do mega - fajna impreza sie szykuje (i nie mów mi o kobietach jakie tam są, bo wiem ) Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach [...]