fitness

[...] Nie chcę wyglądać jak anorektyczka, ani żadna modelka. Chcę czuć się zdrowo i lekko, mieć jędrne i wysportowane ciało, ale moim celem nie jest sylwetka typu bikini fitness. Nie chcę też robić tego "na hura" i z tym spalaczem też nie chodziło o to, żeby za 2 miesiące mieć ciało marzeń, ale czuć się za rok na plaży bez kompleksów. Moją [...]

[...] Nie chcę wyglądać jak anorektyczka, ani żadna modelka. Chcę czuć się zdrowo i lekko, mieć jędrne i wysportowane ciało, ale moim celem nie jest sylwetka typu bikini fitness. Nie chcę też robić tego "na hura" i z tym spalaczem też nie chodziło o to, żeby za 2 miesiące mieć ciało marzeń, ale czuć się za rok na plaży bez kompleksów. Tylko [...]

[...] białka to nie wszystko, bo co z jakością - tu trza wiedzieć skąd surowiec przypłynął lub przyleciał i w jakich warunkach. Megabol na swojej stronie eksportowej pisze, że jest tani m.in. bo używa tanich firm przewozowych. Polecam artykuły o serwatkach w fitness authority magazynie numery 1 i 2, były kiedyś w necie za free, a tera to nie wiem.

[...] dzien wczesniej na caly dzien, spedzalam w kuchni po 2h wieczorami, co z mojego czasu wolnego po pracyi silowni zabieramlo 80%. I teraz mam system, kupuje salatke "fitness" (w srodku sa swieze warzywa, sos osobno, wyst w kilku odmianach: grecka, z tuną, napoli, z serem itp) oczywiscie sosu nie dodaje, wzbogacam tuna z puszki i [...]

https://www.menshealth.com/fitness/a19520414/reverse-hyper/ Ruch w zakresie, który nie powoduje bólu.

[...] Insanity recovery - tam jest głównie rozciąganie i ćwiczenia izometryczne. Jeśli się uda to wybiorę się też na basen i saunę no i może raz na jakiś pilates czy co tam w fitness klubach wyświetlają;-) Czy taki plan ma sens? Po tygodniu zobaczę, jak się będę czuła i albo zacznę coś nowego, albo przedłużę. Tylko jak z kalorycznością? Teraz [...]

http://www.beach-fitness.com/tabata/ - może się przyda. Zdr.

[...] 33:01min + 7 min Średnia prędkość 5:30min/km Przyjemnie się biegało. :-) Trening Kettlebells oryginał http://www.myomytv.com/quick-conditioning-kettlebell-workout-home-fitness-workout/ 3 obwody 45sec pracy/ 15 odpoczynku czas 18min 1.Tactical Reverse Lunges KB 16kg 2.Two-Handed KB Swing KB 20kg 3.Weighted Side to Side Step Overs KB 12kg [...]

w fitness sylwetkowym, robimy akcje jest pare chetnych w rmach zabawy próbujemy przygotować do marca ;-)

jak dawkowac ? Universal Creatine, Fitness Authority Extreme Pump, Extreme Amino 5400

http://www.ebay.co.uk/itm/Optimum-Nutrition-Gold-Standard-100-Whey-2-27kg-5LB-Vanilla-ice-Cream-Gift-/221127306851?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&hash=item337c36ee63 - tu masz lepsza cene lub fa z braku laku, nie wiem jak te matrixy co ich tam pelno jest [...]

witam, na początku należy wspomnieć, że to mój pierwszy cykl. Który monohydrant wybrać: 1.Olimp - Creapure Monohydrate Powder, 2.Vitalmax - Creatin Monohydrate, 3.Fitness Authority - Xtreme Creatine czy może polecicie jeszcze coś innego? czy warto kupić gainer SCITEC Jumbo czy lepiej coś innego? Na końcu prosiłbym o zaproponowanie BCAA. Z góry [...]

Przepraszam mój błąd. Odnośnie Leucyny warto szukać tego w carbo? a jesteś w stanie jakieś polecić białko któe maja w sklepie internetowym fitness authority? Mają też kilka innych firm.

[...] zmartwić, bo żeby tak wyglądać musisz albo przeszczepić sobie jądra (%-)) albo wspomagać się farmakologicznie, czyt. potrzeba Ci dużo testosteronu ;-) Może zatem coś w stylu fitness bikini/pro? Tak na przykład wygląda Jamie Eason: http://img585.imageshack.us/img585/8035/600fulljamieeason.jpg To wymaga bardzo dużo pracy, ale przecież cel sobie [...]

co myslicie o firmie california fitness?? chodzi mi o ich białko??

[...] własnie o tym dowiedzialam...Musialam odpowiedziec na milion pytan -gdzie pracuje, po co, ile zarabiam, co robi moj mąz, dlaczego mnie nie utrzymuje i uslyszalam ze praca instruktorki fitness jest ponizej godnosci czlowieka z wyzszym wyksztalceniem, ktorego de facto jeszcze nie mam. Cud że się nie poryczałam tam! Co za pie*** ****** ch***!!!!!!

ciekawe podejscie tego profesora: praca instruktorki fitness ponizej godnosci czlowieka z wyzszym wyksztalceniem ale juz obrazanie studenta ponizej tej godnosci nie jest hmm...

yyyy... leniwie dzis byly tylko aeroby mial byc trening ale czuje jeszcze wtorkowy wiec sobie odpuscilam tez lubie kiszona kapustke ale nie mam po niej takich rewelacji jak ty karol ty jestes z Bialegostoku podobno Joanna Zapolska jest trenerem w fitness klubie Maniac Gym Zmieniony przez - amm w dniu 2008-06-05 20:13:10

[...] hihihehe skoro ci sie nie podoba w sierpniu skoncze 31 a ten program to u mnie na polsacie cyfrowym jest na kanale 34 a z biwaku korzystaj i na ten czas zapomnij o cwiczeniach i diecie przeciez nie przygotowujesz sie do zawodow fitness czy planujesz start student a wydajesz sie taki wyluzowany Zmieniony przez - amm w dniu 2008-06-10 19:29:21

jestem :-) ja jak coś napiszę inaczej niż na klawie to strasznie mnie ręka boli, a później się sam zastanawiam co autor miał na myśli :-D, kartka i ołówek ok, ale w czym przeszkadza fitness pal to nie kumam :-D