fitness

Dla każdego po treningu od klubu Fitness Academy - shake białkowy GRATIS :-)) Jest spory wybór, pamiętajcie o tym proszę :-)

[...] 4x20, Martwy na prostych 4x12, martwy na jednej nodze 4x10, wypychanie nogi w górę z obciążeniem 4x10. Po treningu 35min aerobów spędzonych przy oglądaniu filmików z zawodów fitness z lat ubiegłych. Polskie filmy znam na pamięć i od jakiegoś czasu przerzuciłam się na zagraniczne finały. Słowianki wymiatają- to trzeba przyznać. Po treningach [...]

Ani myślę się teraz poddawać :D raczej w drugą stronę, trzeba mnie wołami ściągać z sali treningowej żeby moje plecy nie odbiegały znacząco od kanonów "bikini fitness" ;) Kocham ten sport! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b849ff71fc154e90bc45aecd5ab28a3d.jpg

Zapraszam do obejrzenia filmu z moich prób póz obowiązkowych w kategorii Fitness Bikini. Może jakieś uwagi? Podpowiedzi? Poprawki? https://www.youtube.com/watch?v=eSFKUIUwOec&feature=youtu.be

jak wawa to szukaj raczej piwniczanych silowni z dobrymi ekipami a nie jakimis klubami fitness%-)

[...] i znalazłem kilka 'miejsc' w okolicy, ale muszę je zobaczyć na własne oczy. Większość, które mają strony www i galerie odrzucają na pierwsze spojrzenie :-/ davidooo - chyba taka byłaby najlepsza. W każdym razie muszę mieć luz, a nie czekać na zwolnienie sprzętu, czy zastępować wolne ciężary maszynami. Kluby fitness i ich siłownie to jakaś kpina.

co Ty pjerdolisz czlowieku tak wyglada synthol w tricepsach, jesli zawodnicy decyduja sie na synthol to w lydki, tylne aktony barkow Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-05-04 22:10:47

[...] 5x 10 + 20 (dropset) Kolega się dziwił, że przyszłam po nogach robić plecy.. No niestety nie jest to najlepsza kompilacja, ale nie chciało mi się robić treningi jutro w tym fitness clubiku u siebie w mieście, więc zaryzykowałam. Postawiłam na ćwiczenia "lżejsze", ale mogłam w sumie zamiast wiosła sztangą zrobić wiosło jednorącz- może teraz nie [...]

[...] warzywa, ziemniaki suplementacja: omega-3, kompleks witamin, witamina C, joint fix, ZMA, kofeina, BCAA, kreatyna Swoją drogą.. Miałam dzisiaj fakultet "dietetyk w klubie fitness" i pani mgr krytycznie się wypowiadała na temat suplementów i stwierdziła, że kreatyna nie jest dla kobiet, bo od niej za bardzo mięśnie rosną. Noszkurde chyba coś [...]

Brrrrr.... ona Ci imponuje,ale może chociaż sposobem bycia,albo wysokim IQ??? krac-ku nie znam jej Na poważnie, to oprócz wyglądu wszechstronnością zainteresowań: fitness, fizjoterapia, masaże...i wiele, wiele innych. To fakt, androgenik trochę bije w oczy, dlatego zauważ że wyszukałam foty, na których wygląda kobieco Jestem zodiakalną wagą, lubię [...]

Bardzo fajna dieta Alexa - uwielbiam zieloną papryczkę :) Dzięki za te ćwiczenie z sztangielkami, wypróbuję przy nastepnej wizycie w fitness klubie !! A tak, kolka na czczo własnie jak biegam i przez nia musze maszerować chwilkę ;/ A co wy mili państwo tacy sarkastyczni...

ja tez taka lubię...lubię też Cascadę. ćwiczę fitness do jej kawałków...i pusyycatki tez są fajne można kobieco pokręcic pupą do ich muzyki. alexxa ile czasu zajmuje ci gotowanie posiłków do diety??? Idę sie pouczyć bo jutro zaliczenie mam w szkole...i chemie przez praktycznie cały dzień....już widzę jak mi mózg paruje po godzinie na basen pójdę [...]

No wiem, wiem tym bardziej że po weeku nóżki obolałe Nóżki zrobione w R+ aleee bosko...ciężary same wchodzą Super siłka, instruktorzy spoko, sprzęcior BH Fitness..aranżacje wnętrz (siłka typu lans, dla estetów)...bosssko...Drzwi otwarte już w week 12.12...na pewno będzie sporo chętnych *********************************************************** [...]

****a fitness sylwetkowe ale mi obraz za******lal tak szybko ze nawet głos komentatorów to jakiś piszzcałki czy chvj wie co Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-28 04:42:32

Podjąłem decyzję że szykuję się na: Mistrzostwa Polski Kobiet, Męzczyzn i Par w Kulturystyce, Fitness i Kulturystyce Klasycznej i Bikini /Eliminacje do ME Mężczyzn, ME Juniorów i Weteranów oraz ME Kobiet/2014r Kalendarz imprez na rok 2014 będzie dopiero w styczniu,ale zawody będą kwiecień/maj.

startuje w klasycznej czy fitness?

Daniel Hill i sesja zdjeciowa z jedna z bardziej znanych modelek fitness , trenerka i zawodniczka IFBB Pro Figure, brazylijka Larrisa Reis Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-02-26 19:14:28

W Planet fitness to by Stan nie potrenował za długo|-)

O takie coś znalazłem. https://www.t-nation.com/supplements/missing-element-in-female-fitness

[...] Moje wyście opóźnia się. Tak się zastanawiam... krytykujecie tutaj tzw. hopsasanki... I ja w zasadzie zgadzam się z Wami. Sama kiedyś chodziłam nawet 3 razy w tygodniu na fitness (ale nie trzymałam żadnej specjalnej, zdrowej diety), a w moim ciele żadne zmiany nie zachodziły. Ani w sensie jakościowym, ani wagowym. Natomiast przywoływana już [...]