Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
Napisał(a)
Bez wiary się nic nie zrobi trzeba wierzyć do końca :)
...
Napisał(a)
Ani myślę się teraz poddawać :D raczej w drugą stronę, trzeba mnie wołami ściągać z sali treningowej żeby moje plecy nie odbiegały znacząco od kanonów "bikini fitness" ;) Kocham ten sport!
...
Napisał(a)
mega dobrze
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Dobre plegary :D
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
Napisał(a)
radoslawdobekWOW, ja tu widzę mocną kandydaturę na podium :D
Przeczytałam na szybko "kreaturę" Dziękuję :)
...
Napisał(a)
Tak to było... pierwsze zdjęcie wykonane było w lipcu w pierwszych dniach kiedy przeszłam na dietę. Kolejne wykonane kilka dni temu. Moim zdaniem czy było warto? OCZYWIŚCIE! Poznałam swoje słabsze i mocne strony. Wiem jak dużo poświęcenia kosztuje ten sport i jak trzeba mieć twardy charakter żeby w nim wytrwać. Jeśli o mnie chodzi to nie widzę siebie w innej roli. Praca trenera a teraz jeszcze te zawody świat staje na głowie Szalony galop w życiu i wtedy człowiek wie że żyje Dziś bareczki (już delikatniej) i aeroby. Jutro tylko aeroby rano a później wizyta u mordercy (dentysty). Jeśli przeżyję to popołudniu zrobię jeszcze biceps i triceps :)
...
Napisał(a)
Kolejny dzień poświęcony treningowi pleców, wg.zalecen nie będę ich mocno rozkładać gdyż podobno są na granicy bycia "za dużymi". Godzina treningu, 1,5h pozowania (skurcze całego ciała), aeroby 40min. Kąpiel, szybki powrót do domu, przebieram się i jadę dołączyć do strajkujących górników (mój brat jest jednym z nich)... jutro dzień bez aerobów, bareczki i pozowanie poza tym czas dla klientów.
Poprzedni temat
Dziennik Treningowy DEBIUTY KULTURYSTYCZNE 2015 z HI TEC
Następny temat
DEBIUTY KULTURYSTYCZNE 2015 Z HI TEC dziennik treningowy
Polecane artykuły