cykle

jak stała suplementacja że 7 tyg tylko ? cykle są od 8 do 12 tyg , chyba że brałeś 5 g codziennie prez 7tyg... nie śpiesz sie do lata .. ja w lato bede robił hardkor mase :)) a wycinke może zrobie za ponad rok lub więcej %-) Przez 7 tygodni brałem po 6g dziennie ;-) W dni treningowe przed i po treningu, więc była stała suplementacja. Jeden [...]

[...] samą stronę w innej dyscyplinie tyle, że w przeciwieństwie do Ciebie na wejście smoka to nie mam co raczej liczyć ale postaram się jak już nie odstawać za bardzo ;-D w każdym razie ja bym na Twoim miejscu mimo wszystko zaczął z trenerem planować jakieś mikro/makro cykle żeby na wariata nie działać chyba że już to się dzieje i coś pominąłem :-)

[...] seriami .Do tego trzeba zadbać o regenerację.ktoś mądry kiedyś powiedział że stajemy się silniejsi odpoczywając po ciężkim treningu a nie od samego dźwigania .Muszą być cykle nie da się na czysto nap*****lać po 20 powt z ciężarem rzędu 80%CM przez dłuższy okres czasu bo się zaj**iemy jedni prędzej drudzy trochę później. Mam wrażenie że [...]

Fans, napisz TY mi chłopie, w którym jesteś momencie....pełne 3 cykle trzytygodniowe poszły?

Fans, napisz TY mi chłopie, w którym jesteś momencie....pełne 3 cykle trzytygodniowe poszły? Nie wiem %-) Dwa odwadniania pewne ;-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 10/11/2017 21:48:15

[...] chyba że idziesz w trójbój zawody te sprawy itp. 2. 16 tygodni masa w twoim przypadku najlepszy podział to góra -dół lub ciągnij - pchaj 4 raz w tygodniu w następnym roku po uzyskaniu większego tonażu split czyli jedna partia raz w tygodniu. 3. 16 tygodni crossfit z dietą paleo . Można zrobić krótsze cykle co 3 miesiące. Co dwa (ale to minimum.)

[...] dla mnie. Dzisiaj dzień pośredni . Wyciskanie z zarzutem (36kg) 5sx(1,2) Wylosowałem 5 min.(24kg) Poszło 130p wymachów jednorącz. W wymachach zaczynam wchodzić w długie cykle dzisiaj było tego 30p,25p i końcówka 10p na ręke . Jak bedzie dzień ciężki chcę podjechać do 50p na rękę I jeszcze jedna sprawa chciałem po treningu opanować ten [...]

To jest cykl Damn3 (chyba 5 filmików), jest jeszcze na pewno cykl Title Pending2. Oczywiście są też cykle z wcześniejszymi numerkami Miało to świadczyć o tym, że nawet na komediowych numerach filmowych mozna zobaczyć fajne umiejętności kiedy robi to grupa zapaleńców dla radochy, popisów - no i nie ukrywajmy, pewno również dla reklamy Wracając [...]

[...] pada. Pocieszające jest to natomiast, że owe poważne efekty uboczne zdarzają się sporadycznie, przy przyjmowaniu cięgłym przez okres ponad 3 miesięcy i dawkach rzędu 600 i więcej mg miesięcznie. Tak więc jest się o co martwić ale i nie rozpaczać - o ile stosuje się rozsądne długościowo i ilościowo cykle z dekanianem nandrolonu. Pozdrawiam Ed

[...] widzisz sam - omka na tydzien - zero edemy (jesli dobrze pisze) kontrola , lekarz badania , zadnego wiekszego swinstwa (jak slusznie napisales np meta) mysle tez ze roawazne cykle zeby sie watroba odkorkowała itp itd ale ciesze sie ze sie chociaz zgadzasz ze saa przyspieszaja pewne procesy - tak samo jak przyspieszaja przemiane bialek , jak i [...]

[...] pod walkę, całościowy cykl a czy wystartują zależy od ofert walki, zawodów. Poprosili mnie bym przygotował im rozpiske cyklow i diet ( dieta no problem, cykle pod sw swiezak, gdyż na macie startujac byłem czysty) wiec tak; zawodnik 91kg (llimit 80-84, spory bf), 80 kg ( limit 79) , 93kg (ttaki sam limit) i 110kg , limit 99, [...]

[...] 5g na czczo, 5g przed treningiem, 5g po treningu DNT: 5g na czczo, 5g w południe Czy połączyć z hmbolonem? DT: 4 caps hmbolon na czczo, 4 caps hmbolon przed treningiem, 5g mono po DNT: 4 kaps hmbolon na czczo, 5g mono w południe Tylko czy jest sens łączyć mono z jabłczanem, którego w hmbolonie jest co prawda niewiele, czy zrobić osobne 2 cykle?

[...] zatrzymam jakoś wodę to będzie 100 kg ehhe Odstawiłem Kreatne "CreaTrix" nie notuje już za bardzo jakiś przyrostów. Max to chyba 50 - 50 dni jest rozsądnie robić cykle. muszę znwou wspomnieć o : GLUCOSAMINE Sport Complex - nie bolą mnie jak na razie stawy, dodałem też porządne rozgrzewki i w końcu od dłuższego czasu mogę robić [...]

[...] Jednak uważam, że zawsze, na każdym etapie można zrobić na tyle intensywny i efektywny trening, żeby mieć zakwasy - o ile zakwasy można uznać za wyznacznik efektywności. Don, a mam takie pytanie - co to za cykle? Bo cały czas piszesz, że dieta od trzeciego cyklu, ciężary od drugiego, itd? Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2009-09-03 00:29:38

[...] łączyć się z zaburzeniami cyklu miesiączkowego takimi,jak pierwotny lub wtórny brak miesiączkowania, wydłużenie okresu między miesiączkami, niedomoga fazy lutealnej czy też cykle bezowulacyjne. szukam info wlasnie o zakloceniach fazy lutealnej - konkretnie o skroceniu fazy lutealnej, lub zmianach dlugosci tej fazy pomiedzy cyklami i zwiazku z [...]

[...] na tyłku cały dzień. Grzecznie. Udawałem, że nie widzę kettli w garażu. Wieczorem byłem pobiegać. Bieg z rosnącą prędkością. Dupa ze mnie nie biegacz :-) Miały być dwa cykle. - 10 minut wolno - 10 minut umiarkowanie - 5 minut szybko Razem godzina. I tak się jakoś porobiło, że w drugim cyklu po prostu biegłem, bo muzyka mnie wciągnęła i nie [...]

[...] Trzeba dbać o dłonie i tyle. Po każdym treningu namaczanie - pumeks - krem. I rotacja ćwiczeń. Najbardziej dokuczliwe w katowaniu skóry są rwania i nadrzuty (oba długie cykle też). Jedyne kettle, którymi ćwiczyłem i od biedy uznałbym je za przyjazne skórze to Escape. [...]

[...] Chcesz odciążyć trening? Po prostu robisz mniej. Chcesz ćwiczyć codziennie? Nie ma sprawy. Bolą nogi? Ćwiczysz ręce. Chcesz ćwiczyć co trzeci dzień? Da się zrobić. Długie cykle tłuczone przez pół godziny z dużym ciężarem i minimalnymi przerwami sprawią, że będziesz musiał pauzować :-) Dobrze byłoby gdybyś wszedł w kontakt z odważnikami zanim [...]

[...] na trenowanie funkcjonalne. Swing to przecież punkt wyjścia do większości ćwiczeń balistycznych, a nie cel sam w sobie. Od niego zaczyna się potem zarzut i długie cykle, czy w końcu rwanie. Pobiegałem sobie spokojnie. Relaks pełen. 10 km w 0h:59m:34s. Ładnie i spokojnie. Pilnowałem sobie tylko średniego tempa żeby nie spadło poniżej [...]

Cytat: Nie będę się wypowiadał, bo za słabo widocznie ogarniam temat. Ja cykle ketoniczne przechodziłem w układzie dwutygodniowym: 5 dni - białko, tłuszcz (tylko zwierzęcy) węgli minimum 2 dni - białko, tłuszcz, węgle - w miarę równo rozłożone z przewagą białka 4 dni - białko, tłuszcz (tylko zwierzęcy) węgli minimum 3 dni - białko, tłuszcz, [...]