no dobra to daję ankietę ale od razu piszę, że testa brałem dla lepszego samopoczucia a nie dla masy czy siły. 1. WIEK:31 2. WAGA: 80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: nie wiem -udo: jw -talia: w pasie ok 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kiedys ponad rok 6. DIETA: brak -białko: ? -węglowodany:? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
Witam mam pytanie co do kreatyny można brac ją przez caly czas a co z białkiem mozna brac kreatyne+białko cały czas czy robic sobie cykle np.jeden miesiąc kreatyna a po tem dopiero białko i na przemian.prosze o pomoc
cykle na bialku :)) gratulacje :-P a kreatyne mozna -tj tzw stala suplementacja.. ale malymi dawkami . 2/3g dziennie.. - nie tak jak zawsze sie pisze 10g dt i dnt 1x5g ....
Juz cenna informacja na następny cykl. Teraz cykl na białku.. Dawno mnie tutaj nie było, ale dam sobie jajka uciąc, że do tej pory trafiają sie osoby, które chcą robic cykle na diecie i białku ;d
Długo nie dzióbałeś nic z saa, na rozkręcenie celował bym w Prop/Prolo/Meta/Wino - oczywiście wszystko zależne od celu. Wypełnij ankietę coś sensownego się poradzi. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. [...]
1. WIEK:26. WAGA:76. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: 39.5 -klatka:110 -udo:57 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: skupiam sie na bialku ok 150g jem malo przetworzone produkty 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron prolongatum wypisane wyzej 8. TRENING: 3 x FBW mieszane z kondycja 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
patrząc na twoje cykle nie dziwie się problemom z libido,poza tym dieta będzie kluczem.Do wyboru masz kilka opcji enan/cypio z metką lub mix,ale przy mixie poleciał bym go solo,ew deka z którymś z testów.Jak długi planujesz cykl??
nikogo by nie zabilo ludzie juz brali wieksze cykle i zyja zalezy od predyspozycji, stazu, poprzednich cykli, celow etc.etc. ogolnie az sie prosi o hgh skoro pol roku cykl to akurat na hgh. albo igf-1 1-4 ON, 5-9OFF, 10-14 ON i potem wlasnie redukcja i bylaby miazga. ja bede jechac na igf-ie po wakacjach to wam moge powiedziec co sie bedzie dzialo [...]
...długo mnie tu nie było i po tym co widze wyżej wnioskuje że nie bedzie :) jak można na powaznie "smarkowi" rozpisywać cykle na 11 tyg + GH skoro jego doświadczenie wynosi "przebyte 100metki" na tym forum się chyba nigdy nic nie zmieni...
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
Przepraszam , chciałem kursor dać w dół enterem i post dodało , nie mogę edytować . Nie nabijam postów jbc... 1. WIEK:21 2. WAGA:67.5 3. WZROST:164 4. WYMIARY: -biceps:37,5 -klatka:116 -udo:59,5 -talia:72-73 pępek 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:na rotacji , zależy od dnia trenignowego -tłuszcz:nisko 35g 7. ILE I JAKIE [...]
wczesniej jechalem tylko na odrzywkach zrobilem dwa niekompletne cykle kretynowe w przeciagu roku zlpalem 12kg ,,sila tez w miare poszla do przodu na lawka 40 kg poszlo w gore tylko biceps slabo mi idzie przez rok 3 cm moze 3,5centa
jeśli masz namyśli poprzednie cykle to uważam je za bład ... owszem... (za wcześnie i zdecydowanie żle rozplanowane ... dieta itp) ale ten cykl wydaje mi się ,że dobrze przemyślałem. to radzisz skrocić mete ?? może tak 1-5 meta 20mg ed 1-8 prolo 200mg e5d i tak swoją drogą znacie może jakiś dobry post na temat HCG ?? jakoś nigdzie nie moge znaleść [...]
Juz wy sie o maja diete nie martwcie i oliwe i kurczaka o nawet i ryz mam... chodzi mi o suple. glownie o kretyne moze jakas tauryne do tego, jakis stack... A nie wy w temacie Cykle suplementacyjne i rozpiski!!!!!!!!! piszecie mi o diecie
1. WIEK: 29 2. WAGA: 92 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 59 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 tygodni... 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: do 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy ciala 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 tyg na [...]
cykl :)
