cykle

Danielos wzorujac sie na Twoim podpisie - to uwazam, ze po tych cyklach wielki nie bedziesz. Cykle oparte na malych dawkach sa dla osob poczatkujacych. A to czy rozmawiam z zawodnikami nie znaczy, ze oni takie cykle stosuja. Musi chyba byc jakies przelozenie, pomiedzy tym co biora ludzie ze stazem 10 letnim a ludzmi ze stazem 2 letnim.

Ok :) I jeszce jedno małe pytanko skoro te cykle są lajtowe - powolne ale trwałe przyrosty - tak to rozumiem ! To czy w związku z tym mozna je robic nieco częściej tzn. powiedzmy 3 cykle w roku ? Co o tym myślisz ? ja jeszcze jestem świerzy jeżeli chodzi o koks i dlatego sie zastanawiam bo kreatynka juz ledwo co działa, jeszcze nowe stacki troche [...]

[...] od czerwca 6 kg w dół w srode musze zawalczyc o szkole (komis z matmy), wiec zobaczymy jak bedzie 5-6 tyg + te 3 tygodnie juz to da w sumie 8-9 tyg nie meczą Cie tak dlugie cykle? imo dla mnie 7 tyg to max, dalej robie sie ospaly/przemeczony itp pisales o tym ze trening przerobiles pod siebie na wersje hardcor - wlasnie taki czynnik u mnie [...]

pit81 akurat nie o nich pisalem tylko o Jasiach ktorzy nie wychylaja lba ze swojej piwniczanej silowni a wiedze czerpia od kolegow dwa cykle starszych dobrze ze sa takie dzialy - mniej skutkow ubocznych chociaz jest nie popieram takiej suplementacji ale lepiej juz cos robic z glowa niz na chybil tafil czy na wyczucie Macieyou wlasnie zdarla mi [...]

[...] czemu by tak nie sprobowac grupy III.mam wiec pytanie czy jest duza roznica miedzy grupami II i III-jezeli mozesz zdradzic nieco wczesniej to jaka to roznica no bo w sumie cykle masy z 3 tygodniowych podcykli-to samo.a moze moglbym zrobic tak: pierwsze 2 tygodnie act zgodnie z grupa A w grupie III nastepnie ten trening dzielony tej grupy no i [...]

lessie CIĘZKIE CYKLE JESZCZE NADAL PRZED NAMI-STĄD TEN LIGHT NO I CAŁY BAJER POLEGA NA TYM, BY SIĘ NIE ZAJECHAĆ A ROSNĄĆ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

****master-aALE NIE MIAŁEM SIECI- WIĘC JAKA POCZTA?POLSKĄ? REKRUT-CZYTAJ W TYM SAMYM POŚCIE ŚA KOLEJNE CYKLE. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

MAM DLA WSZYSTKICH DOBRĄ WIADOMOŚĆ. JUŻ NIEDŁUGO KOLEJNE CYKLE ORAZ PEŁNIEJSZE OPACOWANIA DIETETYCZNE I SUPLEMENTACYJNE ZWIĄZANE Z NIMI. TERAZ JUŻ PODZIEIEMY DOSŁOWNIE "JAK PO SZNURKU" PANIE RÓWNIEŻ ZNAJDĄ COŚ DLA SIEBIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

Coś czuję, że Michailowi padł znów internet!!!! Współczucia Michail!!!! Ale mam propozycję, może następne cykle ukazuj nam już gdzieś na tydzień przed zakończeniem starych, wtedy zabezpieczysz się przed poślizgiem, no i ludzie nie będą tak smęcić!!!! Powodzenia!

Mam nadzieję że Michail wrzuci nam ten cały cykl, a jeśli nie to myślę że nas nie zostawi i napisze nam kolejne cykle... ? Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

JimmyW 1-skontroluj dietę 2-nie dodawaj aerobów- przed nami cykle gęstości i rzeźby Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-02-11 12:04:16

Michaił do kiedy bedziemy jechac cyklicznie? Przygotujesz coś na wakacje i ewentualnie jakies nowe cykle po wakacjach,zeby mozna było jakos sensownie budowac dalej mase?

no niby tak, ale to bylo cos w stylu zeby nie robic dodatkowych areobow bo wkrotce czekaja nas cykle gestosci i rzezby. Chyba ze ja cos pominolem oraz ****'u 3 tyg regeneracji to troche chyba za duzo wstepnie mial byc tydzien badz dwa dla bardziej zmeczonych...

Toksik to co do tej pory rbiłeś to nie był trening cykliczny,tylko Ty go tak nazwałeś.Trening cykliczny ma na celu ukierunkowanie Twojego wysiłku na pożądane efekty,które osiągamy przez poszczególne cykle.Radziłbym Ci zorientować sie w tym poście i rozpocząć od Icyklu.

Michail mógłbyś wrzucić już całą rozpiskę jak będą mniej więcej wyglądały poszczególne cykle. Bardzo by nam to pomogło. Dzięki - trzymajcie się

[...] obwodowy) 29 IX-8 XI - Cykl masy (dwa 3-tygodniowe podokresy treningowe) 9 XI-16 XI- Cykl regeneracyjny 17 XI-21 XII- Cykl masy (dwa 3-tygodniowe podokresy treningowe) 22 XII-4 I 2004- Cykl regeneracji prosze tylko o jedna odpowiedz: czy na te cykle masy sa tam rozlozone treningi bo chyba nie sa to tez obwodowe PS wiem cos ciezko kumam, sory

Czyli poprostu zaczniemy jeszcze raz tamtą cykliczność, z tym że pojawią sie kolejne, brakujące cykle ? o to mi chodzi

TO KIEDY W KOŃCU BĘDĄ WKLEJONE TE NOWE CYKLE???

[...] grzbietu- to uwazn iej poczytaj wymogi stawiane uczestnikom TEJ GRUPY- to ludzie po minimum 9 miesiącach systematycznego i przemyślanegho treningu. A jeśli idzie o kolejne cykle, to wejdziemy już na budowę bazy(masy mięsniowej)-więc trening tradycyjny spilt grupa 1x tyg. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni [...]

[...] robię najcięższy trening czyli jak dla mnie nogi. Właściwie do momentu wejścia w cykl Michała to właśnie tak ćwiczyłem. Michał czy to rzeczywiście aż tak istotna sprawa ten jeden dzień? Albo zapytam inaczej - czy w ogóle przewidujesz takie cykle , gdzie regeneracja trwa 7 dni? Bo jeśli nie to muszę się powoli przyzwyczajać do tego... lessie