TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

ok tylko tam jest 150 stron wiec napisz tylko czy znajde tam rozpiske cwiczen na trening na mase po fazie wprowadzenia

Poczytaj założenia Grupy na stronie 1

tam zalozenia sa opisane do konca wrzesnia i rozlozone treningi obwodowe.
dalej to wyglada tak (przeciez wiesz)
1-28 IX Cykl wprowadzający (trening obwodowy)

29 IX-8 XI - Cykl masy (dwa 3-tygodniowe podokresy treningowe)

9 XI-16 XI- Cykl regeneracyjny

17 XI-21 XII- Cykl masy (dwa 3-tygodniowe podokresy treningowe)

22 XII-4 I 2004- Cykl regeneracji

prosze tylko o jedna odpowiedz: czy na te cykle masy sa tam rozlozone treningi bo chyba nie sa to tez obwodowe
PS wiem cos ciezko kumam, sory

chyba ze te z 1 str grupy 3 bo ja patrzylem na gr 2

zbierajac wszystko:
1-28 IX trening obwodowy
29 IX-8 XI trening III/7
9 XI-16 XI Cykl regeneracyjny (obwodowy)
17 XI-21 XII trening III/8
22 XII-4 I Cykl regeneracji (obwodowy)

o to chodzi?

Brzmi rozsądnie.

A KIEDY BĘDZIE ROZPISKA????

Michail
"Od września cxjedziemy z Cyklicznością II- aż do lipca 2005"

a czemu po prostu nie będzie kontynuacji tej zeszłorocznj cykliczności ?

Conner

nazewnictwo nie gra roli.

Czyli poprostu zaczniemy jeszcze raz tamtą cykliczność, z tym że pojawią sie kolejne, brakujące cykle ?
o to mi chodzi