bez jedzenia

Duzoo osob poleca ale nie wyobrazam sobie 20 h bez jedzenia ;D

[...] aakg(ladnie spompowalo, inaczej niz na samym aakg) jak sie naladuje to dam okolotreningowo stack uns(po ttreningu tylko) i pod konec cyklu bcaa na trening, oczywiscie wey i dieta jest, bez jedzenia nie ma co sie bawic w takie rzeczy, co nie :) Co do ladowania, 5 dni bez dnia na regeneracje trenowac czy dalej jak zawsze co drugi dzien trening?

[...] kolei; Wstawaj nieco wczesniej ( 8 -9 rano) jezeli ostatni posilek zjadasz o 22 i kladziesz sie spac okolo 1 w nocy , to jezeli jesz dopiero o 11.30 to organizm po 10.30h bez jedzenia wpada w stan 'magzynownia' i gromadzi wszystko co sie da i odklada sie to w boczki. Posilek I Moim zdaniem na sniadnie powinno sie zjadac produkty ktore w [...]

[...] czasem tylko zatrzymywało rozwój opuchlizny. Takie rzuty choroby powtarzały się co roku lub co pół roku. Raz rzut choroby wystąpił w trakcie robienia głodówki /trzeci dzień bez jedzenia/. Zaczerwienienie rozległe i swędzenie. Lekarz /inny/ zalecił Ibuprofen. Ja nic nie brałem /bo wiedziałem, że głodujący organizm sam sie z tym rozprawi/ i [...]

[...] stanie coś poświęcić dla poprawy sytuacji zawodowej, być może masz nóż na gardle i albo to zrobisz, albo out. Na tym forum nikt nie poradzi Ci w takiej sprawie. Moja jedyna rada to: zrób sobie bilans zysków i strat. Jeżeli to co chcesz zrobić jest ważniejsze od zdrowia to zamknij sie na dwa tygodnie w piwnicy bez jedzenia z zapasem wody i tyle.

Witam wszystkich. Podczepię się do tego tematu bo pytanie moje jest podobne a odpowiedź nie jest wyczerpująca. Mam pytanie dotyczące kreatyny i treningu bez wcześniejszego posiłku. Chodzi o to, że w chwili obecnej rano jem śniadanie i w godzinę po śniadaniu rozpoczynam trening a chciałbym zacząć suplementację kreatyną. A więc co powiecie na takie [...]

[...] tyle, że u kobiety i po zbadaniu przeciwciał (2 parametry TPO i jeszcze jakiś) wyszło, że to Hashimoto. Zacznij się odżywiać i liczyć, bo 2200 kcal to kobiety redukują. Lekarz przepisze Ci więcej ruchu...albo coś na tarczycę. Możesz sam wejść na cykl, ale bez jedzenia to też nic nie da. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-08-15 23:43:53

selko mysle ze bylbys innego zdania jakby cie matka zostawiala na kilka dni bez jedzenia w domu.... i czesto by ci go brakowalo...

Dieta to podstawa. Bez wrzucania jadłospisu widać, że jesz dwa razy za mało. Idź do działu o odżywianiu. Bez jedzenia żaden mięsień nie urośnie.

[...] przebudziłem to była 21.15 spałem grubo ponad 4 godziny :(. W niedzielę praca a dziś zaczynam co zaplanowałem. Zaraz idę na salę, białko 30g, mleko i banan przed ćwiczeniami bez jedzenia to dobry pomysł?. Czy lepiej 3 jajka z ciemnym pieczywem, te z serii OSKROBA może być czy lepiej z lokalnej dobrej piekarni? Te chociaż smaczne jest. Po treningu [...]

Sobota i niestety nie udało się zrealizować planu, nie ma 112 a jest 114,3kg. No cóż, głodówki ciąg dalszy. Jakoś bez jedzenia daję radę, znaczy piję koktajle. Zrobię sos kurkowy to będzie do makaronu. Zapycham bobem ewentualny głód, rozważałem też dwa wyjścia na siłownie, rano i wieczorem, ale chyba nie te lata.

"Sobota i niestety nie udało się zrealizować planu, nie ma 112 a jest 114,3kg. No cóż, głodówki ciąg dalszy. Jakoś bez jedzenia daję radę, znaczy piję koktajle. Zrobię sos kurkowy to będzie do makaronu. Zapycham bobem ewentualny głód, " To czemu nazywasz takie jedzenie GŁODÓWKĄ???? Przecież koktajl owocowy też ma kalorie. Nie masz wagi - ok. Dawaj [...]

[...] idzie nie tak... -bardzo ważna jest odpowiednia ilosc snu-inaczej ranny trening to meczarnia... -jedzenie przed rannym treningiem:mnie najbardziej odpowiada bez jedzenia,cos do picia najwyzej woda ,bcaa,proteina min 80% ale to juz zalezy od czasu od obudzenia sie do rozpoczecia treningu. -bardzo wazne:trening rano łączy sie z tzw [...]

[...] z zajęc spiningowych. jesli masz możliwosc to wybieraj te tzw LOW o niskim poziomie tętna- wtedy tez najlepiej palisz fat. idealnie że robisz to rano- ja bym robił na czczo- bez jedzenia- zobaczysz jakie beda super efekty. A gdy zajęcia okaża sie zbyt trudne (szczegolnie te inne niz LOW to po prostu nie dokrecaj tak mocno sruby, zrób po prostu [...]

[...] energię, ale też witaminy, minerały etc. :-) Batony to takie "zamienniki" posiłków. Mają dużo kalorii i BTW i wiadomo, że lepiej zjeść pół batona bialkowego niż nic jak się trafił dzień ze jesteś zupełnie bez jedzenia, ale jeśli tylko masz alternatywę to lepiej się nimi nie rozpieszczac ;-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-01-01 23:36:17

[...] myslisz? 2.Ale mi chodziło o to że wstaję o 6:00 i dopiero jem o 7:00. I dałem propozycja o 6:00 wypicia białka i o 7:00 pełnowartościowy posiłek , bo jednak jest to godzina bez jedzenia. Dodam z rana rodzynki na 100 %! 3.Ok 4.BCAA mysle , ze tylko przed bo po trenigu bede mial carbo oraz porcję białka i tutja moje pytanie , jeśli wypiję na raz [...]

miesnie bez jedzenia bialka i weglowodanow nie urosna. takiś pewny? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-05 13:05:44

Dzieki pyzaaaa. Cwicze w poniedzialek, sroda, piatek, tylko ze gorzej z tym ze nie trzymam diety :) Bo niemoge bez jedzenia :D Ale staram sie ograniczac.. pzdr

zacznij jesc, jak nie mozesz to sie zmus! Bez jedzenia nie ma masy, a bez masy nie ma klasy

[...] treningiem. Aby suple dzialaly odpowiednio powinno sie je brac na pusty zoladek (powiedzmy ze ok 1-1,5 godzi. po posilku) a np. 45min przed treningiem = ok 2-2,5 godziny bez jedzenia. Nastepnie dochodzi trening (powiedzmy minimum 1 godzi.) Jezeli wezmiesz kretkeglutamine itp. zaraz po treningu to i tak musisz odczekac nastepne 30-40 min. aby [...]