Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chcesz próbuj, niektórzy sobie chwalą, dobra opcja jak ktoś np nie ma czau na jedzenie w pracy czy na uczelni. Kto Ci każe wytzrymywać 20 godzin bez jedzenia na pocżatek starczy Ci okno 6-8 godzinne, np wracasz o 15 do domu i do 22 godziny masz 7godzinne okno a w nocy i tak nie jesz więc głodu nie odczuwasz.
[...] Kapusty zgodnie z sugestią 4nn nie wliczałam do bilansu. No i wyszło mnóstwo tłuszczu a mało węgli ale to dobrze. Ostatni posiłek miałam o 16:45 i do rana muszę wytrzymać bez jedzenia ze względu na planowane badanie cholesterolu (między innymi). Jeszcze tylko powiem że zjawił się w końcu młody i przystojny właściciel siłowni i był pod [...]
Trening Pozioma 20/30/40/50/60/70/80x8/90x5 24 wymyki Triceps 2cw.po 3 serie,dzisiaj trzecie cwiczenie na triceps odpuscilem bo sie spieszylem na wymarsz z zona,takze bezposrednio po siłce bez jedzenia wymarsz 4km w 40 minut.
U mnie też miało i nadal ma. Poważnie, czasem mam wrażenie, że jestem takim osobnikiem, który długo by wytrzymał na pustyni bez jedzenia (choć z głodu bym oszalała). }:-(
Ja nie wytrzymam 10h bez jedzenia-nie chcę nawet wytrzymywać.I z tego prozaicznego powodu IF jest nie dla mnie%-) Jestem ciekawy jak to będzie wyglądało u Darka-bo ten model żywienia przeczy wszystkim zasadom które były znane trenującym od lat.Tyle ze teoria to jedno.
[...] budować masę mięśniową przy Twoich gabarytach to musisz tam z 1000kcal dołożyć spokojnie bo jesz po prostu za mało. Ja rozumiem, że pracujesz gdzieś okresowo za granicą ale bez jedzenia nie ma masy mięśniowej niestety. Trening ten fbw zdecydowanie lepszy niż tamten dzielony ale też staraj się bazować na podstawowych ćwiczeniach, a jak najmniej [...]
nionia ile dni nie jadalas? Bo ja tak mam,ze max pare godzin wytrzymam bez jedzenia,na wiecej moja slaba wole nie stac:] a tez mysle nad kolczykiem w jezyku.I czy to nie mozna jesc zeby nie wdalo sie jakies zakarzenie,czy nie mozna bo jezyk jest za mocno napuchniety i przeszkadza to w jedzeniu??
spoko, wytrzymasz. Uzależnienie od węgli Chłop jest po prostu cieniasem. Nie można go nazwać babą,ponieważ one potrafią wytrzymać bez jedzenia kilka dni.Znam osobiście 2 takie.Oczywiście wyperswadowałem im to. "Popieprzyło Cię?Nie widzisz ze nadal jesteś gruba?Zmień podejście ".
Wiem i mam zamiar wytrwać:) Hmm... Po dwóch miesiącach ćwiczeń (bez jedzenia słodyczy) było już lepiej, ale potem były święta :/ więc liczyłam, że może coś jednak uda się ze mną zrobić, ale jak nie to nie, na pewno nie mam zamiaru popełniać po raz setny tego samego błędu - chudnąć szybko i jeszcze szybciej wracać do poprzedniej wagi ;) I obiecuję, [...]
co ten temat robi w tym dziale ? widziałem na youtube jak robili nagranie jakiegoś gościa który przez bodajże tydzień siedział w zamknietym pomieszczeniu i czesto medytował, żył bez jedzenia i wody, naukowcy tłumaczyli to tym że siłą umysłu spowolnił sobie metabolizm
[...] PANOWIE! Wracam po krótkiej przerwie ze wszystkimi badaniami jakie udało mi się zebrać. Ponieważ wcześniejsze badania nie dały mi spokoju (zbyt wysoka glukoza pomimo 12h bez jedzenia, CRP podniesione itp...) postanowiłem jeszcze raz wykonać wszystkie badania od nowa. Poniżej wrzucam badania i kieruje pytanie do was. Czy z takimi wynikami [...]
[...] PANOWIE! Wracam po krótkiej przerwie ze wszystkimi badaniami jakie udało mi się zebrać. Ponieważ wcześniejsze badania nie dały mi spokoju (zbyt wysoka glukoza pomimo 12h bez jedzenia, CRP podniesione itp...) postanowiłem jeszcze raz wykonać wszystkie badania od nowa. Poniżej wrzucam badania i kieruje pytanie do was. Czy z takimi wynikami [...]