bez jedzenia

[...] moge jak wiekszosc z Was jeść posiłki kiedy mi sie podoba :/. Wyglada to tak iz zjem sniadanie, ide do szkoly na 8.00 wracam srednio o 14.30, a raz nawet o 15.30 ( po czym bezposrednio ze szkoly ide na silownie, bez jedzenia, ale cóż szkoda mi sie wracac do domu zeby z powrotem isc na siłke). Wiec jak wróce ze szkoły,zjem sobie cos i na silke [...]

[...] nie mają żadnych "zbędnych" mięśni. Zrozumcie, kiedy trenujemy siłowo stwarzamy środowisko w którym ciało zmuszane jest do syntetyzowania nowych protein aby zabezpieczyć się przed przyszłym stresem/obciążeniem (stress) . Jest to podstawową w treningu siłowym- nadkompensacja i przeciążenie. Przeciążenie jest środkiem wzbudzania [...]

[...] z kury = około 2500 kcal ( 230 g tłuszczu i 100 g białka ) Taki posiłek zmieści się w jednym dużym talerzu więc myślę, że każdy dorosły chłop tyle pomieści po całej dobie bez jedzenia. Jak ktoś jest na masie to raczej bym nie polecał jednego posiłku dziennie, na diecie węglowodanowej również nie bardzo. Sam spróbowałem kilka razy tej opcji ale [...]

Bez jedzenia nie Zrobisz nic. Starydu to nie magiczny środek, to tak jak by to byla dodatkowa ekipa budowlana ale to jedzenie jest materiałem budowniczym bez którego nie zrobisz nic

[...] izolujacych dana grupe miesniowa przynajmniej na ten moment. 2.Dieta musi byc tym bardziej że jestes po urazie , organizm musi sie żywic porzadnym paliwem , a pozatym bez jedzenia nigdzie nie dojdziesz , bo na treningu dajesz miesniom bodziec, a one pozniej musza zjesc i isc spac i wtedy rosna tak po chłopsku) 3.Musisz opanowac technike do [...]

[...] w 2 miejscach rękę w łokciu nic więcej na razie nie mogę robić, a trening na basenie traktuje jako połączenie rehabilitacji i aerobów. W związku z tym musiałbym być do 21 bez jedzenia, a później zjeść całe swoje dzienne zapotrzebowanie, co jest niemożliwe. Dodatkowo od poniedziałku do piątku robię 12 km rowerem w drodze do pracy i z. Przez [...]

odnośnie okna rób jak Ci pasuje, ja np. nie wytrzymałbym bez jedzenia przed snem :)

nie, póki nie zrozumiesz że bez jedzenia odpowiedniego masy nie będzie

[...] Umarłbym z nudy. Najczęściej jajecznice - 4 całe jajka. Tylko. Czasem same WPC + oliwa z oliwek. Kiedyś zawsze jadłem owsiankę (płatki owsiane/rodzynki/słonecznik + WPC) - ale mega ciężko po tym było. Z kolei bez jedzenia umieram po 30 minutach ćwiczenia + całyd dzień do bani. Jakieś ciekawe rady na szybkie białkowo tłuszczowe śniadanie? S.

[...] sam nie wiem, bo to cegiełki ogólnie dieta trzymana, kcal dobiłem do 2600, chyba przestawie sie z jedzeniem na tryb nocny ponieważ nie mam problemu zeby wytrzymać do 16-17 bez jedzenia, szczególnie gdy mam zajęcia na uczelni. Martwią mnie tylko te kawy z automatu, czy mogą one przerywać post jeśli piję tylko bezcukrowe? nie mam tabelki bo nie [...]

Jak po nitro poszła siła bez masy to znaczy ze dieta lipna, po kreatynie nie idzie masa bez jedzenia. Kreatyna np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html

dibencozide brałes i nic to na łaknienie powinno pomoc ale jak nic nie działa to moze radykalnie jeden dzien zrob sobie oczyszczanie organizmu nic nie jedz tylko woda cały dzien i jak zasniesz bez jedzenia to rano przebiegnij sie troche i jak cie nie zassie to nie wiem co pomoze .

Jeśli chodzi o aeroby na czczo to są osoby na forum, które tak robią, ale nie wiem jakie to daje efekty. Poza tym, nie wyobrażam sobie aerobów i treningu siłowego bez jedzenia. Według mnie, musi być jakaś przerwa na jedzenie.

Ten test wyjdzie wg wskazówek pewnie u większości osób, które go przeprowadzą. Jednak nie ma to nic wspólnego z tym, że ktoś pół dnia siedzi przed comp bez jedzenia, odchodzi od niego do wc jedynie i narzeka, że nie ma na nic sił. Wystarczy to poprawić, wprowadzić aktywność fizyczną, zacząć porządnie się odżywiać i problemu nie będzie.

[...] - hmm posiłek zalezny od tego co gospodyni ugotuje przewaznie jest to : piers z kurczaka ryz sałatka lub ziemniaki z wątróbką /zupa . nie za duża tu przerwa 6 godzin bez jedzenia V pos. (22h)po treningowy -twaróg z jogutrem ewentualnie -błonnik na mleku bądz maślance/jogurcie lub - po prostu chleb z miodem /serem żóltym + herbata i jogurt [...]

chlopaki alez ja o tym wiem, ze kupy bez jedzenia nie zrobie. zawsze mozemy powiedziec jedz wiecej, bo chudo wygladasz. w pracy to juz od dawna ze mnie brechtaja ze wiecej jem niz pracoje, no ale ok. kiedy komus pomagacie, jak juz wazy 90kg i ma za soba tyle ze nie potrzeboje waszej wiedzy? to ze polecacie mi stacka i miche tez traktuje jako pomoc.

w moich stonach jakis czas temu pojawil sie ten lab i jak narazie zadowoleni sa wszyscy, czytajac wczesniejsze wypowiedzi nie wiem z kad nie którzy wzieli takie informacje, mozliwe ze byly to osoby ktore nie bardzo wiedzialy czego spodziwac sie po saa lub takie ktore mysla ze bez jedzenia sam srodek zrobi za nas robote

Nie ma żadnej różnicy, czy wykonujemy aeroby rano, przed treningiem, po treningu, czy na wieczór (bez jedzenia kolacji!) - powtarzam ŻADNEJ znaczącej dla osoby uprawiającej sport tak, jak My (w tym badania też się kłócą skoro tak przeglądasz je?) - porzućcie ku... w końcu ten katabolizm. Dobrze, że jeszcze nie przeczytałem w tym temacie o BCAA [...]

Panowie, najgorszy dzien mam za soba. Przeżyłem bez jedzenia od 5 do 15 ! Szczerze nie byłem pewien czy wytrzymam, ale innego wyjścia nie było. Odczucia pozytywne, choć pod koniec dniówki burczało w brzuchu. Najlepsze było jednak po pracy - jedzenie :-) Pozwolę sobie pytać w tym temacie. Bardzo wygodny system żywienia! Pozdrawiam.

Witam ponownie! Kolejna pora na zrzucanie zbednych kilogramów...Niestety znowu złapałem duza ilosc fatu i czas sie zabracc za siebie.Nie potrafie jakos wytrwac na masie bez jedzenia smieciowego zarcia.od dzisiaj startuje.chciałbym zapisywac swoje postepy na biezaco. dzisiaj rano sie mierzyłem i powiem szczerze ze jest źle...wymiary na dzien [...]