bez jedzenia

[...] nie muszę już niczego nosić ze sobą, przychodzę po pracy trening, potem jedzonko. Jem WW złożone jak i proste. Unikam syfu. Nie jest dla mnie problemem wytrzymać 18h-20h bez jedzenia. Wspomagam się trochę napojami typu Coca-Cola zero itp. Od tego tyg zjeżdżam z KCAL do 1800kcal i będę się tego trzymał przez moje ostatnie 3 tyg redukcji. [...]

[...] półtłusty kupiłam... na następny raz będzie tłusty. Okołotreningowo większe porcje białka. Jeżeli chodzi o śniadanie to ni ciula uda mi się 3h po przebudzeniu chodzić bez jedzenia... już pół godziny po mam ssanie, max godzinę wytrzymam. Wstaję o 6.30 a śniadanie mam 7.10. Pozdrawiam i dziękuję za pomoc! [...]

dobra rada wydaj ta kase na jedzenie nawet na omie bez jedzenia nic nie zrobisz a zdrowie sobie mozesz popsuc. Mam kumpla ktory wazyl 58kg,zmienil nawyki zywieniowe zaczal jesc 5, 6 posilkow dziennie dorzucil gainera i w 2 miechy przytyl 10kg. jak sie chce to mozna tylko trzeba sprobowac

A jak się już tak uparłeś to poleć propa solo ale i tak nic na nim nie zrobisz bez jedzenia już nie mówiąć o odbloku lub utrzymaniu tego co uzyskałeś na cyklu .

[...] Jeszcze raz wracając do tego przed treningowego. Posiłek mam o 16:30, a trening 18:30, czyli 2 h różnicy, do tego doliczyć trening + dojazdy i powroty do domu, co daje kolejne 2h. Wychodzi mi, że 4 h będę bez jedzenia, dlatego chciałem wrzucić coś lekkiego przed treningiem. Tak więc żadnego białka/szejka nie wrzucam już przed treningiem?

[...] ovo na wodzie z lyzka kakao rozpuszczalnego i jest ... pyszne Mnie nocna porcja zapycha, a zreszta i tak powinno sie brac okolo 30 min przed snem, to tyle nie wytrzymasz bez jedzenia ? pozdrawiam Logan "Z okrzykiem zwyciestwa Ave, na betonowa murawe, wchodze. Pierwszy krok byl, a teraz biegne, slad sie zmyl, a ja dzialam przebiegle. [...]

[...] robił aeroby. 3. Wątpię i raczej bym nie proponował próbować. 4. Zależy o której będziesz ćwiczył. Skończysz trening np. o 14 to do wieczora nie ma szans żebyś wytrzymał bez jedzenia. Staraj się ostatni posiłek jeść do godz 19 i żeby był lekko strawny i ubogi w węgle. 5. Podczas biegania, jazdy na rowerku i innych aerobach go spalisz, [...]

[...] treningu śmigam na 5 piętro z buta nie korzystam z windy. Robotę mam taką że siedzę 8h/dziennie przed komputerem, jedyny plus tego jest to że łatwo mi jest wytrzymać w niej bez jedzenia, IF daje mi to że jestem bardziej wydajny nie myślę o jedzeniu itd. dodam że codziennie łykam jeszcze tran jakieś 1,5g wychodzi. (2kaps) [...]

po teściu rtosną cycki a deca jest najelpsza na suchą mase nie ma skutków ubocznych a nawet bez jedzenia i na koksie sie urośnie zrób jak uważasz 15mg to mała dawka ledwno czuć a ten tydzień jak pociągniesz dłużej z tą dawką to Ci nie wiadomo czego nie da daj 20 przez 5tyg

Dieta to nie zawsze gotowanie ;-) jakbyś poświęcił trochę czasu na czytanie forum to lekko możesz sobie coś na zimno zrobić serek wiejski albo twaróg do tego chleba razowego troche oliwy pomidor i juz masz 1 posiłek. Z tych składników lekko ponad 600 kcal wyszarpiesz. a Gainer to uzupełnia braki bez jedzenia z głową gainer sam masy nie zrobi

[...] do kolesi co pytaja niby dla kolegi heheh to mete moglbym wplesc. jestem raczej endo. ale wiem, ze jakakolwiek tkanka tluszczowa jaka mam spowodowana zostala polowa dnia bez jedzenia a o godzinie 20 wielkim obiadem co praktykowalem od dobrych klku lat a z czego zrezygnowalem na rzecz 3500kcal/5 razy dziennie. Juz widze po sobie, ze gubie [...]

Krótko i tręsciwie pozbawię Cię złudzeń! Bez jedzenia wiele nie zdziałasz. Dobre jedzenie i mądre wcale tak drogo nie kosztuje to mit! Nie ma spalania miejscowego, nie wiesz skąd najpierw zacznie Ci uciekać sadełko. Trening brzucha nie powoduje utraty tkanki tłuszczowej! Jeszcze masz jakieś pytania???

JA BYM SPROBOWAL WEJSC NA 1800 KCAL PODVIJAJAC ORZECHAMI ALBO OLIWA Z OLIWEK .i do tego ok 1 raz w tygodniu robic dzien bez jedzenia praktycznie. ja robie tak jem wtedy pozadne sniadanie ok 1000 kcal i reszte dnia pije wode i jem same wloskie orzechy, moze nei jest to zdrowe razwiazanie . i zaraz sie pojawia komentarze ze to nei zdrowe ze [...]

Nie no bez jedzenia to ja nie wytrzymam. Zarezykuje i zainwestuje w ten clen. Jak będzie coś nie tak to go odstawie. Jeszcze przemyśle tego propa+ wino. Wypłata 10 sierpnia dopiero więc jest jeszcze kupa czasu. Poczytam jeszcze co i jak i na coś się zdecyduje. Zmieniony przez - tey w dniu 2018-07-12 10:27:07

Nie no bez jedzenia to ja nie wytrzymam. Zarezykuje i zainwestuje w ten clen. Jak będzie coś nie tak to go odstawie. Jeszcze przemyśle tego propa+ wino. Wypłata 10 sierpnia dopiero więc jest jeszcze kupa czasu. Poczytam jeszcze co i jak i na coś się zdecyduje. Zmieniony przez - tey w dniu 2018-07-12 10:27:07 widzisz to 3dni temu byla tez wyplata [...]

[...] samym cwiczeniem nei zrobie masy no ja slyszalem wlasnei ze mozna zrobic mase cwiczeniami no lae takze przy tym dobrze sie odzywiac bo co mi z tego ze nie bede jadl ?? Wiem bez jedzenia nic nie zdzialam to wiem i wiem ze w miesiac nie przywale ani na masie ani na sile ani na wytrzymalosci !! to ja o tym dobrze wiem !! Tylko ponoc wlasnie po [...]

jedz i cwicz a nie tylko cwich ch ci to da bez jedzenia

Najlepsza masowka to: "Dobra Micha" firmy --Uloz sobie diete-- ja po 13 miesiacach stwierdzilem ze bez jedzenia w miare normalnego nawet najlepsze masowki CI nie pomoga! A tak na marginesie to Mutant Mass lub Mega Mass 4000!! osobiscie bardzo zadowolony bylem z Mega Mass

[...] to będę trzymał miskę). Wczoraj waga pokazała 75,6 kg i jest to kilogram mniej niż tydzień temu. Częściowo waga była taka niska dlatego, bo właściwie cały dzień łaziłem bez jedzenia (co nie znaczy, że byłem głodny), aczkolwiek tyle ważyłem. To dobrze, bo w tamtym tygodniu wydawało mi się, że miałem zastój. Teraz małe podsumowanie miesiąca. [...]

Wczoraj ani dziś nie trzymałem diety, do tego dziś zjadłem ponad litr lodów xP Wszystko jest dla ludzi, ale jak jest redukcja to albo się ją trzyma albo je lody. Tak więc od jutra przechodzę na redu bez jedzenia słodyczy, lodów, etc. i będę trzymał się kalorii. Jeżeli tak nie będzie to zamykam dziennik.