bez jedzenia

[...] pomiędzy posiłkami, gdyż miałam imprezę, no i ostatni posiłek jadłam w miniratach aż do 1 w nocy %-) AKTYWNOŚĆ TRENING A (60 s przerwy) 1.Wyciskanie sztangielek siedząc (bez rotacji, podaję obciążenie na rękę) 20/15 3x 12-8 20 x 2,5 kg/ 15 x 2,5 kg/ 12 kg x 6,5 kg, 9 x 6,5 kg, 10 x 5 kg 20 x 2,5 kg/ 15 x 2,5 kg/ 12 kg x 6,5 kg, 11 x 6,5 kg, [...]

[...] aktywności krótkie spacery (deszczowo było), wieczorami tańce, dużo siedzenia niestety MISKA Nieliczona, mało ww, dużo tłuszczu i białka. W środę niektóre posiłki niestety bez ww, bo ww z pomidora, czy papryki raczej się nie zalicza (nie znalazłam nic bezglutenowego), w podróży jak już wyjadłam wszystko, co wzięłam na wynos ratowałam się [...]

[...] podcięcia, które kończy się w parterze) - dwie serie po dwa powtórzenia – rzuty na miękki materac *sukui-nage po ataku partnera na uchi-matę – rzut ten bez uprzedniego ataku partnera wygląda tak: http://www.youtube.com/watch?v=Pva9gBV0Edo Podczas walki może wyglądać tak, ale tutaj brak przełożenia biodra: [...]

A jak się mają kalorie do normalnego jedzenia bez ciąży ze tak napisze, ile do góry podskoczyły ?

A jak się mają kalorie do normalnego jedzenia bez ciąży ze tak napisze, ile do góry podskoczyły ? Ogolnie kaloryka od okresu sprzed ciazy nie zmienila sie znaczaco, srednio o okolo 100-150 w skali dnia . Z okazji 3 trymestru postaram sie by podskoczylo o kolejne cos :-) Zmniejszylam za to znaczaco objetosc i charakter treningu wiec tak nadrabiam [...]

Nolose, dzieki nie wyobrażam sobie jedzenia bez czosnku i cebuli, więc moi się już przyzwyczaili :-) uwielbiam też imbir i stosuje mega ilości wonnych przypraw typ curry, chilli, kumin, kurkuma, czy ostatnie moje odkrycie do sałatek z pomidorami - lubczyk :-) jedzenie tak jak życie musi mieć smak%-) Dzisiaj, niestety DNT, bo stan podgorączkowy [...]

[...] praktyczne metody aby zmniejszyć uciążliwość tych objawów. ROZDRAŻNIENIE Często osoby rzucające palenie stają się poddenerwowane, a najgorsze momenty to pierwsze dni bez palenia tytoniu. Głównie daje się to we znaki rodzinie i wystawia na próbę cierpliwość najbliższych. Zazwyczaj uciążliwość ta trwa 3-4 tygodnie, po upływie, których [...]

[...] nie zaobserwowałem abym jakoś drastycznie tracił mięśnie. Tzn. jak nie ćwiczyłem to oczywiście sylwetka mi się zmieniała, ale proces zmniejszania się mięśni nie zachodził bez końca i w efekcie nie stawałem się osoba prawie całkowicie pozbawiona mięśni w wyniku nie spożywania określonej ilości białka, nie jedzenia przed snem itp. Tutaj chyba [...]

Kolos - Ty sobię możesz tak pozwalać bez przejmowania się. Masz zaj*****ą sylwetkę, więc wiesz . Nie wszyscy tutaj mają kratę na brzuchu, która się ich trzyma, mimo jedzenia wszystkiego bez liczenia (genetyka rulezzz ).

dla mnie dobra czy dobra to kwestia gustu Kolos - Ty sobię możesz tak pozwalać bez przejmowania się. Masz zaj*****ą sylwetkę, więc wiesz . Nie wszyscy tutaj mają kratę na brzuchu, która się ich trzyma, mimo jedzenia wszystkiego bez liczenia nie wywyższaj mojej genetyki- nogi i dupe mam jak prosię. Sylwetkę to ja miałem za***istą miesiąc temu (i to [...]

elo ****a wczoraj mialem objawienie... na spontana w***alem sie do pociagu z kumplem, pojechalismy nad morze, w jeden dzien prze***alismy z nim 590zl, bez pieniedzy jedzenia, picia jechalem 13h a ten pojechal do berlina, bo na***any pociag pomylil

[...] Creatin Monohydrate 500g : jadlem codziennie 10g, tak po 3tygodniach juz poczulem naplyw mocy. substancja w postaci bialego proszku, istny pylek. rozpuszczalnosc dobra, bez smaku. liczylem na troche wieksze uderzenie sily, ale i tak sie nie zawiodlem. calkiem spoko, ocena : 5 - Olimp Gain Bolic 6000, folia - 3kg : coz, gajner jak gajner, [...]

[...] min później szejk 50g izolat 50gb dextroza 6. Ryz dorsz losos 20-30g ww z jakiegoś sosu. 7. Ryz kura oliwa 8. Maka ryzowa bialka jaj maslo migdalowe Jedzenia tyle jeszcze nie miałem ale w razie w wleci mk. Te 4 tygodnie dam rade mysle. Byle tylko trawienie dopisywało. Posilkow niby 8 ale w tym sa 2 szejki + 2 płynne będą wiec tez bez tragedii.

[...] siebie tak jak prowadze podopiecznych, a stosunku do siebie nie jestem obiektywny i nie mam chłodnej glowy, dlatego potrzebuje kogoś. Nie kombinuje. Trzymam się praktycznie schematu który ustaliłem po mostku do dnia dzisiejszego. Nie spodziewam się ze teraz to dowale, ale po prostu nadal będę konsekwentnie realizowal plan bez kombinacji.

25.07 off Wstałem i było ok a od ok 12 mega bol brzucha + nudności i wymioty ale bez biegunki. Cały dzień 0 jedzenia i męczarnia. Podobno jakiś wirus panuje xD no ale ostatnio mam pecha, ledwo tydzien temu klatwa faraona w Turcji a teraz to. Limit pecha wyczerpany mam nadzieję:p dziś od rana już 2 male posilki zjedzone i później Nogi już wg planu [...]

[...] od tego tłuszczu ;) jem 8 g, więc dla porządku będzie łącznie już 1881 kcal 139 b/121/50w. To prawie o 100 kcal więcej. Czyli starać się jak mogę z tymi tłuszczami, ale bez przesady, żeby mi 2000 nie wyszło tak?:) Mam jeszcze pytanie co do ziół. Zamierzam pić taką mieszankę 3x dziennie : Liść szałwii,ziele skrzypu polnego, ziele krwawnika, [...]

[...] które wypilam, czy moze cos zjadlam, ale zoladek mi wywalilo conajmniej jak w piatym miesiacu ciazy. Posilek drugi, oto co dostajesz jak zamowisz na lunch w pracy danie bez nabialu i glutenu, doslownie 5 lisci salaty, pol pomidora i chyba cala cebule, bo zgubiono karteczke z adnotacja.... z kanapki szynke wygrzebywalam i owocami ww [...]

[...] wygląda i smakuje. Pranie mózgu lekkie przeszedłem, ale było warto. :-) Mogą obok mnie stawiać półmiski z ciastem, słodycze i na 99% nie tknę niczego. Mało tego: zrobię to bez żalu i poczucia straty. Stratą byłoby zjedzenie jakiegoś shit-meal. :-) Dopóki nie przezbroimy głowy jesteśmy bezbronni i słabi. Planuję sobie taki tydzień lub dwa [...]

[...] potreningowy, zrobienie jedzenia na jutro i spać. Jest pewna sprawa, co mnie nurtuje A zatem: Zauważyłem, być może się mylę i nie ma to żadnego związku z tym, ale gdy jestem bez treningu 2-3 dni bo sytuacja mnie do tego zmusza to strasznie boli mnie głowa i nie mogę spać.... A gdy zrobię trening ból ustępuje i śpi się wyśmienicie. Dziwne, ale [...]

Juhu, wróciłam z Krakowa. Znaczy byłam już wcześniej, ale nie miałam czasu pisać. Co u tam w trawie piszczy Ha! Zdobyłam daniela! 23kg, ok 200zł, ale to taki cały - z sierścią, głową, racicami... tylko wypatroszony był. Ostatnie dwa dni upłynęły na odarciu go (a raczej jej bo to łania) ze skóry i poćwiartowaniu - jednym słowem (i dosłownie) [...]