Gryfina- Dziennik Ciazowy

...

Ekspert

Szacuny 99 Napisanych postów 260 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5107

Musialby to chyba byc jakis album Behemotha ;)Zazwyczaj robie spore zakupy spozywcze w internecie i po obfitym sniadaniu, aby uniknac kupowania glupot. Wczoraj jednak zastanawialam sie czy moze by zrobic wyprawe do sasiedniego miasta, gdzie jest najblizszy polski sklep by kupic wedlowskie ptasie mleczko. No coz, dzisiaj lakomczuch dostanie za kare cos szpinakowego ;)

Paatik- ja tez uwielbiam drozdzowe i nawet w planie mam pieczenie focaccie do obiadu z wlasnymi pomidorkami.

Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 30/07/2019 08:47:25

„Ten, kto życzliwie wskazuje drogę błądzącemu, jest jak człowiek, który drugiemu pozwala zapalić pochodnię od swojej: wszak jego własna pochodnia nie będzie przez to świecić mniej jasno” - Quintus Ennius, 239 – 169 p.n.e.
https://www.sfd.pl/Gryfina_Dziennik_Ciazowy-t1191586.html

...

Gryfina_Rabarbell

Ekspert

Szacuny 99 Napisanych postów 260 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5107

Ostatni trening, ktory wykonanalam 29/7 musialam przerwac przed koncem z powodu klucia w pachwinie. Wprawdzie nic mi pozniej nie bylo, tak przez kolejnych kilka dni czulam sie tak jakbym sie przetrenowala- ogolna apatia, problemy ze snem, oslabienie miesni... Zadzwonilam do poloznej srodowiskowej, ktora nakazala sie obserwowac a przede wszystkim zdecydowanie zwolnic.

Zatem moja poprzednia rozpiska wlasnie przeszla do historii. Wsadzam dume do kieszeni i powracam do takich treningow, jakie wykonywalam podczas urlopu, czyli zakladam ze bede sie ruszac przez ok godzine dziennie. Tak ot po prostu bede wykonywac cwiczenia na ktore mam ochote I ktore z jednej strony stawiaja wyzwanie ale mnie zbytnio nie przemeczaja. To juz polmetek I trzeba pogodzic sie z tym, ze bedzie coraz bardziej niewygodnie. Trudno, forme na nowo zrobi sie w swoim czasie.

Przez te kilka dni sklamalabym jednak, ze kompletnie nic nie robilam. Regularnie sie rozciagalam, cwiczac miesnie dna miednicy oddychalam i/lub robilam mini 10 min ogolny low impact workout.

Dieta OK.

Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 02/08/2019 11:51:43

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

A jak się mają kalorie do normalnego jedzenia bez ciąży ze tak napisze, ile do góry podskoczyły ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Gryfina_Rabarbell

Ekspert

Szacuny 99 Napisanych postów 260 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5107

anubis84
A jak się mają kalorie do normalnego jedzenia bez ciąży ze tak napisze, ile do góry podskoczyły ?

Ogolnie kaloryka od okresu sprzed ciazy nie zmienila sie znaczaco, srednio o okolo 100-150 w skali dnia . Z okazji 3 trymestru postaram sie by podskoczylo o kolejne cos

Zmniejszylam za to znaczaco objetosc i charakter treningu wiec tak nadrabiam braki BF sprzed ciazy. Poki co przybieram na wadze w normie. Myslisz, ze trzeba cos zmienic?

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12221 Napisanych postów 22080 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627880

Ja myślę, ze trzeba ciała słuchać i patrzyć co USG o wadze dzieciaczka mówi...

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Gryfina_Rabarbell

Ekspert

Szacuny 99 Napisanych postów 260 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5107

Tez tak sadze Paatik

Dzis jest 19 tygodni 2 dni i w stosunku do wagi sprzed ciazy mam +5,5 kg czyli w dalszym ciagu trzymam sie gornych granic normy. Tzw. polowkowe mam 16/8 wiec zobaczymy czy z anatomia plodu wszystko ok, a takze dowiemy sie czy mamy do czynienia z Wincentym czy Cecylia

Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 04/08/2019 12:06:32

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12221 Napisanych postów 22080 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627880

Cecylia mi skradła serce:)

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Gryfina_Rabarbell

Ekspert

Szacuny 99 Napisanych postów 260 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5107

To po mojej najukochanszej babci, ktora jest dla mnie prawdziwa wojenna bohaterka. Jesli przyjdzie na swiat nieco przed czasem to moze nawet odziedziczy po niej nie tylko imie ale i znak Strzelca. Umowilismy sie z A., ze ja wybieram imie dla dziewczynki a on dla chlopca. Imion szukalismy w taki sposob by brzmialy normalnie i tradycyjnie po polsku, angielsku i hiszpansku wiec troche kombinowania bylo z imieniem meskim.

Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 04/08/2019 12:50:45

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12221 Napisanych postów 22080 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627880

Wincenty po polsku brzmi mi bardzo bardzo staroświecko - ale we wszystkich językach romańskich jest piękny! Jakieś dobre polskie zdrobnienie by się przydało...

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...