bez jedzenia

Dobra panowie, bez bicia przyznam się, że to sztanga %-) Można się śmiać%-) Szczerze nie wiedziałem ile mogę założyć i brałem śmieszne ciężary. W sumie pleców nie poczułem wcale, więc to znak, że trzeba założyć więcej. Następnym razem dorzucę więcej ;) 12.03.2014 r. DNT Dzisiaj od rana na zakupach, z tego wszystkiego przed 15 poczułem, że już [...]

[...] to było takie bardziej wprowadzenie i eksperyment (głównie z powodów rodzinnych ale i zdrowotnych, że tak powiem). Godziny postu i karmienia we wszystkie dni utrzymałam i to bez większego problemu, z jakością żarcia było gorzej: na początku wpadły czasem jakieś śmieci, potem było ładnie do soboty kiedy to wypadła mi rodzinna impreza i [...]

[...] jest dobrze. Wszystko zależy od Ciebie no i tego ile masz kcal do zjedzenia i w jakim czasie umiesz je w siebie wcisnąć. 2) Sprawa indywidualna, niektórzy wchodzą na J/NJ bez najmniejszego problemu innym jest trochę ciężej. Większość (chyba) potrzebuje ze 2-3 dni na przestawienie się a potem już nikt na spadki mocy nie narzeka. Ja sama jestem [...]

[...] Nowego roku wam życzę, abyście byli po prostu szczęśliwi /SFD/2017/1/1/34f854cbaaca4ac98eeb12ae1a7ff2d2.jpg Wczoraj dobrze pobawione na wynajętej sali, trochę % poszło, ale bez przesady. Dziś już odpoczynek i praca biurowa, a od jutra redukcja, w końcu bez wmuszania jedzenia /SFD/2017/1/1/6535f61dbfb74f04b5676089d7175f32.jpg OFF [...]

A na jak dlugo go eliminowales? Robiłem badania + wystarczająco długo. Tu nie chodzi o to jak duzo jego jest. Gluten bez wzgledu na to czy odczuwasz jego spozycie czy nie jest prozapalny i niszczy wysciolke jelit, dlatego zaleca sie odstawienie glutenu na dluzszy okres czasu 3-6 miesiecy, tak aby zaleczyc jelita (zwlaszcza gdy wiesz, ze masz [...]

[...] bulion itp. Dziś jeszcze 0 wody od 6 do 12 do badania. Troszkę czołem się jak przed zawodami %-) Badanie miałem mieć w znieczuleniu ogólnym, ale chyba zapomnieli i miałem bez. Generalnie miało przyjemne badanie, ale bez żadnych większych bólów. Diagnozy jeszcze nie ma, jest małe podejrzenie zapalenie jelita grubego, ale dopiero będę wiedział [...]

[...] śmiesznie się operuje, bo jak weźmiesz za mało lub za dużo to będzie trudniej. to musi być optymalnie:-). no ale jak masz za sobą przeszłość gimnastyczną to śmiało rób bez oparcia. Melduje się po treningu nóg, tylko nie bijcie Przysiady wzielam za lekkie 4/15-12-10-10 tylko 14kg wiem w następnym biorę 20 Przysiąc bułgarski 4kg x2 było [...]

[...] podać jakąś alternatywę dla oleju kokosowego? Nie znoszę kokosów, a przypuszczam, że taki olej będzie zawierał "aromat" kokosowy? A może się mylę i ten olej jest całkowicie bezsmakowy/bezzapachowy? Wczoraj przeglądałam linki, które mi podałaś i z nich skorzystam :-) Wieczorem jeszcze się odezwę by poddać Waszej ocenie moje wybory [...]

[...] zrobiłam sobie kromkę chleba, później wszamam jeszcze jedną. Ogólnie - tragedia, nie mam siły na nic, nie rozumiem ludzi, którzy żyją na Dukanach czy innych takich dietach bez węgli.#-P Ponadto rozwiązuję sobie zadania z chemii, bo jutro próbna matura i kompletnie nie potrafię mysleć. :-{ W skrócie: 1. Owsianka z dwoma jajkami, połówką banana, [...]

Wczoraj wszedłem na wagę i znów pokazała 71,6kg, także bez zmian. Chyba nie będę jednak robił po Wielkanocy 4 tygodni na siłę, tylko wrócę do treningów w domu z własnym ciężarem ciała - drążek, pompki, przysiady, treningi bokserskie, domowy crossfit, bieganie itd., aby przygotować się do powrotu do boksu, wyrobić wytrzymałość, wytrzymałość [...]

ja wczoraj pół wieczoru tłumaczyłam psiapsi po raz enty że to nie jest dieta tylko zmiana sposobu jedzenia. "No bo jak to żurek bez chleba jeść". Mera, czemu nie chcesz dać fot? I gratuluję zdania egzaminu

Wczorajszy dzien TRENING: 1a. wyciskanie sztangielek skos - sztanga 1b. wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia (bez piłki) 2a. pompki (bez piłki) 2b. wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu 3a. uginanie ramion na piłce 3b. francuskie prostowanie ramion leząc 4a. uginanie ramion młotkowe(bez piłki) 4b. prostowanie rak w opadzie tułowia [...]

Kika zacznij od 2000kcal w dniz cwiczeniami silowymi i 1800kcal bez silowni. Bedziesz spokojniejsza To jest dobry poczatek. Zobaczymy co sie bedzie dzialo. Musimy poczekac tak 4 tygodnie i zobaczyc jak reaguje twoj organizm. Jezli bedziesz miala wrazenie ze to za duzo, to obetniemy 200kcal, nie mozemy za wiele, bo wszytsko straci sens. Widzisz [...]

[...] właśnie nie do końca wiem, jak uważam ;-) szczególnie, że kwestii najedzenia często nie ogarnianiam (co utrudnia też fakt, że jeśli nie chcę mieć spadków cukru, muszę jeść bez uczucia głodu, które to bywa, że pojawia się dopiero po zaczęciu jedzenia). NIEDZIELA 10/09/17 przed 00: niecałe 8h - czemu nie dłużej? :o DIETA 10.30: ser edam 65-70g, [...]

Zazdroszczę ilości żarcia :D a do siadów wszystko zostało powiedziane ;) mimo wszystko gratuluję pomysłu xD I kto to mówi- bidulek, który ma tyle jedzenia co kot napłakał %-) Oj Piter, Piter ! Ogarnij się }:-( Rafał - Oby się tylko obeszło bez kompletnej wymiany garderoby, resztę chyba da się przeżyć ;-)

[...] chodzi o smak, jakość produktu jest najważniejsza. Karkówka, którą kupuję nie puszcza grama osocza bo jest nie nastrzykiwana. Kosztuje raptem 3/5 zł/kg więcej a smak... bez porównania... i ktoś może powiedzieć, że to tylko wypełnienie mięsa wodą lub roztworem solnym więc co to ma za znaczenie... otóż ma... ogromne. Mięso, które jest [...]

[...] ;-) No ale tak czy siak, ja jakoś nie widzę zmian w tym cyklu. Tzn. w sylwetce, bo inne plusy widzę. Mocno ustabilizowałam to co wypracowałam i jem dużo jak na swój wzrost bez tragicznych konsekwencji, co mnie cieszy. Albo i nie cieszy, bo jem dużo, ale wcale nie chodzę pełna. Zrobiłam się monstrum- żołądek bez dna. }:-( Przez ten chorobowy [...]

[...] przed startem nie będę ciągnął przecież rotacji produktami. No i ta psychiczna kwestia :D ja jestem tradycjonalistą i jeżeli coś ma wyglądać tak jak wygląda to tak i ch** :D bez odbiegania od schematów :) Dobra nie będę p******ił o treningu dzisiaj i jedzeniu chociaż było spoko nawet :D mimo ze spałem 3h, 8h w pracy od 6 rano, trening i w ogóle. [...]

[...] (14,4% badanej grupy)przyznalo sie do uzywania steroidow.Wsrod nich bylo 14 zawodowcow. Autorzy pracy zaobserwowali, ze nadmierne dazenie do uzyskania maksymalnej beztluszczowej masy ciala i miesni bez towarzyszacej im tkanki tluszczowej predysponuje kulturystow do nieprawidlowych zachowan zwiazanych z jedzeniem:zmuszania sie do [...]

Cześć! Wczoraj nie miałem kiedy dodać wpisu, od rana byłem zalatany z tą cholerną szkołą, dali certyfikat bez podpisu dyrektorki i takie tam chore akcje, ale bez sensu w ogóle o tym pisać. Dzisiaj już jesteśmy w domu! Wczoraj był off, wrzucę tylko dietke z wczoraj: 1.150g piersi z indyka+makaron razowy chyba 70g +10ml oliwy+ surówka z pora, [...]