bez jedzenia

ja nie wyobrazam sobie treningu bez jedzenia Zatem spróbuj, a przekroczysz ramy swej wyobraźni. jaki dzem wybrac bo slyszałem ze te zwykłe słoikowe to nie *to* Najlepiej zrób sobie sam, sklepowe dżemy to syf.

[...] w nocy zająłem się wszystkim poza spaniem to jest szeroko pojętą kulturą, drzemkę zrobiłem nad ranem by następnie w samo południe pójść do roboty. W robocie do siedemnastej, bez jedzenia rzecz jasna bo w trakcie "Nocy z Gwiazdami" opchałem się daktylami i orzechami dla zdrowia, po robocie torba wczorajszego ryżu i półgodziny później trening. [...]

[...] do ich spozywania w kazdym posilku Bedziesz wtedy miala ok 1500kcal + warzywa. Ze sniadania wywal zoltka, zostaw tylko jedno, nie smaz generalnie, a jedynie piecz, lub smaz bez tluszczu, chleb sojowy ... ja bym sie tam nie przywiazywala do niego, lepsza bedzie kromka prawdziwego razowego, tak samo chleb orkiszowy, nie wiem czy masz razowy, [...]

[...] warzywka :D ============================================================== 3) Obiadek: 15.00 (we wtorek 15:50 = i tu sie zastanawiam czy moze cos zjesc jeszcze bo 4:30 h bez jedzenia ??) - pierś z kurczaka 150g (B=33)(T=2)(W=X)(kcal=150) - ryż 100g (B=X)(T=0.7)(W=78.9)(kcal=344) - owoc (jakie najepiej ??) - oliwa z oliwek 10g [...]

Witam! Znalazłem w internecie dietę która by mi w miarę odpowiadała ale jest jeden problem. Bo chodzę do szkoły no i jak to w szkole bywa są bardzo długie przerwy bez jedzenia. I chciałem żebyście mi trochę pomogli ze zmianą tej diety. Od pon. do śr. chodzę do szkoły na 8-14:25, a od czw. do pt. od 8:50 do 15:20. I w pon., wt., śr., czw., pt. [...]

[...] choć do najtrudniejszych chyba nie należał.. łudzę się, że to przez pogodę do tego jeszcze pojechałam ze znajomymi na kręgle i wizyta się tak przeciągnęła, że 5h bez jedzenia byłam. jak wróciłam do domu to pochłaniałam jedzenie niemalże całą powierzchnią ciała i na dodatek wpadł czit po ostatnich nowinach na temat makaronu Lubelli [...]

hmm a dlamnie to wszytko jest ważne bo dieta :/ sama dieta to niby co od diety bez treningu i snu urosnom ci piękne duże mieśnie czy oblejesz sie tłuszczem mięsnie urosnom te które som w genach wpisane jako największe :/ znowu sam trening to bez jedzenia niewiem czy sie urosnie a regenrować sie to poczym jesli na treningu przygramy w kule :/ [...]

witam! czy jezeli zdarza sie taka sytuacja, ze nie mozemy zjesc czegos juz przez 3h a normalny posilek uda nam sie zrobic i zjesc za 1,5h czyli defacto prawie 5h bez jedzenia nie lepiej wstapic do chinczyka na gotowany ryz z jakims miesem? Obecnie jestem na redukcji, ale pytanie odnosi sie rowniez do masy czy okresu wzglednego utrzymywania wagi.

Za mało tzn ile jesz jak "znikasz " Kendra, no niby tak ale zobacz ile przyjemności ma :-) Ja tam odkąd jestem na SFD, nie wyobrażam sobie dnia bez jedzenia a kiedyś to aż szkoda myśleć {:-( Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-28 12:49:28

[...] na czysto, niz na 4000ckal z SAA" Nie zgadzam się z tym absolutnie - Inko byku - powinienneś skupić się na peritolu lub B12 2x w tygodniu. Apetyt jest bardzo ważny - bez jedzenia nie ma efektów. Ja na 4000kcal rosnę jak trzeba przy wadze znaczniej wyższej od Twojej. Na 7000kcal zrobiłbyś z siebie prosiaka - 7000kcal wpieprzają osobnicy [...]

[...] białko i ewentualnie tłuszcz, który pomaga ustrzec się przed nocnym katabolizmem zresztą o której jesz śniadanie? załóżmy, że o 8.. w takim wypadku masz 14 h bez jedzenia! :/ na zdjęciu nie wiele widać.. ale łapę masz no i kurde taki chłop a je 1500 kcal NIC DOBREGO Z TEGO NIE WYNIKNIE DOKŁADAJ DO PIECA!! Zmieniony przez - [...]

nie spac kurvaaa pjerdole nastepnym razem biore ryz na dyskoteke bo nie wytrzymam tyle godzin bez jedzenia

do 9 nie wytrzymam bez jedzenia

Robiłem na poście ciężkie treningi typu 5x5, Rippetoe, PPL i jest lepiej niż bez jedzenia. Nie da rady pawia puścić, bo nie ma czym Ostatnio na redukcji na kompleksach sztangowych chciało się mocno, ale nie było czym. Także spokojnie pitbull. Jakieś tam zjazdy się zdarzą, ale naprawdę trzeba przegiąć, albo zapomnieć o oddechu. Post ma mało z tym [...]

[...] się na własnych błędach i w życiu już nie będę ciął kalorii. Doprowadziło to w pewnym momencie do tego, że na U.D 2 przy 1200kcal nie czułem głodu w ogóle. Mógłbym iść spać bez jedzenia po treningu Teraz piec nakręcony, że wstaję i mam ssanie porządne, po treningu to samo. Teraz cały tydzień się opieprzam i jem same śmieci i piec nadal pracuje [...]

Doprowadziło to w pewnym momencie do tego, że na U.D 2 przy 1200kcal nie czułem głodu w ogóle. Mógłbym iść spać bez jedzenia po treningu Teraz piec nakręcony, że wstaję i mam ssanie porządne, po treningu to samo. jesli depletion trening to wrecz rzygac sie chcialo a nie jesc wiec reakcja naturalna - w tej fazie sie nie je ale jesli w fazie [...]

Witajcie, postanowilem sie skusic na J/NJ , sporo juz wyczytalem. Dzisjaj wytrzymalem do 17:30 bez jedzenia, jednak trening mam od ok 19 godziny, Rozumiem że nie ma to wiekszego znaczenia ze zaczynam jesc od 17 a trenuje po 19? Jeśli mogliubyscie mi podac proporcje na makroskladniki przy nacisku na redukcje jakie powinny mnie obowiazywac przy [...]

[...] zacząłem się redukować (do teraz zrzuciłem ~14kg), do zredukowania jeszcze około 50kg xD czytam trochę o j/nj i jej założenia są wręcz idealne... Byłem ciekaw czy wytrzymam bez jedzenia cały dzień i jak narazie jest ok.. nic nie jadłem, wypiłem ponad 2,8 l herbaty zielonej z sokiem z 2 cytryn i czuje się lepiej niż np wczoraj przy normalnej [...]

czytam trochę o j/nj i jej założenia są wręcz idealne... Byłem ciekaw czy wytrzymam bez jedzenia cały dzień i jak narazie jest ok.. nic nie jadłem, wypiłem ponad 2,8 l herbaty zielonej z sokiem z 2 cytryn i czuje się lepiej niż np wczoraj przy normalnej zbilansowanej Stąd moje pytanie czy taka mieszanka herbatki z cytryną jest ok? jesli nie [...]

Białko i gainer to jedzenie w proszku, tak samo mozesz napisać, kurczak budowanie masy, ryż wszytsko w jednym znowy bez jedzenia stosując kreatyne nie zbudujesz masy http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html