bez jedzenia

bez jedzenia suple nie pomogą, mieśnie potrzebują makroskładników aby rosnąć.

no to nie jedz w szkole tylko jak przyjdziesz do domu . proste. jak nie czujesz glodu przez tyle godzien w szkole to niejedz nie umrzesz od tego. ja bym chyba sie przekrecil 8h bez jedzenia :-)

Po treningu zjeść coś i wtedy brać? Czy mogę po treningu bez jedzenia ją brać? I jaka byście polecili kreatynę?

w pierwszym posiłku brakuje białka (po całej nocy bez jedzenia), w drugim polędwica sopocka do wymiany na coś mniej przetwarzanego (chyba że masz znajomego rzeźnika co ci robi wędliny %-)), potem sto razy jesz ryż przekładany z makaronem, nie tędy droga, masz wiele innych źródeł węglowodanów, brakuje też zdrowych tłuszczy (ten olej ryżowy to chyba [...]

takeru.kobayashi "z cwiczeniem bez jedzenia rano probowalem. masa nie szla w ogole, sila nieznacznie, jedyne z czego bylem zadowolony to rzezba, zyly wyszly nawet na brzuchu pod koniec trenigow czulem jednak lekkie oslabienie i mega ssanie w zolodku. " przeczytaj,co sam napisales i POMYSL. masa=kalorie skoro obciales je ze sniadania(ktorego nie [...]

No taka ilosc jednorazowo na pewno wysra sie.. Gdy człowiek czuje głod to organizm domaga sie pokarmu ;p Watpie aby po zjedzonych 12tys kalorii w 3 dniu bez jedzenia bylbym swiezy,pelen energii jak z normalnymi posilkami.. juz nie przesadzajmy

Sory za double posta,ale zapomnialem o jednym.Slyszalem gdzies ze nalezy jesc tylko do 18...Z tymze jak wytrzymac te pare godzin do snu bez jedzenia,znacie jakies metody?

mozesz kupić suple, psychicznie się lepiej poczujesz, ale jak kolega wyżej bez jedzenia nie przybierzesz na wadze,

Kreatyna to nie cudowne pigułki czy proch ona pomaga ale bez jedzenia nic nie da, nie zastąpi brakujących kalorii w odżywianiu.

[...] FBW, jeden zestaw. i skupi sie na cwiczeniach podstawowych, jak złapiesz solidny fundament, bedzie mozna dalej cos pomysleć, wejdz do dzialu odzywianie i troche poczytaj bez jedzenia bedziesz czekał wiecznosc na efekty. nie mowi żebys jakies konkretne diety układał ale jakies informacje podstawowe musisz posiadać!!! Plan: 1.przysiad z sztanga [...]

[...] od biologi powiedziala ze to moze byc przez przemeczenie organizmu (spowodowane miedzy innymi treningiem, do ktorego organizm nie byl wczesniej przyzwyczajony). jeszcze dziwniejsze jest to , ze bez jedzenia mam i tak jakies tam rezultaty (jak na dwa tygodnie nie jest zle).. pozdro, dziękuwa i -S.Y.N- trzymamy sie ramy to sie nie posramy co ?

jeszcze mam pytanie bo chodiz mi o to czy opłaca sxię włączyc jakas odzyweczke z dłuzej wchłanialnyhm białkiem(kaziena, soja, lub mix białek) do tego ale wtedy wyjdzie z 190 g białka. czasem mam przerwe 4,5 godziny bez jedzenia ale nic na to nie moge poradzic.

[...] sie tez spalac nie da! 3.Jakie odzywki polecacie?? Na poczatek polecam Diete. Jesli masz diete to kreatyne mono + bialko/gainer wg brakow w diecie. 4.Czy kreatyna to dobry srodek na to aby byc wiekszym?? Aby byc wiekszym to cwicz i jedz bo bez jedzenia ci nawet kreatyna nie pomoze. aha mam 18 lat 74 kg cwicze ok 9miesiecy prosze o rady ;)

Punkt 6. Bez jedzenia nic Ci nie pomoże.

cwiczysz 1.5 roku to nie wystarczajacy staz , aby brac sie za doping oczywiscie to jest kwestia tylko i wylacznie do podjecia przez ciebie , ale tak jak kazdy Ci mowi bez jedzenia nic nie zrobisz a tym bardziej na cyklu i wtedy bedziesz pisal na sfd , ze towar nie dziala . Odpowiednia suplementacja + dieta i bedzie ok

[...] czuć ( brak objawów jak zimno, dreszcze ,, potliwość itp itd) ?? Tomq 3h to sporo bo jednak joszka 3h po jedzeniu potem 30 min do treningu od przyjęcia joszki i potem znów kolejny posiłek 2-3h po przyjeciu joszki i robi się prawie 6 h bez jedzenia - nie czujesz sie osłabiony na treningu?? Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-06-01 07:26:25

[...] Tomq 3h to sporo bo jednak joszka 3h po jedzeniu potem 30 min do treningu od przyjęcia joszki i potem znów kolejny posiłek 2-3h po przyjeciu joszki i robi się prawie 6 h bez jedzenia - nie czujesz sie osłabiony na treningu?? nie bedzie czuc jej dzialania. 2,5h odstepu od posilku, joha i trening u mnie wpada, nie czuje braku mocy Zmieniony [...]

[...] miejscem jest wątroba, drugim miejscem są mięśnie a trzecim krew. Te miejsca to chyba dla nikogo nie jest żadna tajemnica. Rano kiedy wstajemy, po 6-10 godzinach snu, bez jedzenia glikogen z wątroby będzie prawie całkowicie wyczerpany. Czyli jego zapas nie jest odpowiedni. Ten z drugiego magazynu tj. z krwi będzie spalony w celu [...]

[...] g* daje, chyba, ze lykalbys w ogromnych ilosciach. Uloz sobie diete na redukcje. Jak trenujesz to cwiczenia wykonuj efektywnie, szybko ( ale pamietajac o poprawnej technice ), rob male odstepy miedzy seriami. Do tego mozesz pobiegac(poplywac jak masz mozliwosc) z rana / z wieczora ( z tym, ze bez jedzenia przed ) i pozbedziesz sie sadła :>

jesli chcesz stracic szybko 5 kg to proponuje 3 dni bez jedzenia sama woda niegazowana albo 5-7 dni na samych jablkach i wodzie. waga spadnie na bank ale po co? po cholere masz tracic akurat do 8go? piszesz, ze mocny cykl, ze na powaznie, a sam na wstepie jestes niepowazny. jesli zalezy ci na cyklu i chcesz go zaczac na ostro od jakiejs tam wagi [...]