bez jedzenia

[...] mieć cel - albo masowanie i poprawa tego co tam chce, albo redukcja do kości. Mam dość redukcji. Zobaczę na dniach czy od wtorku nie wystartuję z masą. Pyerdoli mnie wygląd bez bluzki. :-P UPPER POWER: 1.Wyciskanie sztangi skos dodatni – 4 serie 3-5 powtórzeń/ 115 kg 4x3 2.Podciąganie chwyt równoległy - 4 serie 3-5 powtórzeń/ 20 kg 4x5 3.OHP [...]

[...] buntował. Często się tutaj powtarza "ciało nie zapomina nigdy". Przecież to przede wszystkim chodzi o Twoje zdrowie i Twoją figurę. Nie chcę Cię zniechęcić do działania ale bez poukładania tego przede wszystkim w głowie będziesz się kręciła w kółko jak nie cofała. Przemyśl to. Pewnie, że masz rację. Dlatego ostatnio znowu się wycofałam, właśnie, [...]

[...] bo mama zauwazyla tez te moje wymioty. zaczela mi wtedy gotować i pilnować. moze zabrzmi to zle czy nieskromnie ale jestem z siebie dumna ze juz 4 tygodnie jestem na diecie bez takich jakis wiekszych wpadek- ok wpadly lody i orzechy ale przrdetem co 2-3 dzien sie łamałam. zanim zalozylam dziennik 14 dni sie przygotowywałam do diety zdrowiej [...]

[...] zostaną upchnięte w oponę. Nie "zmarnuje" się prawie nic. Trzustka tryśnie insuliną, a ta otworzy komórki tłuszczowe i mięśniowe na załadunek. Zjedz pół kilogram smalcu (bez towarzystwa węgli i białka). Około 4500 kcal. Nie stanie się prawie nic. Trzustka nawet tego nie zauważy. Wyrzut insuliny będzie minimalny. Trawienie tłuszczu to proces [...]

[...] na całym świecie. Kulturyści cenią ją za działanie termogenne (przyśpieszona zamiana kalorii zawartych w tłuszczu na ciepło), co przyspiesza utratę tkanki tłuszczowej bez wielkich treningów. Działanie jest b.skuteczne przy 20 mg efedryny + 200 mg kofeiny i 320 mg aspiryny. Takie pobudzające działanie efedryny jest związane z pobudzaniem [...]

[...] ok) - w takom przypadku potrzeba wiecej czasu na sen i odpoczynek (tetoksyfikacja ustroju z nadmiernej ilosci metabolitow przemian bialkowych zachodzi we snie i podczas bezruchu - przy zerowej aktywnosci zyciowej ) mowa oczywiscie o zawodnikach wagi 120 i wiecej kg - co do uszkodzen nerek : w 90% najcxzesciej pochodza one podczas "zejscia [...]

[...] 3 razy więcej węglowodanów niż tego białka, czyli nawet do 1500 g węgli dziennie. Nie chodzi tu nawet o aspekt finansowy, tylko przecież żołądek człowieka, to nie jest worek bez dna. Komu by się zmieściło 500 g białka dziennie + 1500 g węgli dziennie ? Przecież nawet jedząc 2 g białka na kg masy ciała i 6 g węgli na kg masy ciała, to tego [...]

[...] ze kupilas sobie kolagen wiec i ja postanowilam cosik takiego poszukac i w Rossmannie kupilam zelatyne. Pisze ze zawierta 100% kollagenu bialkowego. Niestety jest bezsmakowa i trzeba ja rozpuszczac np. w zupie czy jogurcie. Tym smakiem i tą gęstością jestem niezmiennie zachwycona, nie zamula, nie jest ciężkie a smak mi przypomina coś z [...]

[...] słonecznikowy lniany słonecznik seler granat Nie używaj płynów do płukania tkanin, nie odgrzewaj jedzenia w plastikowych pojemnikach. Kosmetyki w miarę możliwości bezzapachowe i bez aloesu. " vajolet - wrzucałaś gdzieś jakieś sprawdzone przepisy na "zdrowe" ciasta? Chętnie bym spróbowała i zobaczyła czy w domu smakuje - bo mój małż to [...]

[...] a wiec tak rano wstałem około 10 wyspałem sie bylem na silach zjadłem śniadanie siedziałem w domu potem poszedłem na trening no i zapomniałem pasa do MC poćwiczyłem trochę bez niego ale potem kolega od kogoś pożyczył i dokończyłem ćwiczyć ale potem uścisk mi nie pozwalał bo mi sztanga ciągłe spadała...no i za to zrobiłem przyciąganie drążka [...]

Ale obawiam się tych ww , a wiadomo każdy by chciał szybciej z fatem zlecieć. zobaczysz ze i bez tego bedzie fat lecial - poczytaj posty Mawashiego jesli mi nie wierzysz osobiscie obciecie ww (lub carb cycling - Karolina Kozela omawia go w Perfect Body) wprowadzalbym gdybym mial problemy z utrata tluszczyku na tej diecie (czyli jesli w ogole - [...]

[...] czy zauważasz w jadłospisie coś, co mogło by powodować te problemu? Zacząłem też od ostatnich dwóch dni bardziej przykładać uwagę do przeżuwania pokarmów. Z góry dziękuję za odpowiedź! Edit: może zrezygnować z przypraw (stosuję mieszanki różnych, z solą, bez glutaminianu) do kurczaka? Zmieniony przez - Testudos w dniu 2011-04-12 22:14:23

[...] jedzenia to wg mnie po prostu gotować nie umie nie wiem czy stety czy niestety ale duza czesc osob po kilku miechach cwiczen postanawia ze bb to ich zycie,ze nie moga sie bez tego obesc,ze to stanowi ich sens zycia i ze zostaną 'pro' w najblizszej przyszlosci nie wiem czy smiac sie z tego czy plakac dalej przez jakis czas bedzie mial zludna [...]

[...] już bardziej unormowane ok. 19h postu i 5h karmienia :) Przyznam szczerze, że z wielkim trudem wchłonąłem całe jedzenie które przygotowałem, posiłki były robione na szybko, bez rozplanowania, nie miałem pełnej lodówki, dlatego wybrałem to co jeszcze miałem w zapasie, jutro zrobię porządniejsze zakupy. Podczas jedzenia 2 razy złapał mnie porządny [...]

[...] 24h postu/24h jedzenia? Hardkorowo.. tylko jak ty jesteś w stanie jeść mniej więcej co dwie godziny przez 24h? :) Ustaw post na 16h i 8h jedzenia. Co za dużo to nie zdrowo, a to co napisałaś kompletnie bez sensu wg. mnie, co drugi dzień chodzić głodnym, wyczerpanym, a kolejny co drugi dzień najedzonym, a nawet przejedzonym. I taka to dieta..

Ogólnie temat Raw Food, czyli jedzenia bez żadnej obróbki i jedzenia naturalnie występującego na ziemi jest też ciekawy. Tutaj już maksymalnie zbliżamy się do tego jak jedli nasi przodkowie wiele lat temu. Tylko, że ja mogę się maksymalnie przełamać do surowych jaj, ale mięcha nie jeść bym nie dał rady. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-19 [...]

Ogólnie temat Raw Food, czyli jedzenia bez żadnej obróbki i jedzenia naturalnie występującego na ziemi jest też ciekawy. Tutaj już maksymalnie zbliżamy się do tego jak jedli nasi przodkowie wiele lat temu. Tylko, że ja mogę się maksymalnie przełamać do surowych jaj, ale mięcha nie jeść bym nie dał rady. nie popadajmy w przesade a o diecie PALEO - [...]

[...] ze taki cienias ze mnie, bo z checia wzielabym udzial w konkursie :) Zreszta i tak mi sie szykuje tygodniowy wyjazd pod koniec kwietnia (25.04-2.05) wiec nie dosc ze bedzie bez treningow to jeszcze tym razem nie bede mogla robic sama jedzenia, nie wiem nawet jakie zarcie tam bedzie @@-) Zamiast sie cieszyc, ze jade, to ja sie martwie, co bede [...]

[...] -------------------------------------------------------------------------------- ∑ temat został odczytany 110 razy ¬ SPORT / Odżywianie robienie masy bez silowni Wyślij odpowiedź Autor "robienie masy bez silowni" kyokushio Wysłana - 25 luty 2007 20:52 [...]

[...] razu:-) 3-4 tygodnie wstecz popelnilem blad i dolozylem 30kg na plus przez 2 tygodnie, jednak zahamowalo to progres i musze krok w tyl zrobic. Jednak Rack pull zostawie bez zmian Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Vita Pack, berberyna, Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot, MSM 5g Przed treningiem przedtreningówka [...]