SFD.pl Forum Doping Stanazol ,dawka dla kobiet temat działu: Doping słowa kluczowe: stanazol , dawka , kobiet Ilość wyświetleń tematu: 186 Przestań obserwować NOWY TEMAT WYŚLIJ ODPOWIEDŹ ... Napisał(a) 7 grudzień 2020 19:00 phaeton1 Początkujący Witam ponownie, nie będę zakładał nowego tematu bo chciałem tylko zapytać czy są jakieś tabletki na to [...]
A wiec na paczatku witam wszystkich , nazywam sie Łukasz mam 17 lat , i ostatnio tak sobie troszke czytalem tutaj na forum , lecz mam pare pytan jeszcze ktore mnie nurtuja i mam nadzieje , ze mi pomozecie na nie odpowiedziec No to do sedna sprawy , moj staz wynosi dopiero 2 miesiace ( bo 2 miechy temu sie dopiero zapisalem na silke ) , moj [...]
Witam wszystkich na początku. Mam 28 lat, i kiedyś robiłem trening 100 pompek, w związku z tym ponownie do niego powróciłem od grudnia. Tyle, że wiele się zmieniło. Otóz teraz ważę 78 kg, mam 177 wzrostu. Ogólnie oponka mi się zrobiła, niegdyś suchy byłem. Miałem płaską klatę, teraz jakieś już tam małe fekty widać i na pewno nie jestem płaski, jak [...]
[...] (gram w piłkę nożną siatkę kosza ręczna amatorsko ale na zawody śmigam szkolne ) . Do tego siedzę w szkole do 20 i nie mam tam za bardzo takiego apetytu jak w domu . Dieta w miarę jest nie liczę kalorii ale zjadam dużo piersi z kurczaka tuńczyka sera białego ryb niskotłuszczowych jajek , makaronu , ryżu ., płatków owsianych i [...]
[...] z crossfitem i boulderingiem) ->motywacja do pracy nad swoją fizycznością i psychiką ->rozwijanie wiedzy :-) Wymiary Waga: 120 Klata: 116 Łapa: 41 Pas:116 Udo: 71 Łydka: 45 Dieta Dzięki radom Wojtka, wchodzę na coś zupełnie nieznanego dla mnie, powiedzmy ze to będzie taki radykalny eksperyment. Jak to będzie dokładnie wyglądać zobaczycie w [...]
[...] przybranie na masie Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi proste i łamane, sztangielki, maszyna do wyprostów, drążki do podciągania Dieta: dieta na masę Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: kreatyna, tauryna, hmb, gainer 737
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kurekskiPrzemuś PŁEĆ: M WIEK: 16 WZROST: 183 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89,5 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: / OBWÓD RAMIENIA: 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 40,5 cm OBWÓD UDA: 64,5 cm OBWÓD BIODER: 86 cm OBWÓD NA [...]
Witam serdecznie, jestem tu nowa - totalnie zielona ;) - więc jeśli powielam jakiś wątek z góry przepraszam, ale przeczesywałam to forum już kilka tygodni (zanim W KOŃCU zdecydowałam się tu napisać) i nie znalazłam wątku, z którym mogłabym się jakoś bliżej zidentyfikować. Być może są tu takie, ale hmm... każdemu się wydaje, że jego przypadek jest [...]
[...] rok, ale z przerwami - niestety dość sporymi Uprawiane inne sporty: czasami piłka nożna, plażówka/siatkówka Dostęp do sprzętu: ławeczka, gryf prosty/łamany, 2 sztangielki Dieta: Nie Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Nie edit. Dodatkowo mam następujące pytania: 1. Bardziej efektywne jest zwiększanie ciężaru co serię, czy [...]
[...] sytuację miałem po 1.wszym strzale, ale po 2 godzinach i siłce przeszło. A teraz utrzymuje się od wczorajszej nocy. Zauważyłem też, że dzisiaj pomniejszyły mi się jądra. Dieta dopięta na 110%. Suple: Wit C 3g, Omega 3 25ml dziennie, Cynk 30mg, Multiwitamina lub B complex. Kreatyna mono ,cytrulina, beta po 5g. Straszne uczucie głodu [...]
[...] zakładam po to, żeby posłuchać mądrzejszych ode mnie ludzi i wdrażać ich dobre rady w życie, dlatego byłoby mi bardzo miło, gdyby taka kreatywna krytyka miała miejsce. Dieta: do dzisiaj w teorii wyglądało to tak: 190B 250W 80T tak żeby ogólnie wyszło 2500 kcal. Od dzisiaj będzie to wyglądać tak: 220B 260W 60T co łącnie daje 2460 kcal i [...]
[...] miesni i uwypuklenie ich Staż: aktualnie 1,5 miesiaca w domu, rok podczas studiow mialem zajecia na silowni. Aktywność fizyczna: swoja aktywnosc oceniam w skali 1-5 na 3. Dieta: Staram sie dostarczac duzo białka z takich prodoktow jak mleko, twarog, ryby (głownie tunczyk), jajka. Jem pieczywo razowe. Obiady standardowa kuchnia polska. Nie jest [...]
[...] 4 dziennie = starcza na 30 dni, cena 85 OxyElite Pro - 90 tabsów, 2 dziennie = starcza na 45 dni, cena 130 Moja dieta i więcej info znajduje się tu http://www.sfd.pl/Dieta_do_redukcji-t737317.html Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 91 Wzrost: 184 Obwód klatki: nie mierzone Obwód ramienia: nie mierzone Obwód talii: nie mierzone [...]
witam znalazłem w Google dietę proszę o ocenienie diety i jak by ktoś mógł to aby mi ja wycenił ile by mnie taka dieta kosztowała abym przez 1 dzień korzystania z niej na oko z góry dzięki to jest dieta na wagę 85-90 kg śniadanie ( 7.00 ): - płatki owsiane 100g - otręby pszenne 20g - rodzynki suszone 20g - odżywka białkowa 30g - owoc płatki [...]
[...] Przebyte cykle: Xpand 925g, Mass XXL 2kg, Obecny cykl: UNIVERSAL monohydrate creatine powder 500g Efekty cyklu: Po 14 dniach 5,5kg na klatę. Wytrzymałość także na plus Dieta: Jest i to pilnowana od ponad 2 tygodni. Cykle na przyszłość:Jak masa będzie szła nadal zakupie Mutant Mass Obecnie trenuję na masę ważę 65,5kg Wyciskanie leżąc: 70,5kg [...]
TREC Mass XXL 1kg Wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białka serwatkowego >>> Co to jest MASS XXL? MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich dyscyplinach sportu, a w szczególności dla sportowców, którym zależy na [...]
[...] wyskok i przybrać na wadze Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: nie ma, ale mam zamiar brać kuraka z ryżem do szkoły i regularnie jeść posiłki Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
Witam. jestem tu nowy. Na nabieraniu masy i ćwiczeniach się troche znam, troszkę już w zyciu potrenowałem. Mam 30 lat 190cm i 105 kg . W łapie 45cm, w barkach 145cm, klatka 123cm, w pasie 105 :/ ( mam oponke na brzuchu i wylewające boczki ) i własnie chciałbym stracić w pasie z 10 cm. jednocześnie nabierając mięśni - tzn. żeby w łapie urosło tak [...]
Witam. W czerwcu tego roku majac 124kg przy 188cm postanowiłem stanowczą wźiąść sie za siebie. Wpadła mi w ręce książka dr Dukana i postanowiłem przejść na jego dietę. Teraz pod koniec sierpnia ważę 103kg. Według diety po uzyskaniu upragnionej wagi powinienem przejść na etap stabilizacji wagi, gdzie to białek i warzyw dodaje owoce i niewielką [...]
Witam Ogólnie mój plan obejmuje zgubienie paru cm w pasie na rzecz paru cm w klatce i rękach. Oczywiście dopiero zaczynam więc na razie trenuję godzinę dziennie: ABS II codziennie na niskim poziomie plus na zmianę jednego dnia 45 minut jazdy na rowerze drugiego trening dla początkujących tutaj z forum (drążek, pompki i takie tam) a dopiero po [...]
Xpand Relacja
