[...] ale mam jeszcze kilka pytań. Jednak wolę FBW, bo ćwiczy się, aż 3 razy w tygodniu daną partię. Mam takie pytania. Jakie ćwiczenie jest lepsze, żeby mieć ładne barki : unoszenie sztangi stojąc z przed klaty czy z karku? Jakie ćwiczenie jest najlepsze, żeby zabudować odstające łopatki? Czy mogę codziennie wiezorkiem robić sobie z 2 serie pompek?
[...] się skusił.. Co do Leptigenu..jeśli sprawdzi się tak jak trzeba również w cyklach masowych,i cena będzie przystepna..wtedy może być to niezla zabawka. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
juz znalazlem ale 5 zdjęcie ze stronki http://www.sfd.pl/temat135975/ jest najlepsze i wtedy byłeś taki(nie urażając cie) najładniejszy czemu cię nie ma na gg a jestes w necie??
Jak test to musisz trzymać estro w ryzach Można pomyśleć o boldzie lub oxie Czyli w jakim tygodniu zrobic badania ? Na zbicie estro co najlepsze? Bo wezme od razu na wszelki wypadek :) badania zrob przed cyklem pozniej powtorz w 3-4tyg tym bardziej jesli masz problemu ze skora staraj kontrolowac hormony i trzymac je w miare w normach zeby nie [...]
powoli. 1)Cell Pump jak masz 2 puchy to w dni nietreningowe 2 porcje też.W treningowe dobrze napisałeś 2)Białko tylko i wyłącznie w zależności od braków w diecie. 3)Jeśli chodziło Tobie o najlepsze pory to np.2-3h po treningu i przed snem. 4)pamiętaj jeszcze o węglowodanach.Są one b.ważne na masie! powodzenia na cyklu pozdro
[...] Chociaż spodziewam się odpowiedzi pewnie wuchta: chipsów, burgeów, ciastek, lodów, frytek, czekoladek itd. 0 ćwiczeń. No i zdrowie przy takim otłuszczeniu też nie najlepsze. Nie zawadziłoby się przejść do lekarza, bo może masz jakieś zaburzenia np. tarczycy. Pewnie zaczęły Ci się podobać laseczki, ale z taką wagą możesz zapomnieć. Jak [...]
[...] i ciezko mi jest wszystko polapac ,ledwo co mi starcza czasu na 3 treningi w tygodniu,wiec dodawanie kolejnego soku uwazam za zbyteczne ,aczkolwiek wiem ze bylo by to najlepsze wyjscie zrobienie taperingu ale jak pisalem wczesniej ... sa rzeczy wazne i wazniejsze ,czekam az enan zakonczy swoje dzialanie i wskakuje na combo Aczkolwiek [...]
[...] potraktowane sa po macoszemu,ze o przywiazywaniu zbyt wielkiej uwagi treningu ramion-nie wspomne. zreszta...nie o tym chcialem. mysle,ze wizyta u lekarza-specjalisty,to najlepsze,co mozesz zrobic na poczatek. opierasz sie na ATLASIE? to juz gorzej nie mogles trafic. nie dosc,ze na filmikach prawie nic nie widac,opisy tylko ogolnikowo [...]
Niektórzy twierdzą że ludzie którzy nie piją są podejrzani :) Ja sam lubię sobie wieczorkiem szarpnąć browarka mimo że gdzieś w głębi czuję żw dla mojej kondycji nie jest to najlepsze. Nie wspomnę już o tym że dzięki browarkom (i zapewne okazjonalnej ochocie na zjedzenie czegoś extremalnie niezdrowego) moja za***ista kratka na brzuchu jest ukryta [...]
Tak ciwczylem 5 lat pilke nozna ale ostatnio mam zastoj jakies 3 miechy ale regularnie teraz biegam i od nowego roku regularnie silka i moze dojdzie tez pila okaze sie :D . Ale bardzo bym prosil o rozpisanie w gramach co jesc i jakies korekty w diecie bo czuje ze to co napislem nie jest najlepsze aha i gdzie moge dodac oliwe z oliwek?:)
[...] dla współczesnych mistrzów sportu może być fakt, że Fallon nigdy nie szukał porady medycznej u fachowców. "Sam udzielam sobie porad. Robię to, co jest dla mnie najlepsze". Opowiada, jak dziesięć lat temu ważył o ponad 6 kilogramów więcej, niż teraz. "Zrobiłem wszystko, żeby je zrzucić". Mówi, że nie zrobi tego [...]
Z tego co słyszałem to karate Kjokuszin(nie wiem jak to sie pisze), jest "zlepką" wszystkoiego co najlepsze z różnych stylów, przecież Ojama, zabił gołymi rękoma tygrysa, a to się udało tylko jemu i jeszcze jakiemus jednemu gostkowi.Pewne jest że koles, który trenuje 15 lat kjokuszin, pokona boksera, bo boksu jest się w stanie nuczyc [...]
[...] chcesz pogadac na ten temat-smialo. chetnie rozwieje twoje watpliwosci w kilka sekund. ruszajcie troche mozgownicami,bo az przykro sie robi. kolega juz dostal komplet info-najlepsze,jakie mogl sobie wyobrazic. zrozumiales cos od tamtej pory,czy nie za bardzo? http://www.sfd.pl/FBW%2D_do_sprawdzenia-t380494.html (moje pseudo artystyczne-drsquat) [...]
W czerwcu 2014r odbyły się Mistrzostwa Europy GPC i tam,z tego co pamiętam sprzęt był HESa -chyba nikt nie ma wątpliwości że jest to dobrej klasy sprzęt? Zawody i organizacyjnie i pod względem sędziowania moim zdaniem na bardzo wysokim poziomie i takie właśnie zawody chcę brać pod uwagę. Prawdopodobnie nie ogarnę wszystkiego jak należy,chociaż [...]
[...] a najoptymalniejszym wyborem to kupić ławkę wolnostojącą wielofunkcyjną z oddzielnymi stojakami, najlepiej na tym wyjdziesz edit: tak jak kolega wyzej - zrobić, najlepsze rozwiązanie, jeśli ma kto... robisz wtedy pod własne potrzeby, pod swój wymiar (sam mam i nie zamieniłbym na inną ) Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2009-02-16 [...]
[...] co raz mniej na sztangę i płakał, że mu nie idzie, każdy mu mówił, że za często katuje tą klatkę, w końcu chłopaki mu wkręcali różne fazy, np. nakręcali go że wiedzą co jest najlepsze na siłę i przyrosty, ale jeszcze musi pochodzić itd., zajarany był tym strasznie i po tygodniu mu powiedzieli - samozaparcie i systematyczność. Okropnie był [...]