3 najlepsze

[...] musisz jesć tego samego,schematy sa tylko eoretyczne,mozesz kombinowac z innymi potrawami ale musisz wiedizec ile dana potrawa zawiera odpowiednich składników odrzywczych.A tego się trzeba nauczyc Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] i smażonymi jabłkami Mimo wszystko,zjeść 150 gram, białka nie jest trudno.Trudniej już,paradoksalnie,moze byc z węglami... Daj spis tego co sie w domu spożywa,a moze coś wymyślimy..tytlko mailem. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

jeśli chcesz biegać tylko dlatego zeby spalić tłuszcz, a nie dlatego że bardzo lubisz biegać to nie jest to najlepsze wyjście. Samo bieganie może nie dać Ci takich efektów których się spodziewasz. Ale już bieganie połaczone z treningiem siłowym /jak pompki, podciągania, przysiady... brzuszki / może poprawić jakość Twojej sylwetki. Mozesz spróbować [...]

strasznie monotonna ta dieta. ckd jest idealne wprost do roznych urozmaicen. mozna bez problemu wrzucac wszystkie mięsa, chude i tluste, ryby- najlepsze morskie tluste, oliwe, tran, o-3, jajka, zielone warzywa, olej lniany, orzechy, etc... generalnie: zapomnij o ckd. to nie jest dieta bialko-tluszcz, tylko caly system. nie cwiczas silowo, a robiąc [...]

najlepsze jest to ze malo co zjadł jakies ph a jak juz jedli do mzoe 2-3 cykle max i wielcy znawcy sie robią, jak ktos przebuje przynajmniej z 5-10 cykli na ph do tego jeszcze laczonych to pogadamy a poki co to mozna gdybac o sidach i doradzac mlodym mete zamiast ph...szkoda gadac

[...] za dlugo, msle ze tran lepiej pic razem z jedzeniem, wiesz skladniki jedzenia dobrze razem wspolgraja, taki samotny tluszcz... jesienna dziewczyno powtarzac bede zawsze, najlepsze diety odchudzajace to diety gdzie podwyzszono ilosc bialka, we wszytskich badaniach czy to bedzie niskoweglowodanowa, czy zbilansowana po rowno, czy niskotluszczowa [...]

ale mu Dana pojechał... A kiedys pamiętam jak go wychwalał, że tak ciężką pracą doszedł do sukcesu itd. No, ale niestety biznes to biznes, nie ma w nim miejsca na sentymenty i przyjaźnie . Dana potrzebuje show w UFC - najlepszych zawodników, najlepsze walki, a Tim z obecną formą nie jest w stanie tego zapewnić.

[...] lub vitargo tluszcze tez bym staral sie trzymac nisko w tym dniu nie tylko po insie jedynie z jajek i orzechow zreszta sprawdzisz na sobie bedziesz wiedzial co dla ciebie najlepsze, sam napisales ze lubisz eksperymenty nie sprobujesz niebedziesz wiedzial kazdy musi troche na sobie wariantow sprawdzic zanim wstrzeli sie w ten wlasciwy [...]

Wywiadowcy już się raz pomylili (skąd Creapure Olimpa) Ciekawie, ciekawie. Ja akurat wiem jaka firma robi najlepsze na świecie białka serwatek, ale ponoć taki izolat musiałby kosztować drożej niż ma Olimp. Poczekamy, zobaczymy. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] było nic lepszego do uzupełnienia węgli. btw, wypiłam tylko 200ml lepiej, tak jak już Ci radzono, kup jakiś przyzwoity izotonik, czy carbo. co do wód mineralnych W OGÓLE - najlepsze są te, które rzeczywiście "widziały góry", coraz ciężej o przyzwoitą wodę, kiedy na półkach sklepowych króluje Kropla Beskidu, Nałęczowianka, etc. Ta [...]

[...] - ciekawe jak na nocce bede sie sprawowac :) W zalaczeniu foto mojej JUZ ulubionej maszyny na 4ki z nowej silki. Jestem zafascynowana smakiem BCAA od IHS. PYCHA. Stanowczo najlepsze jakie miałam. /SFD/Images/2015/10/6/b09d3b531ef44418a73786be19709695.jpg /SFD/Images/2015/10/6/2e6ea8e42089426b99382337ef0cf487.jpg [...]

Berlin :) to tam sa najlepsze warunki - stadion, trenerzy itp.. mozna zapisac do klubu LA.. to co pisal PavloJ i postaraj pobiegac jako początkowy trening czyli 2x w tygodniu 30-40 minut spokojnego truchtu ( nie na aswalcie ) może być do lasu, parku póżniej 2x w tyg siłka i 2 x w tyg podbiegi, siły biegowe, skipy oraz 2 minutówki 8 serii przerwy [...]

[...] Przy 175 cm wzrostu wazylem 62-63kg (Hehehe :P) Teraz waze 75kg. Jakies 3 miesiace temu zaczalm sie intersowac koksem i duzo o tym czytac, oraz staralem sie uzyskac jak najlepsze rady, bo jak jzu brac to z glowa! :) tera zakupilem Deca, Testosteron i Winstrol.. Od paru dni zaczalem koksowac, ale nikogo do tego nie przekonuje.. I mam gleboko [...]

spoko siłka, takie są najlepsze sog

Wielkosc lapy nie ma znaczenia przy takim otluszczeniu... Tluste baby maja z 50 cm w bicku wiec... Co do szczegolow, zdecydowanie najlepsze masz plecy. Reszta kiepsko, szczegolnie nogi i sadlo. Pracuj ciezko, dopracuj diete, jesli masz problemy z zalewaniem sie (a masz) dodaj sesje aerobowe. Powodzonka Dzięki za wskazówki. Myślę, że te zdjęcia nie [...]

Nie podpowiem co jest najlepsze, ale jak ja bym zrobił. od 7 dnia cyklu do 8 tygodnia planuje leciec 300-500iu HCG co 3-4 dni, Ja bym HCG pociągnął do końca cyklu. Tak główkując jak skończysz na 8 tygodniu a jeszcze będziesz ciągnął cykl dwa tygodnie to te HCG ujdzie z organizmu i znowu się zaczniesz blokować. HCG bym do końca pociągnął, a potem [...]

tzn. fakt - zejście ma sens...ale wchodzenie piramidką uważam za stratę czasu....natomiast co do anabolexu... to czasem można tam przeczytać takie rzeczy, że SFD wysiada....najlepsze są niektóre cykle ph.... czytałem taki jeden, po na który chyba nawet 3 wątroby byłoby za mało... członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] przed treningiem. A po treningu i w dni nietringowe nie biore?(opiracie sie na jakis badaniach zeby nie brac w DNT??) 2. kreatyna dobra i dobre dawkowanie? 3. jakie bialko najlepsze po treningu i jak je dawkowac? lub jaka potreningowka najlepsza i jak dawkowac? (chodzi mi o cos co dostane w sklepie nie przez internet 4. glutaminy nie biore? [...]

[...] że na rzeźbę, należy stosować ponad 12 powtórzeń, już dawno się nie sprawdza. Więc dobór serii i powtórzeń - całkowicie zły. Z resztą ćwiczenia jakie wybrałeś, też nie są najlepsze. Podsumowując, jeśli chcesz schudnąć, to dieta i aeroby na pierwszym miejscu, trening FBW i wystarczy. Ale to tylko moje domysły bo nic o sobie nie napisałeś. [...]

1. Czy kanapki są dobrym posiłkiem na masę? Odpowiednie składniki i spokojnie możesz jeść 2. Czy na noc w ostatnim posiłku należy jeść jak najmniej ww? Nie 3. Jakie najlepsze źródła glikogenu dla mięśni po treningu? Nie trzeba uzupełniać , chyba ze po sportach długodystansowych 4. Co najlepiej jeść w posiłku po treningu i na noc w ostatnim? [...]