3 najlepsze

Hmm no nie wiem. Może nie są, "aż" takie złe. Tak czy inaczej polecam ZWYKŁE płatki owsiane. Są najlepsze i również nie drogie bo coś koło 1.70 zł za 400g

[...] 0,5 szklanki wody 0,5 łyżeczki soli 0,5 łyżeczki cukru 3 łyżki oleju 20g drożdży. Jeżeli chodzi o grubość to po upieczeniu było 0,8mm na brzegach i ze 4mm w środku. To było najlepsze ciasto jakie nam wyszło. Z bratem robiliśmy. Na próbę i dlatego tylko jedna mała. EDIT: z tych składników wyszła o średnicy 34cm. Zmieniony przez - gkabulski w dniu [...]

life_styl - próbowałem już takie koktajle, masakra dla przełyku jak dla mnie i ogólnie smakowo dość średniawo. Konsystencja papki też ciężko wchodziła Chociaż jak nie ma czasu to najlepsze coś takiego.

ja bym byl za testami na ilosc stezenia w ml. to by bylo najlepsze zrodlo wiedzy dla wbijajacych

[...] :) Ok :) A ten tłuszcz który ubędzie z mleka i jogurtów zastąpić czymś, cyz nie bawić się już w takie drobiazgi? Dziennie wychodzi mi średnio 2200 kcal B/W/T 2,1/1,8/1 na kilogram ciała Prawdopodobnie od poniedziałku ruszam z dziennikiem. Myślę jeszcze nad treningiem siłowym, chyba najlepsze FBW? Dodatkowo BCAA, Omega 3 i zestaw witamin jakiś

[...] czego powinien zaczac z opinii ktore tu czytalem to barki sa do poprawy A PRAWIDLOWO nigdy sie nie zaczyna od brzucha klaty i rzezby na raz - tak sugeruje ze na brzuch sa najlepsze ABS II I A6W Pozdrawiam! pozwole sobie zasugerowac ze daleko im do czołówki notabene - sprawdz iluzawodowcow w jakimkolwiek sporcie tak trenuje PS pewnie to juz [...]

[...] jayowi sciganie sie na mase nigdy nie wychodzilo na dobre i zawsze wychodzil zalany. kai z kolei od dawna sie nie docial i tym razem tez sie nie dotnie. phil nawet przy najlepszej formie jest gorszy od podlanego kaia, a przy jayu wyglada jak niski koszykarz (w koncu nim kiedys byl) z dopompowanymi lapami. dexter pracuje z glassem i ma [...]

[...] tych forumowych jest to wielka wada ja to widze wlasnie tak. stuprocentowa estetyka phila to jednak nie wszystko. aczkolwiek bicepsy przodem byly lepsze niz u cutlera, najlepsze na calej olympii 3. warren, mile zaskoczenie. extra dociecie, wielka masa. poprawil odrobine plecy od ac. jak za rok je poprawi jeszcze bardziej, i wszczepi [...]

to nie moze byc koniec juz oby wszystko co najlepsze - jeszze przed nami

Juz mam 5 treningow za soba i jest coraz lepiej Sila rosnie bardzo szybko, a co mnie bardzo zaskoczylo masa rowniez.Jakis tydzien przed rozpoczeciem treningu mialem 97cm w klacie, a teraz 102 Sam nie wiem moze to dlatego ze to moj 1 trening silowy, a poczatki zawsze sa najlepsze

-TOBY- jeśli chodzi o modyfikacje to wydaje mi się że są odpowiednie , chociaż powiem ci że jak się przyłożysz się do głównych ćwiczeń to te dodatkowe serie nie będą ani troche potrzebne - i kolejna sprawa nie chodzi tu wcale , ani trochę o jakiekolwiek dobijanie , bardzo ale to bardzo odradzam dochodzenia do jakiegokolwiek palenia mięsniowego - [...]

Noo jakoś spodobało mi się to bieganie ;-) Najlepsze jest to, że im jest zimniej i "gorsza" pogoda, tym bardziej mi się podoba :-) To jeszcze c.d. wrażeń z 7.12.2014 ;-) : Jako że dzień wcześniej wybiegałam trochę więcej kilometrów niż chciałam, to tym razem nawet jak już widziałam, że do 10 trochę braknie, to nie wydłużałam |-) Tempo trochę [...]

I dobrze, przynajmniej nie obudzi się z ręka w nocniku jak co poniektórzy Mobaba, jak już ktoś ostatnio zauważył na sfd, nogi zaczynają się liczyć w tym sporcie coraz bardziej i nie ma już kwestii "za duże nogi". Kto ma najlepsze, ten często jest zwycięscą.

[...] (nawet tych ktorzy go krytykowali) byl zwyciezca. No, ale on jest przeciez przeceniany.. Swoja droga sedziowie ocenili u niego rowniez symetrie i proporcje, ktore mial najlepsze w tych zawodach. Ale masz oczywiscie swoje zdanie i to jest w porzadku, nie kazdy musi stawiac Phila jako potencjalnego Mr. Olympia, ale nalezy w tej chwili do [...]

IMO Kai i Vic mają obecnie najlepsze plecy Kai ma zupełnie inny kształt mięśni grzbietu, może dlatego niektórzy sądzą, że ma słabe plecy...

[...] losy Michała, ale moim zdaniem przenosiny do Grecji nie były by zbyt dobrym rozwiązaniem W Grecji liczą się tylko 3 zespoły w walce o tytuł, co sprawia, że liga nie ma zbyt wysokiego poziomu We Włoszech jak wiemy jest inaczej i wg mnie to jest najlepsze miejsce dla takiego zawodnika jak Michał. Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-06-08 14:28:51

Mam nadzieje,że bedzię dobra walka.Tylko niestety zgodzę się z większością,że Shamrock najlepsze lata ma za sobą i Kimbo raczej wygra.Jedyną szansą Kena jest parter Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-08-26 18:34:33

[...] używkę i teraz żeby ukoić nerwy czasem wypijam jedno ciemne piwo wieczorem. Co o tym myślicie? Z tego co wiem 0,5 litra to 250 kalorii same węglowodany i raczej nie jest to najlepsze opcja na wieczór czy jednak nic się nie stanie jak wypiję. Kupuję tylko regionalne, nic z masówek. Dziękuje bardzo za fachowe komentarze i mam nadzieję, że to [...]

[...] bardzo WAŻNE. Czasem była rotacja posiłków i najpierw jadłem jajecznicę, a płatki owsiane na drugi posiłek. Zdałem sobie jednak sprawę, że takie rozwiązanie mogłoby nie być najlepsze podczas redukcji i tendencji do otłuszczania, więc płatki owsiane "pójdą" jako pierwszy posiłek, kiedy węglowodany zostaną przyswojone bez większych [...]

[...] domu ubieram się w nią idę na trening i robię trening na drążku.No i tak zrobiłem chociaż dziś bylem takim lekkim grubaskiem bo tylko 77kg :) Zrobiłem po kilka serii podciągania do karku,w neutralnym i do brody a zapomniałem podchwytu,najlepsze było jak ją zdjąłem-czułem się taki leciutki :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2014-01-24 17:13:45