3 najlepsze

[...] i brzucha +cardio dawno nie dodawalam zadnych zdjęć ;] więc może coś z dzisiaj... ps: mam beznadziejny aparat ktory robi ostre zdj kiedy mu sie podoba wiec oczywiscie najlepsze zdj powychodzily niewyrazne i nie nadawaly sie do publikacji..a mi brak cierpliwosci do zabawy z ustawieniami sprzetu...kiedy na 10 zdj wychodzi dobrych z 3 ;0 [...]

[...] i wymeirza kierunki dla innych? Gość, prezydent tej firmy to wynalazca wszelkich bajerów SANA - V12, jabćłżanu cytrulliny.. Odszedł, bo chcial robic to co uważa za najlepsze, widocznie w SAN chcieli inaczej. No i robi co chce robić. Aktualnie wydał CLOUT, w za***istej cenie i rewelacyjnym polaczeniu. Ludzie są zadowoleni. A tu slychać [...]

[...] wody. Wszyscy Ci, którzy mieli camellbagi byli w lepszej sytuacji. Podczas marszu Sęderek nie dał możliwości postoju i poprawienia oporządzenia, tak więc wielbłądy to były najlepsze rozwiązania. Po kilku godzinach doszliśmy do pomostu, skąd zabierano nas na motorówkę. Z motorówki skok do wody, podpłynięcie pod ponton, policzenie sześcianów i [...]

[...] pańskiego biura i stwierdzi, że chce odejść? Jeśli teraz piłkarz przyjdzie do mnie i powie, że czuje się tu niekomfortowo i chce odejść, zajmie mi minutę, żeby zacząć szukać najlepszego rozwiązania dla klubu i dla niego samego żeby nas opuścił. Nie chcemy nikogo unieszczęśliwiać. Co pan sądzi o obecnym kryzysie i klubach, które wciąż wydają [...]

[...] Pepa i Mou Diametralnie różne style mają trenerzy klubów - kibice identyfikują się z Pepem, a nie portugalskim szkoleniowcem. Guardiola według społeczeństwa reprezentuje najlepsze wartości. 4 - Wygrane tytuły: 12-1 Byłoby niemożliwe, by przekonać do siebie świat piłki nożnej bez wygrywania tytułów. Barca jest w stanie dotrzeć do ludzi grając [...]

Mysle ze chcialbys byc takim liliputem, tak grac w pile miec tyle siana i obracac najlepsze laski %-) VISCA EL BARCA ! VISCA EL LEO MESSI ! VISCA EL XAVI ! To piekna historia sie pisze na naszych oczach ! az sie wzruszyłem :-( 3 ZŁOTA PIŁKA POD RZĄD ! tylko 2 takich na swiecie, Messi i Platini, a kto wie moze za rok 4 ? pomyslimy :) ps [...]

[...] Jacku, moglbys napisac ile wegli na noc moge sobie wrzucic i z jakiego zrodla maja one pochodzic? I jeszcze jedno: jakie zrodlo wegli przedtreningowych jest wedlug ciebie najlepsze dla ekto? Moze zarzucic duzo prostych np. jakas czekolade, morele suszone, jablka? Mam juz prawie ulozona diete wiec jesli to nie bedzie problem to podesle ci ja do [...]

[...] ramionach. Pozwala to na lepsze zaangażowanie mięsni grzbietu. Przy wersji ze sztangą należy samemu zadecydować, jakie ułożenie ciała(wzdłuż, czy w poprzek)jest dla nas najlepsze. Można ćwiczenie to wykonywać z ramionami wyprostowanymi (gif 12.), lub(co zdecydowanie zmniejsza naprężenia w stawach łokciowych)na ugiętych ramionach(podchwytem i [...]

"Tak ogolnie <nie uwzgledniajac diety> to najlepsze na mase : super dieta HP Mono Aminokwasy <tauryna , glutamina jako antykataboliki." -> nie rozumiem takiego gadania, "najlepsze na mase", imo parodia. Do autora Jesli nie zal Ci kasy na Mstack, to zestaw jest niezly. Podejrzewam, ze aminy po to, zeby mieso [...]

[...] Ten czarny z tyłu to ja :D 2. Wypychy na suwnicy wahadłowej 15, Później przyszedł Tomek (nazwiska nie pamiętam, ale po Słodkim chyba najlepsze nogi jak na osobę która debiutować będzie w przyszłym sezonie kozak :O )tutaj 2 razy większy ciężar 12,15,17 3.Wyprosty jednonóż bez odpoczynku, jedna noga [...]

[...] 6-8p w ostatniej dropy + 20p 3. Wioslowanie na T-barze z podparciem pod klatką+unoszenie tłowia z opadu 4s 10+20p 4.Przyciaganie wyciągu dolnego do brzucha chwyt wąski, neutralny Fst-7 masy na redukcji nie poprawię, ale jakość i gęstość jak najbardziej :) A tego typu trningi sa najlepsze :) zapraszam https://www.facebook.com/pawelkujawafiresnake

tsarus a nie pomyślałeś że oglądałeś filmik w którym były zawarte najlepsze akcje i bramki Diego?? Prawda jest tak że nikt z nas nie może tak do końca ocenić jak kiedyś grali. Możemy obejrzeć filmiki z najlepszymi akcjami czy przeglądać metryki. Ewentualnie posłuchać jakieś opowieści starszych ludzi. Scorpion wkleiłeś bilans Ronaldo. Ja go dobrze [...]

Dla mnie FBW to najlepsze co może być,robię wszystkie partie na jednym treningu. Jestem ogólnie zadowolony tylko zbyt późno zorientowałem się ze 15 mam tak samo jak 5 ;/ a tak być nie powinno. Obyś nie popełnił takiego błędu jak ja.

[...] na miękko. Pozostałe składniki najlepiej wymieszać sobie w blenderze i wypić jak koktajl. 2 posiłek – chleb może być inny, np. razowy, graham, pełnoziarnisty. Wędlina jak najlepszej jakości, możesz tez dodać ser w palstrach. Powinno wyjśc tego ze 3-4 kromki chleba. 3 i 4 posiłek – tu masz duże pole do popisu. Ryż możesz zamieniać na: 400 gr [...]

Chopinos postarales sie Dobrze ze napisales bo w TV Komentator kiedys gadal w finale(o ile dobrze pamietam) ZE Real z Milanem maja tle samo tytułów ale Milan byl najczesciej w Finale LM. Dobrze ze napisales bo ten komentator mnie oszukal i zylem w przekonaniu ze tak jest Stan na 29.07.2005 Najlepsze kluby swiata Obecne Poprzednie Klub [...]

A tu placki owsiane z jabłkiem ptrzekładane sliwkami i jogurtem greckim. Z orzechami brazylijskimi, chia i suszoną morwą. Chciało mi się czegos kombinowanego ale jednak placki w zwykłej wersji są najlepsze :-P /SFD/Images/2016/5/3/bd8eb60a633a421e996877c33663d6e8.jpg

[...] się w dolnej częsci piekarnika i piec 35-40min w 160 stopniach. (ja zmniejszyłam do 150 po 30minutach). Wystudzić i wstawić do lodówki, jesć następnego dnia, bo wtedy najlepsze :-P Makro na całosć: 1 148,0 kcal B:87,0 g W:120,2 g T: 35,4 g Ciasto jest sycące :-) i wbrew pozorom robi się ekspresowo! [...]

hehehe i to jest właśnie najlepsze czasem żeby sobie luźno pogadać o niczym bo jak czytam te "wskazówki" mądralińskich co g**** wiedzą tylko po necie poczytają a z prawdziwymi ćwiczeniami niewiele mają wspólnego to już wolę sobie spam czytać przynajmniej wesoło hihi -;))a jak leg się ma ?? ja dokładnie rok temu jak [...]

[...] na obiad po treningu wrąbałem klasyczne fryty na maśle. Z kartofla. Precyzuję ponieważ jadłem już frytki z kalarepy, rzodkwi i selera. Wszystkie są mega. Z białej rzodkwi są najlepsze. Jednak ziemniak to ziemniak. Potrzebowałem go jako źródła węgli po treningu i jednocześnie produktu alkalizującego. Tak wyglądał obiad. [...]

[...] ciała nie wystarczy? Wystarczy. Worek z piachem, kłoda, skakanka, schody - i po co więcej? :-) Trening Pawła czy KBM to trochę taki CF, ale ukierunkowany na jedno narzędzie (najlepsze ;-) ) Masz technikę i dbałość o jakość ruchu (pełnego ruchu), a potem krótki metcon. Od 2 do 12 minut. Siła + wytrzymałość/wydolność w pakiecie. Jednak do czegoś [...]