3 najlepsze

Pierwszy raz dokonałem zakupów Marbo, zawsze Kelton Kelton.. teraz Kelton podniósł znaczenie ceny, więc czas na zmiany Dokonałem zakupu stojaków MH-S004, stwierdzam że są to najlepsze stojaki dostępne w tych dwóch firmach(Marbo, Kelton) do 300 zł. Trochę wiem o sprzęcie, więc mogę się wypowiedzieć. Czekałem tydzień na paczkę, to trochę mnie [...]

Witam, czy oreintuje sie ktoś w temacie hurtowni z odżywkami i suplementami? Jakie sa najlepsze hurtownie oferujace najkorzystniejsze ceny HURTOWE odzywek i supli ?? Jesli ktos nie chce pisac tutaj, prosze o PRIV. p.s. prosze moderatorow o nie kasowanie tego tematu, kiedys byl podobny i wypowiadali sie w nim nawet administratorzy działow z [...]

Jaki zestaw mi polecacie. Ms-l 102 i stojaki ms-s 105 lub ms-s 104. Czy moze lawka ms-l 101 i stojaki ms-s 105 lub ms-s 104? Co bedzie najlepsze??

[...] Piszę tu z prośbą o informację. Mój staż na siłce to pół roku po przerwie 5 letniej. 5 lat temu brałem 15 strzałów omki. Teraz szykuje się na 20 strzałów. Iniekcje będą co trzeci dzień przez pierwsze 5 tygodni, reszta co dwa dni. Proszę o napisanie co będzie najlepsze do odblokowania, i w jakich dawkach. Dodam że mam 174cm wzrostu, 78kg wagi.

Witam Od kilku miesięcy trenuję wyciskanie na klate. Mam w planach udział w zawodach, dlatego pragnę mieć jak najlepsze wyniki, ale chciałbym również ćwiczyć pozostałe grupy mięśniowe. Ćwiczę nogi i brzuch lecz zastanawiam się czy trenowanie innych partii mięśni takich jak plecy, barki czy bicepsy nie spowodowały by gorszych postępów w wyciskaniu. [...]

[...] planem: 1 dzien; klatka biceps 2 dzien: plecy barki 3 dzien nogi triceps. jednak postanowlem to zmienic i robic bica z nogami katke z tricpesem. i nie wiem jakie by bylo najlepsze powiaznie. najlepiej dodal bym czwarty dzien osobno na bica i przedramie a nogi robil same ale po trinigu z 2 dni regeneracji to wyjdzie duzo dni wiec nie wiem. [...]

Cz. Chcę skrócić cykl masowy i redukcyjny do 1 msc na każdy (przykład; Wrzesień - nadwyżka kaloryczna, październik - wycinka, aeroby, listopad - nadwyzka... Itd.). Nie lubię długich redukcji, dlatego takie rozwiązanie byłoby dla mnie najlepsze - stopniowe budowanie masy i wycinka do maksimum. Co o tym sądzicie? Obecnie 10% bf przy 85 kg.

Witam Dziewczyny co sądzicie o wykonywaniu ich rano? Powiem szczerze, że testowałam różne opcje i najlepsze efekty odchudzania były u mnie właśnie wtedy kiedy ćwiczyłam codziennie ( czyli b. często) ale z rana. Kiedy ćwiczyłam te same cardio wieczorem efekty były nieporównywalnie mniejsze.

[...] wiele razy, ale wszystkie te tematy są co najmniej sprzed roku, a od tego czasu pewnie trochę się pozmieniało. Pozwolę więc sobie spytać raz jeszcze - które sekcje w łdz są najlepsze? PRawdę mówiąc nie sprawi mi większej różnicy czy będę trenował MT czy KB, chcę po prostu trenować w dobrym klubie, gdzie prowadzi się profesjonalne treningi. Od [...]

Co byloby najlepsze na mase w moim przypadku wiek 21 180cm 71 kg niedawno zaczolem cwiczyc wspomagam sie kreatyna z dekstroza (trec). Co jeszcze dokupic?? Myslalem nad tostosterolem i amionkwasami lub bialkiem. Czy to dobre polaczenie? z gory dzieki za pomoc

[...] areobow dziennie, raz w tygodniu basen... Moim problemem jest wybor jakiegos suplementu wspomagajacego moja kuracje :) Wolalbym cos w plynie... prosze napiszcie mi co jest najlepsze (moze jakies dwa naraz)... slyszalem ze dobry jest Hydroxycut z MuscleTech - ale moze jest cos lepszego - PROSZE O POMOC PS. chce zrzucic jakies 10kg :D z gory [...]

Witam. Mam do sprzedania kilka supli przetreningowych, same najlepsze kosy ostatniego czasu: 2x MuscleMeds Code Red 300g - 149zl/ sztuka 1x iForce Maximize V2 570g - 140zł 2x Scivation Quake 10.0 370g - 119zł/ sztuka 3x Ultralife Nox Pump Xtreme 30szaszetek - 149zl/ sztuka 2x Fusion Supplements Rocket Fuel 90caps - 99zl/ sztuka (spalacz / [...]

witam slyszlaem ze najlepsze smakowo bialko - ale jaki smak ?

[...] Boks 10zl miesiąc treningi codziennie wekendy zawody, MMA, bjj tajski boks 50zl 2 treningi tygodniowo, i jeszcze kick boxing 60zl miesiecznie 4 treningi tygodniowo. Chce sie nauczyc bic a nie wiem na co isc i co mi da najlepsze efekty. Dodam jeszcze ze chodze na siłownie narazie miesiąc i nie wiem czy wogole łączy sie te dwa sporty razem.

Wiatm postanowiłem kupić sobie hantelki rozkrecane 2x10kg i pytam znawców które z nich beda najlepsze: http://allegro.pl/item290785798_hantle_2x10_kg_12_talerzy_sklep_warszawa.html http://allegro.pl/item291583092_hantle_2x10_kg_z_zaciskami_srubowymi_chrom.html http://allegro.pl/item292149728_hantle_2x10_kg_z_zaciskami_od_websport_hantelki.html [...]

Witam , mam problem ze skora ( przeciwskazania do solarium ) jakie rozwiazanie byloby dla mnie najlepsze procz melatontanu? Opalanie natryskowe dzien przed zawodami i bronzer w dzien zawodow?

[...] który pokazał mi trener, a w dni nie treningowe chodze na bieżnie, rowerek itp. Gram w piłke nożną i ręczną więc na kondycje wbrew pozorom nie mam co narzekac, chciałbym tylko zrzucic kilka(naście) kg. Mam 1.76m wzrostu i ważę 90kg więc troche dużo nie orientuje sie w temacie co jest najlepsze i w co warto właściwie włożyć wysiłek. pdr:)

Witam ! Mógłby mi ktos poradzić jaką mam stosować rozgrzewke przed każdym meczem w siate. Interesuję się siatką gram prawie codziennie przez cały rok :) ale zawsze nasówa się myśl jak by tu się rozgrzać żeby od początku grać dobrze. Zna ktoś jakieś najlepsze metody ? Najlepiej żeby rozgrzewka nie wchłaniała więcej jak 20 minut

[...] ale dośc fajny i za jakiz tydzien chce zacząc pierwszy cykl kreatynowy. Polećcie mi prosze suple jakiej firmy mam kupic. Rozumiem ze ma byc mono ale nie wiem której firmy jest najlepszy. Czy połączyc z HMB? Czytałm troche i jedni pisząze tak inni ze nie i juz sam zgłupialem. Napiszcie konkretnie które suple będą najlepsze na pierwszy cykl. pozdro

[...] Potrzebuje porady co do pierwszego cyklu. Dostęp mam do prawie wszystkich popularnych środków, a jednak w temacie jestem raczej zielony i nie wiem co w mojej sytuacji byłoby najlepsze. Jestem raczej endomorfikiem i próbuje teraz uporać się i zejść trochę z %bf i jednocześnie jeszcze przybrać na masię. Zależy mi żeby nie zalać się bardziej, na [...]