3 najlepsze

[...] podoba i idź na BJJ jak ci się podoba "Jeszcze jedna taka sprawa:..." Dlatego proponowałem ci boks. Tam po japach cały czas się piorą (sparingi) Twoi koledzy mieli słomiany zapał i myśleli że po 3 miesiącach będą nie do pokonania a tu trzeba za......lać i to ostro. Nimi się nie sugeruj i rób co dla ciebie najlepsze. Powodzenia

[...] jak wtedy, gdy byliscie malymi dziecmi. Ja co roku probuje poczuc sie tak samo, ale jakos mi nie wychodzi I oczywiscie wspanialych prezentow - niespodzianek, bo takie sa najlepsze. W noc sylwestrowa zycze Wam niezapomnianej zabawy i zebyscie doczekali polnocy w takim stanie, zebyscie jeszcze cos z tego lapali . A w Nowym Roku spelnienia [...]

[...] raczej promotora,który dzisiaj np. wywalił 3 prace,tak że zostało nas już 4 osoby) nie pisze się do akcji "Trenuj cyklicznie" Ale polukam co sie tam dzieje i pokombinuje własny makrocykl. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] mnie szyja bolała, trzeba bedzie jeszcze pokombinowac. mały of top: w pewnym szpitalu w mojej okolicy (Greg, wojewódzki 2 kolo ronda czaisz chyba ) w poniedzialek lekarze nie przyjmują i nie operują bo mają strajk bo sie domagali srednio o 30% podwyżki (takie info dla rozluznienia atmosfery ) btw. na placu pigale nie tylko kasztany najlepsze

1) Czy ćwiczenie na steperze skrętnym daje efekty? (chodzi o ćwiczenia aerobowe). A może wystarczy rowerek? wg mnie najlepsze są biegi, rowerem tez jest dobry 2)Jaka ławka do brzuszków (wygięta - z wybrzuszeniem czy zwykła ławka skośna)? wg mnie ławka do brzuszków na początek jest zbędna 3) Czy ławka pod sztangę musi mieć ujemny skos? (duzo osob [...]

Ja za najlepsze mono uważam: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html 3 razy ją stosowałem i nigdy mnie nie zawiodła..aa i cena też spadła a co do Shocka na nim też nigdy sie nie zawiodłem..

[...] przedni (latwiej o zachowanie techniki,nie pochylasz sie itd) co do trica ... pompki robie z 20kg talerzem narazie 10x8x8. Nie lepiej pompki jako pierwsze? Bo to chyba najlepsze cwiczenie na trica.. i robic je poki jeszcze nie jest zmeczony. Nie ma chyba najlepszych i najgorszych cwiczen zalezy jak na to patrzysz ,ja w tej rozpisce [...]

[...] A jaką masz cerę sama wiesz najlepiej. Stosuj kosmetyki które nie zwierają alkoholu to unikniesz podraznien. Krosty gdzieniegdzie to kazdemu czasem wyskakują, na to uwazam najlepsze są korektory które maskuja i działaja zarazem antybakteryjnie, naklada sie je oczywiscie na wypryski. Jesli chodzi o rozszerzone pory to jest mnóstwo kosmetyków [...]

[...] przedtreningowy ? Zazwyczaj robiłem sobie szejkera + oliwę z butelki, wszystko pochłaniałem na około godzinę przed treningiem jadąc autem z pracy. Nie wiem czy to było najlepsze rozwiązanie, może lepiej dać białko i płatki owsiane w jakiś sposób wymieszane bez podgrzania ? Próbowałem troszkę dopracować detale według tego co podpowiedział [...]

[...] http://www.100pompek.pl/ i tu jakbyś nie znalazł co do przysiadów to zwykłe takie jak na wuefie nic ci nie dadzą zainwestuj w sprzęt,,pompki to chyba najlepsze wyjście http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-07-13 21:14:20 Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-07-13 21:20:35 Zmieniony [...]

[...] ! Lada biedy w USA, do tego gość był czarny, całe życie piaskiem w oczy, od młodości ciężko charował miał krzepę w łapach jak mało kto .. Też walczył po 25 rund ! I swoje najlepsze lata zmarnował bo musiał uciekać z kraju, cały czas pod górkę... Znokautował Eda Martina i Stanley'a Ketchella, o nich mówiono ,że to technicy na dodatek Stanley [...]

[...] pozwala juz rozpoczecie suplementacji od 3 miesiaca zycia. U niemowlakow warto pomyslec o suplementacji matki karmiacej razem z witaminami...dziecko otrzymuje "to co najlepsze" z mlekiem matki... Ostanie trendy splementacji dzieci kieruja sie od tranu do omegi 3...jakosc w/w Olimpu jest oczywista wiec wydaje mi sie ze spokojnie mozna [...]

Ja podczas redukcji stosuje serie laczone: na duze grupy miesniowe - 3 cwiczenia na mniejsze 2 cwiczenia i tym samym intensywnosc jest mega wysoka. Jednakze Ty trenuj wedlug planu rozpisanego przez trenera,on dobrze wie co dla Ciebie aktualnie jest najlepsze ;-)

[...] przepisany z ulotki producenta..Nowoczesne formuły zakładają przewage izoleucyny nad leucyną.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu.. Zmieniony przez - miętki w dniu 2003-12-28 01:40:04

[...] Ci wyniki na siłowni to zycze szcześcia Aha,i od razu dodaj do tego tribullusa bo hgh żeby zadziałal jak trzeba wymaga podwyższonego poziomu teścia Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] suplement..i co z tego?Czy to powód by informacja o tym byla urzyteczna?Ktoś przeczyta,napali się i wywali akse w błoto..tego chcemu tutaj uniknąć. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Wiem Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] plan, zorganizuj lepiej w ciagu tygodnia. Cardio robisz jak ci pasuje, albo w dniu bez silowego, albo po silowym, jak ci pasuje. Zastanow sie jakie cardio byloby dla ciebie najlepsze, zebyus moze nei robila miliona roznych aktywnosci, bo sie szybko zniechecisz, wypalisz, bo za duzo tego bedzie, a biore pod uwage ze jeszcze niedawno nic nie [...]

[...] wyboru pod trening na siłowni. Nie zastanawiaj się na forum bo my twojego harmonogramu tygodnia nie znamy. Jedno jest pewne 3 dni pod rząd siłowni- marny pomysł. Nie jest to najlepsze patrząc już i tak na to, że zbijasz całość w 3 treningi( optimum byłoby 4, ale jak nie możesz trzeba kombinować). A więc napisz jak ostatecznie z czasem i wypełnij [...]

[...] :-) Całość zdjęć na naszym dropboxie i galerii na fb https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10152598325445213.1073741826.310991280212&type=3 W tym temacie wybrane najlepsze zdjęcia z danych kategorii. Do zobaczenia na pewno na MP w Kielcach , wtedy też prócz zdjęć na pewno nagramy więcej filmów ze sceny i ogólnie zawodów :-)) Także [...]