3 najlepsze

Witam! waze 110kg przy wzroscie 178cm. Musze zwalic sadlo i nie wiem jak to zorbic. Chodze na silownie 3 razy w tygodniu i do tego przydala by sie dieta. Czytalem troche o CKD ale nie wiem czy pozwoli mi zgubic az tyle wagi (ok 30kg). Pomozcie prosze, doradzcie co by bylo najlepsze bo juz mi rece opadaja i nie wiem co mam robic! HELP!

Chcialem sie dowiedziec jakie sa najlepsze cwiczenia na rzezbe i na sile.

[...] nie grają roli). Mam 25 lat, 178cm wzrostu i ważę 62 kilo (mam szybką przemianę materi). Chciałbym przytyć 20 kilo. Jakie suplementy powinienem kupić i jakie firmy są najlepsze? Jak dużo powinienem jeść żeby nie uszkodzić wątroby? Słyszałem o czymś takim jak nitrobolon. Chciałem spytać jakie daje to dokładnie efekty, czy pomaga nabrać [...]

[...] i 87kg wagi(niestety). Z racji tego że zaczął się sezon niedługo wakacje itp przydałoby się coś ze sobą zrobić. Potrzebuje pomocy od was. Jaka dieta jakie ćwiczenia są najlepsze na spadek brzucha? Nie mówcie że wystarczy poszukać bo szukałem i znalazłem owszem ale jest tego tyle że nie wiadomo czym się sugerować. Prosiłbym o jakieś [...]

[...] za karnet na miesiąc na siłkę i nie chcę żeby się zmarnował. Mogę chodzić 6 dni w tygodniu oprócz niedzieli, więc dobrze by było gdyby plan był na 5-6 dni. Jakie byłoby najlepsze rozwiązanie dla mnie na siłę/masę podczas którego brałbym kreatynę? Proszę o pomoc :)Dodam, że niedawno skończyłem robić całoroczny etap pierwszy rok treningów

Witam. Moj plan na mase wyglada nast: 9:00 - 100g owsianki + 150g twarogu 12:00- 3 kanapki z (no wlasnie nie wiem co bylo by najlepsze) 15:00- 100g ryżu + 250g piersi z kuraczaka (co moze byc zamiast piersi z kurczaka?? Zeby nie jest caly czas tego samego) 18:00- to samo co wyzej 21:00- 30g odzywki bialkowej na wodzie Serdecznie prosze o poprawki, [...]

Konsola Sony PSP FAT czarna - stan jak nowa w oryginalnym kartonie + papiery.(MOŻLIWOŚĆ ALLEGRO) CENA: od 300zł + 5 GIER+FILM NEED FOR SPEED: SHIFT; PRO EVOLUTION SOCCER 2012; MEDAL OF HONOR HEROES; SMACKDOWN VS RAW oraz PURSUIT FORCE wersja - NAJLEPSZE oprogramowanie Zestaw zawiera: -Konsola Sony PSP -Oryginalna Bateria Sony -Zasilacz -5 GIER [...]

[...] w środku serii 50 tab. Mety ruskiej już mi sie wyniki poprawiają , razem z metą biore białko 90% , po tej serii kreatyne ale co potem ? Jak uzyskam mase i siłe to będe chciał rzeźbe brzucha itp. co z sterydów jest najlepsze na rzeźbe? Czy moge to brać już po kreatynie i czy clomid po mecie jest bardzo poterzebny , co sie stanie jak nie wezme?

[...] http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html Ktore najlepsze?? Zmieniony przez - pietio w dniu 2012-11-07 16:20:28

Witam Które z tych 3 białek jest najlepsze ? 1. Hi Tec Protein 2. Whey Protein Concentrate Trec Nutrition 3. Ovopol Może ktoś brał białko Ovopola i powie mi jakie miał bo nim efekty i jak je stosował ? Pozdro.

Witam! Własnie zakupilem Assault'a i Storm'a. Zastanawiam sie nad dokupieniem Mono,zeby tanszym kosztem przedluzyc cykl. Pytanie brzmi ile tego mono bym potrzebowal i jakie najlepsze? Dawkowanie moze byc? DT: rano na czczo mono,przed treningiem assault,po treningu storm DNT: rano storm,w porze okolo treningowej mono

mam pytanie. chcialabym wybrac odpowiednia sztuke walki dla siebie. co wg was w chwili obecnej jest najlepsze? (trenowalam uprzednio krav mage, jednak w miejscu gdzie obecnie przebywam nie mam takiej mozliwosci). mam za to do wyboru: bjj, Muay Thai, Muay Boran, Dog Brothers Martial Arts (DBMA) (to raczej nie dla mnie...), judo, karate.... i pewnie [...]

[...] hi-tec super mass profesional czy olimp whey gainer 4000. Po drugie które białko jest lepsze hi-tec czy to nowe olimpu matrix. Po trzecie jaka glutamina jest najlepsza. Jeśli polecalibuyście mi inne produkty typu gainer i białko to mozecie mi podrzucić nazwy ale zalezy mi zeby sie dowiedzieć które są najlepsze i które sobie kupić. Z góry thenks

[...] suplementy i odżywki stosowac na redukcje tkanki tłuszczowej??? Cena nie gra roli mogą byc drogie ale żeby ich działanie było warte ich ceeny by miały dobrą jakośc i jak najlepsze działanie abym efekty zobaczył już po tygodniu stosowania oczywiście z cwiczeniami.I jeszce jedno jakie cwiczenia wykonywac na redeukcje tkanki tłuszczowej jestem w [...]

elo wiem że fajnie je widać przy niskim bfie, ale jakie są najlepsze ćwiczenia na tą partie? zdr

[...] może być najlepszym źródłem białka? Znalazłem firme niedaleko która sprzedaje takie wyroby, chciałbym wiedzieć zanim tam podjade zapytać o ceny i opakowania które było by najlepsze. -serwatka demineralizowana w proszku - 40%, 50%, 70%, 90% -koncentrat białek serwatkowych - 30-34%, 50%, 60%, 80-85% -izolat białek serwatkowych -koncentrat [...]

Witam Chcialbym sie dowiedziec jakie sa najlepsze odzywki dla pilkarzy. Jestem slaby fizycznie i chcialbym sie wzmocnic ( 180cm wzrostu i 70kg wagi). Jesli ktos wie jakie mialbym odzywkli zastosowac niech mi pomoze.

Siema Szukałem tu ćwiczeń na przedramię, niestety nie znalazłem takiego. Czy mógłby mi ktoś doradzić, jakie jest najlepsze ćwiczenie na przedramię? (do dyspozycji gryf łamany i sztangielki). PS. W atlasie nie znalazłem, może ślepy jestem?

Coś na temat odnowy biologicznej w pływaniu interesują mnie rożne fazy odnowy biologicznej w czasie Przygotowawczej do zawodów w okresie startowym i po startowym . Najlepsze zabiegi stosowane dla pływaków . Pozdrawiam

Czesc, mam pytanie dotyczace cyklu z samej omki, jak on powinien wygladac zeby efekty byly jak najlepsze?? Jesli chodzi o ilosc jaka posiadam to powiedzmy ze jest nieograniczona. Do omki oczywiscie dorzuce jakies odzywki itp.. Napiszcie co najlepszego na odblokowanie( ze zdobyciem tego tez nie bedzie problemu). NA koniec nie piszcie o skutkach [...]