3 najlepsze

chce kupic 200 tabsów mety i 10 strzałow testosteron proponiat.chciałem sie dowiedziec czy do takiego cyklu jest potrzebne cos na odblokowanie i co byłoby najlepsze?? moi kuple wd....ja wszystko co sie da ale nic na odblokowanie a ja chce zminimalizowac skutki uboczne...czy ten cykl jest w ogole dobry?? z gory dzieki za odpowiedz.

[...] Mam tutaj cztery stacki kreatynowe. Których z nich jest najlepszy, najskuteczniejszy przy treningu na mase? Dodam że biorę jeszcze bcaa i chciałbym wiedzieć czy można tak łączyć. Który waszym zdaniem da najlepsze efekty, robiłem już cykle na mono itd. teraz chce czegoś silniejszego. Dziękuję

[...] lub przerobić je na mięśnie (moja waga to 120kg.przy wzroście 183cm.)Proszę o radę lub o jakiś trening,chodzi mi o górne partie mięśnie klata,bary,plecy,ręce a najbardziej o brzuch.Coś na temat jakichś odżywek ewentualnie jakie kupić.Nie mam pojęcia od czego zacząć by uzyskać jak najlepsze wyniki. Za wszystki porady z góry wielkie dzięki. kipol

[...] ale to niepomagało. jem za 10 i nie przybieram wagi. poszukuje jakiś koksów troche na mase i troche na mięsnie. wiem że jestemza młody, ale postanowiłeś że coś musze wziąść. napiszcie mi co dla mnie by było najlepsze. coś słabszego oczywiśce i żebym przybrał na wadze i troche nabrał mięśni. Prosze, napiszcie mi co było dobre dla mnie. Pozdro

[...] wolne i teraz nie wiem co mam robic czy dalej kontynułowac ten trening mam 16 lat mierze 195 cm i waze 72 kg chciałem prosic o pomoc w trenningu : tzn chciałbym byście mimpomogli go ułozc co by było dla mnie teraz najlepsze cwiczenie na mase na siłe czy zaczac trzymacv diete co by bylo dla mnie teraz najlepszym rozwiazaniem prosze o pomoc !!

[...] zastapie dla urozmaicenia kure ryba to czy waga pozostaje taka sama np 100g? Szukam jakis ciekawych pomyslow ... Najgorzej to jest wagowo dobrac weglowodany i bialko, dlatego potrzebuje pomocy. Czy mieso mielone z indyka jest ok do makaronu? Jakie mieso wolowe jest najlepsze? Czy sa jakies przyprawy ktorych powinnam unikac? Pozdrowienia ....

[...] Karate,Capo,cravka,kickboxing,box,judo,vale tudo z trenerami o ktorych nic nie wiem lub za 2 miechy Kung Fu z mistrzem swiata z ktoregos tam roku(w pokazywaniu,nie pamietam jak sie ta odmiana nazywa) Co bedzie najlepsze? chodzi mi przede wszystkim o nabranie szybkosci i opanowania bo czesto lape tzw,,biala goraczke",,Piane". Z gory thx

Może to nie najlepsze miejsce, ale myślę, że napewno ktoś z was się z tym napotkał wcześniej i ma coś do dodania od siebie. W ubiegłym tygodniu odpuściłem trening i poniósł mnie melanż do tego stopnia, że 3 razy w tygodniu byłem mega pijany. Od ostatniej popijawy mija trzeci dzień, a ja nadal czuję, że nie jestem sobą. Problemy z apetytem, snem, [...]

Witam. Ktoś może mi polecić sprawdzone spodenki, które się sprawdzają na treningach? Głównie chodzi mi o nieograniczanie swobody ruchów, wytrzymałość i jakies dryfit... Wiem że pewnie najlepsze reebokowe, ale wolalbym nie wydawać 400zl na spodenki:)

Mam 100 tabsów winka takiego jak na foto! Co do tego? Żeby osiągnąć jak najlepsze wyniki. Chodzi mi o centymetry... To moj 2 cykl pierwszy raz zjadłem 100 metki jakiś rok temu, efekty były ok. Jak narazie biore pod uwage tylko teścia lub metke, ale nie wiem czy to da wystarczające efekty... Prosze o rade! Co do tego i jak to dawkować, słyszałem ze [...]

witam mam małe pytanie jakie koksy sa najlepsze dla piłkarza bo trenuje i chciałem bardziej podnieś swe mozliwości w tej dyscyplinie

Witam, Chciałbym uzyskać informacje na temat jak najlepszego dobrania składników pokarmowych dla diety tak aby utworzyć najlepsze warunki do tworzenia „czystej masy mięśniowej" Chodzi o b\t\w (\kg) w dobie aktualnej wiedzy (nauki) Kalorie jak i powyższy rozkład może być dobrany w cyklach np. tygodniowych (jak ud2)

Na czym smarzyć w przypadku gdy smarze sobie na raz np 3 kawałki mięsa i potem to podduszam z pewną ilością wody. Z tym, że potem jeszcze 2 razy na chwile włączam gaz aby podgrzać jedzenie przy kolejnych posiłkach. Oliwa z oliwek ma przewage jednonienasycone tłuszczów które w małym stopniu się utleniają ale czy to aby najlepsze rozwiązanie?

[...] czuję, że czasem brakuje mi mocy, tak więc potrzebowałbym coś na regeneracje (jakieś dobre BCAA) oraz nie wiem czy przy takich interwałowych treningach stosuje sie coś na siłę/pompę. Czy cos takiego jak MUSCLE PHARM COMBAT przy tych treningach jest ok? Wiadomo jest, że chciałbym jak najlepsze wyniki (rzeźba ciała). proszę doświadczonych o pomoc.

[...] to +/- 71kg i około 22% Body Fatu Aktualnie zacząłem jeść około 2200kcal dziennie, trenuję 3 razy w tygodniu Pon/Śr/Piątek około 1h na cały trening Chciałbym osiągnąć jak najlepsze wyniki czyli zrzucić tłuszcz który zgromadził się na brzuchu i zbudować mięśnie, nie wiem czy zostać na takich kaloriach i niedługo zacznę zauważać pierwsze efekty, [...]

[...] 400g creapure monohydrate olimpu 600g moja masa 71 kg wzrost 183cm cwicze bardziej intensywnie ponad pol roku , 4 razy w tyg . 2 x klata , 1 x biceps,triceps plecy barki nogi , brzuch prawie codziennie. itp czy mam kupic do tego jescze jakies witaminki , dekstroze itp . . . dziekuje z gory za odpowiedzi Pozdrawiam Dariusz TCAP najlepsze jest!

[...] http://allegro.pl/markowy-zestaw-30kg-hantli-treningowych-hc-2x15kg-i1295085326.html http://allegro.pl/promocja-najlepsze-hantle-treningowe-2x15kg-30kg-i1292157154.html http://allegro.pl/komplet-super-hantle-kompozytowe-2x20kg-40kg-i1292157117.html Moze to po prostu zeliwo ogumowane? [...]

[...] odkryłem to gdy chciałem uaktualnić profil i patrze wtedy bylo 33 od tamtej pory przypakowalem a tu znowu 33 ale narazie nie martwie sie obwodem. Prosze o radę jakie sa najlepsze sposoby na w miarę szybki postępy w ilości pompek i podciągań? Robiłem coś takiego, że po śniadaniu rano robię określoną ilość pompek (nie max) i wieczorem więcej i [...]

Z okazji zbliżających sie świat pragnę złożyć wszystkim forumowiczom najlepsze życzenia dużo masy, siły i jak najlepszych osiągów w armwrestlingu oraz aby Nowy Rok był rokiem samych sukcesów. i wszystkiego najlepszego dla wawka bo dziś obchodzi urodziny Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-23 19:24:08

Postawiłem na RPT "Sportu Dla Wszystkich"! Ale napotkałem na 2problemy... 1)Jak zastąpić ćwiczenia na maszynach ćwiczeniami na wolnych ciężarach? Czy mógłby ktoś podać najlepsze odpowiedniki do ćwiczeń które były zawarte w RTP? 2)Aktualnie jestem przy budowaniu masy mięśniowej ale niestety tego numeru nie posiadam, czy ktoś byłby tak miły i [...]