SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

niewiem jakie brać

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 607

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4
mam 15 lat, ćwicze od 4 miesięcy i nic prawie nie widać na mnie. wiem że to trzeba długo ćwiczyć żeby było coś widać, ale ja bym chciał szybciej. waże 54 kg. i chciałbym też przytyć, bo jestem chudy. biore tzn. brałem mutant mass, ale to niepomagało. jem za 10 i nie przybieram wagi. poszukuje jakiś koksów troche na mase i troche na mięsnie. wiem że jestemza młody, ale postanowiłeś że coś musze wziąść. napiszcie mi co dla mnie by było najlepsze. coś słabszego oczywiśce i żebym przybrał na wadze i troche nabrał mięśni. Prosze, napiszcie mi co było dobre dla mnie. Pozdro

Z góry dziękuje David.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 910 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20668
Twoja wiedza jest zerowa dieta na +300 kcal trening i wpadnij do tego działu za rok.

Na sucho to nawet trawa nie urośnie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8061 Napisanych postów 149328 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184219
A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html] 
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html] 
-Wybrane posty dotyczące Odżywiania !
[http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html]


DZIAŁ ODŻYWIANIE
[http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html]





poszukuje jakiś koksów troche na mase i troche na mięsnie.blahahahahahaha
poczytaj co ci podalem wyzej.
a tak w ogole 15 lat to troche malo na taki sport.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 224 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23378
Chłopczyku weź się za żarcie. Myślisz, że mięśnie od czego rosną?
Żal.pl
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co na mase i siłe? pomóżcie !!!

Następny temat

Odżywki - Jaki skład najlepiej ?

WPC zestaw