3 najlepsze

Mam 15 lat i ćwicze na siłce 3 miesiące niewidze żadnych rezultawów i postanowiłem coś brac kupilismy z kumplami kreatyne i mam pytanie co by było dla mnie najlepsze ??

Po co ci 3kg gainera za 100zł? Po co ci wgl 3kg gainera? :-) To nie odżywka która daje mase. A bo wiesz podobno gainer najlepiej się wstrzykuje dlatego wybrałem jego z szerokiej gamy sterydów a 3 kilogramy bo przeczytałem, że podobno najlepiej trzy kilowa paczka się wchłania i są najlepsze efekty i podobno uczucie zjazdu jest delikatniejsze.

[...] dostrazcyc z ozrechow midzy ta pzrerwa to mzoesz je dac np do owsianki wiecej albo do ktoregos z posilku dac wiecej oliwy.Ja bym zrorbil tak:potreningu gainier pozneij normlany posilek potreningowy(bez tluszcu)Pozniejz a ok 3-4h kolejny normlany posilek.Oamietaj ze liczy sie bilans,ale mysle ze takie rozwiazanie jak napislame bedzie najlepsze

Ogółem na pierwszy cykl najlepsze jest czyste sprawdzone mono, aczkolwiek wg. mnie powinieneś zaczekać. 3 miesiące to zdecydowanie za mało. Dopiero co zaczynasz. Jaka waga, wzrost ? Dieta jest ?

duzo interwałow , długie wybiegania , bieganie na 3 lub 4 tempa, podbiegi pod góre. Wg mnie interwaly sa najlepsze!!!! ale trening mus byc urozmaicony i zmieniany co 2 miesiace

[...] linijki odnosnie supli. teraz pewnie chce zredukować tkankę tłuszczową, dlatego chyba takie rozwiązanie jak ja proponuje..w poparciu odpowiednią dieta będzie dla niego najlepsze, ARGUMENTY!! jak narazie 0, napisalś tylko ze robi to więc to co ja pisze jest lepsze moje zdanie jest nie mal identyczne jak georga, stare bajki 15-20powt w serii [...]

Nie wiemy czy na ciebie zadziała 3 razy w tygodniu czy 2 czy 4 itd.. sam musisz poznać swoje ciało i możliwości a po czasie sam zobaczysz co jest dla ciebie najlepsze

ale jak już brać to coś smacznego, IMO Trec ma najlepsze smakowo białko z tych 3, ew Scitec chocolate mocca czy coś takiego było dobre%-)

Najlepsze polaczenie na sucha mase to deka i tren e 1-12 800mg/week deka 1-10 600mg/week tren e i bedziesz mial z 10kg suchego miesa

jak dla mnnie najlepsze to 1) kaizen czekolada ( z mlekiem smakuje jak shake z mc donalda) 2) pvl why gourmet 3) matrix ciastko z kremem Lukun sog

SmartOMEGA firmy Galena ma dużo mniejsze kapsuły niż te olimpowe. Nieco droższe, ale btw. najlepsze na rynku - 60% EPA + DHA - więc to chyba najwyższa koncentracja omega-3 w pigule...

cykl powinien trwac 4 - 8 tygdoni, dawka - od 5 do 10g na dobę, od 3 - 5g w porcji. najlepsze pory przyjmowania kretki to czas okolotrenmingowy i rano. bez odpowiedniej diety z dodatnim bilansem masa nie urosnie, chyba ze doraznie, po cyklu zjedzie.

Mam 14lat to cie dyskwalifikuje do samego cwiczenia na silce, a co dopiero mowic tu o suplach. Dorosnij i wroc wtedy. Narazie polecam jakies sporty rozwojowe. IMO SW beda najlepsze z tego wzgledu, ze na SW zrobisz dobre podstawy pod silke w przyszlosci zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-04-18 16:00:45

przerwę zrob minimum 4 tygodnie. ogolnie cykle powinny trwac minimum 6 tygodni- to daje najlepsze efekty. zależy od dlugości i zamierzen w stosunku do dawkowania- juz jedna porcja da porządane efekty na cyklu 6-8 tygodniowym/ półtorej porcji natomiast juz można uznac za wystarczające dawkowanie w zupełności, a dwie to full wypas

[...] powinno się mieszac z węglami,chybaż ektoś jest na tłuszczu. HMb również popijaj weglami ale na drugi raz odpusc HMb chyba ze czujesz jego działanie Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] i już słuchaj też miałem kiedyś okres jednego dnia że mnie sutek swędział jak sobie o nim przypomniałem a jak zapomniałem że ma mnie swędzieć to było dobrze albo to jest najlepsze : wkręciłem sobie że jak się je mietka to wątroba boli wziąłem jednego tapsa i za 5 minut wątroba napierdziela jak po***.. wziąłem sylimarol i jak poczułem że [...]

nie mam duzego stazu na SAA ale maly tez nie :) jak po SAA dobrze sie odblokujesz i nie zaczniesz olewac silowni i diety to beda dzialac tak jak przed SAA, wiadomo ze pierwsze brane odzywki dawaly najlepsze kopniecie ale to wszystko tylko za 1 razem :) ja zawsze odczekuje 2-3 miesiace po SAA i wale odzywki i jest bardzo dobrze ;]

oczywiscie. tran, omega-3, tluste ryby to najlepsze tluszcze.

mozna .. ale czy to takiew dobre? moim zdaniem srednio. bo przy cwiczeniach nog krew do nich naplywa a potem musi sie cofnac do barkow.. tak nachlopski rozum biorac\ ale jesli masz plan 3 dniowy to NAJLEPSZE rozwiazanie A Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

Ok, 1. Ocet, cukier i 100 roznych ulepszaczy, wiec chemia i syf. Najlepsze swieze, ew kiszone z pewnego zrodla... 2. Ser zolty w malych ilosciach OK 3. Sprawdz w tabelch zywieniowych zawartosc WW i IG w jednym i drugim... http://www.dobradieta.pl/fakty.php 4. Mozliwe.