MAm ogromny problem... Jem platki owsiane z rana bo są ponoc najlepsze ,ale juz ok od miesiąca co drugi dzien mam bole brzucha po pare godzin/mdlosci/ czasem "sraczke"... Jak jej esc, zeby nie byly tak nie dobre... Budząc sie mysle "o nie.. .znow platki owsiane" prosze o pomoc, a moze inny pomysl na rownie wartosciowe sniadanie?? (dieta na masę) [...]
za tydzien mam egzamin z WF do wojska....przestalem cwiczyc od 5miesiecy...jak wrocic do formy?jakie sa najlepsze cwiczenia zeby poprawic podciaganie sie na drazku, wytrzymalosc i szybkosc w bieganiu no i miesnie brzucha...jaki bylby dobry plan treningowy?napisalem w zaawansowanych bo cwiczylem ponad 2 lata...z gory dziekuje
a więc jak w temacie, jakie sa najlepsze ćwiczenia na wyrobienie mięśni rąk? biceps/triceps? :) słyszałem, że bardzo dobre na np. biceps, to jest chwyt młotkowy, czy są jeszcze jakieś inne ćwiczenia na lepsze rozwinięcie łapy? Zmieniony przez - Fijas w dniu 2013-02-24 14:01:42
Witam. Chciałbym rozpocząć swój 3 cykl w którym mam zamiar użyć dece i winko. Czy moglibyście powiedzieć mi jaka deca i winko są najlepsze oraz jeżeli to możliwe rozpisać najlepszy cykl na tych środkach. Jego celem jest głównie masa mięśniowa oraz siła. Z góry dziękuję.
[...] temu ale nie dużo chodziłem więc specjalnie mi nie przeszkadzało. Teraz chodzę w pracy około 10km dziennie w butach roboczych i bolą stopy ( śródstopie) a czasami też kolana. Planuję kupić wkładki. Czy wystarczą seryjne czy lepiej robić indywidualne? Czy są różne rodzaje wkładek indywidualnych? Jakie są najlepsze? Czy w ogóle wkładki mogą pomóc?
Cześć mam pyt. zamierzam kupić nitrobolon 2 300 tablet i niewiem co to teog by było najlepsze! myślałem nad Aminowkasami BCAA ale niewiem czy to dobre rozwiązanie. Jeśli nie to co najlepiej brać z nitrobolonem 2?I który nitrobolon jest lepszy? 1 czy 2? no i czy w tabs. czy proszku? z góry dzieki za odp. narazie
moj kolega ma taki problem ma bardzo slabo rozwiniete dolne zewnetrzne czesci klatki i nie moze tego skorygowac jakie cwiczenia beda najlepsze zeby rozbudowac te czesci do tej pory trenowal tak: wyciskanie sctangi na skosie w dol 4x12-10-8-6 wyciskanie hantli na skosie w gore 4x12-10-8-8 rozpietki plasko 4x10-10-10-10
[...] cykl na cm3 ktory trwal 10 tygodni,oczywiscie caly czas przyjmuj**CAA oraz bialko z ostrovit i dietka jest ,i teraz takie pytanie bo za tygodnie chcialbym rozpoczac kolejny cykl,ktora kreatyna bedzie dla mnie najlepsza po cykklu : - Xpand -nitrobolon1 czy nitrobolon II slyszalem najlepsze opinie o xpandzie,co sadzicie o tym suplemencie?
Witam. Jestem zupełnie nowy i zupełnie początkujący. Mam 15 lat, 175cm wzrostu i ważę 50kg. Chciałem zapytać jakie najlepsze były by dla mnie ćwiczenia? Mam do dyspozycji hantle (po 10kg sztuka, chociaż puki co to za ciężko :P, ale oczywiście można je rozłożyć na lżejsze) Chciałem, poprosić o jakieś rady jaki trening wybrać, jak ćwiczyć, ile serii [...]
jak w temacie dobre czy tez najlepsze cwiczenie na rozszerzenie klatki. ?.Do tej pory cwiczylem na lawce hantlami (25-30 kg) ,a od miesiaca na bramie na lawce skos uchwytami z dolnej czesci bramy.Tez sprawdzilem w opiniach i dobre jest tez przenoszenie nad glowa na rozszerzenie klatki.Co wybrac ? Do tej pory mam w klacie 120 cm.Dobrze byloby zeby [...]
Witam, najlepsze na łydki i uda to przejechac 2800km rowerem tak zrobił mój starszy brat to dopiero trasa. Sam nie wyobrażam se takiego dystansu ale mu sie udało, za rok planuje wyprawe dookola NOWEJ ZELANDII może i ja sie skusze, jesli chcecie zobaczy fotki z wyprawy: www.biskupiec.com.pl/miasto/index.php?id=norge,
Prosze o odpowiedź ile mieści się Monster Massa w tej o to miarce(50cc). Najlepsze były by zdjęcia na wadze. Będą sogi.
Witam, mam pytanko. Z czym najlepiej łączyc Vinstrol?? Z omka, teściem, z czymś innym?? bo kumpel Wlasnie zakupil Vinstrol i niewie z czym go połączyc i jak go brać, aby najlepsze efekty byly.kumpel ma 185 wzrostu i wazy 90 kg, biceps 41cm itd.. To bedzie jego 4 cykl.ma 20lat.Pozdro
witam, szukam jakiegos produktu, moga byc płatki lub musli i produkty temu podobne które maja mała ilość błonnika. Próbowałem owsiane wiem ze sa najlepsze no ale fatalnie sie po nich czuje. a kukurydziane z kolei czytałem że syf. Co mi doradzicie? a musi to byc cos do mleka bo rano nie mam ochoty na chleb czy kasze...
[...] Pumpa z Biogenixa i 450g 100% CREATINE MONOHYDRATE z BioTecha. Chciałbym z tego zrobic jakis porządny cykl. Doradźcie co, kiedy i w jakich ilościach dawkowac, żeby dziennie przyjmowac maxymalne dawki - tym samym efekty były najlepsze. Dodam ze trenuje 4 razy w tygodniu od godziny 18, 6 tygodni temu skończyłem swój pierwszy cykl na mono. pozdro
heja mam wielki problem otóż mam płaskostopie już właściwie od dzieciństwa i nie wiem jak sobie z nim poradzić podajcie jakies najlepsze cwiczenia domowe zrobie wszystko (mam 15 lat), strasznie mnie wkurzają te stopy dlatego doradźcie!!! please i pozdro ;&
Witam narazie jestem na cyklu kretki i jeszcze staram sie mase zbudowac ale mam zamiar w przyszłym miechu zacząć zbijać... i tutaj moje pytanie co bedzie najlepsze na 1 redukcje i zalezy mi aby mięsnie jak najmniej ucierpiały na tym tzn co ew. dokupić ?? Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-02-15 11:15:01
jakie to mleko uht? co oznacza ten skrót czy jest to najlepsze mleko?odpiszczie
Witam!!! Bardzo prosze o pomoc w wyborze najlepszego spalacza tluszczu, moze byc tez zestaw cena nie gra roli z tego co czytalem to dobre poloczenie jest Scroch i tight. Ktore z tych spalaczy byly by najlepsze zalezy mi jedynie na "zdrowych" tzn. bez efedrynowych sapalaczach! Z gory dzieki i pozdrawiam!!!
Piszcie jaka kreatyna dała wam najlepsze efekty - (jakie) - Trec 200 gram, mikrorozdrobniona - 3 cm w obwodzie ramienia, 22 kg - w wyciskaniu na klate. ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
