[...] i jako drugie MC 5x5 ;-) Osobiście coś takiego wrzucałbym raz na dwa tygodnie ;-) ad2. Ja proponuję Ci dać tak jak wpisałem wcześniej po 3 serie ;-) ad3. Proponuję dać inne ćwiczenie złożone. Przykładowo w jednym military press, a w drugim wyciskanie z za karku. ad4. Mogą :-)) Siady to najlepsze ćwiczenie :-)) ad5. Przy 5x5 stosuje się rampę :-))
[...] Fontijn nie był do końca obiektywny. W moim odczuciu i wielu innych osób to Węgierka powinna wyjść zwycięsko z tej rywalizacji. - Które zawodniczki zrobiły na Tobie dotąd najlepsze wrażenie? SK: Nie będę oryginalna jeśli pochwalę formę Katie Taylor i Sofii Oczigawy. To są zawodniczki godne naśladowania, wielkie indywidualności. Finał pomiędzy [...]
Trening treningiem, a odżywianie??? Przy treningu partii "warkowych" najlepsze będą chyba golonka i czipsiory pomiędzy seriami, a w dni "kielonkowe" korniszon i śledzik przed i po treningu. Wrzuć fotkę za 3 miesiące - ocenimy progres! Karmię się strachem moich przeciwników.
[...] 3. http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/21/products_id/1140853920/products_name/olimp-whey-pro-isolate-2500g-promocja.html Ktore wedlug was najlepsze. i jakie byscie mogli polecic w rozsadnej cenie. mam w nich i BCAA i glutamine wiec nie ebde wyrzucal pieniedzy oddzielnie w l-glutamine. :)
1. Jak jesteś przyzwyczajony i umiesz się w nich poruszać, to glany są najlepsze. 2. No pewnie że tak, ale zależy na kogo trafisz i gdzie jesteś. 3. Można, można, jeśli któremuś się wyda że walka jest na śmierć i życie, a jeśli robisz to z wieloma kolegami, bez trenera i co chwile przychodzi "ktoś nowy", to wierz mi że o to nietrudno. [...]
[...] z wytrzymaniem ich bez odzywek> oraz wstyd przyznac z brakiem czasu na porzadne i pelnowartosciowe jedzenie zawracam dupe ale jesli ciezko pracuje chcialbym miec jak najlepsze efekty wiec moze doradzisz mi jakie odzywki brac <bo kazdy mi mowi cos innego> jak je laczyc i wszystko co mozesz mi doradzic na ten temat ;) jeszcze raz [...]
[...] Lipolic Acid, Polu-Iiodo-Thyronine, Meridextrine. Teraz badz madry ile jest czego? Nie ma tutaj gery ale ponoc jest jakis zamiennik ktory dziala tak samo. W stanach lapie najlepsze oceny i jest nr. 1 wsrod opinii uzytkownikow. Zaciekawilo mnie wiec sprawdze od poniedzialku zaczynam zarzucac. Pozdrawiam 1.834mcg a 1.8g to zupełnie co innego. na [...]
omega jak omega może być gold z olimpa jeśli chodzi o zma to rzeczywiście mzb będzie najlepsze można ewentualnie pokombinowac z aptecznym, lub chelatami olimpa
orzechowy-na wodzie b.dobry rozpuszczalnosc takze na mleku pewnie bomba podwojna czekolada-jeszze lepszy od orzechowego,rozpuszczalnosc tezx ok,brak piany,na mleku stestuje na dniach ale napewno wypas ogolnie jedno z lepszych bialek jakie pilem a moze i najlepsze
[...] się poćwicze trochę i bede na ulicy wymiatał po 10 drechów naraz tajemią moca ki. Karate to wykuwanie samego siebie w kuźni życia. Jezeli chcesz sztuki czysto technicze to najlepsze będzie dla ciebie iaido. Ale w każdej sztuce walki podstawą jest trenig techniczny. jest wiele rodzajw karate i wiel innych sztuk walki. W olsztynie masz sekcję [...]
Ale to długie treningi wyjdą bardzo.A jeśliby łączyć po 2 partie no maksymalnie 3 z tym ze jedna duża i dwie mniejsze??To jakie połączenie najlepsze uwzględniając te barki przede wszystkim bo z nogami nie jest największy problem.
[...] a trening ma być tylko bodźcem do wzrostu, a w tym przypadku czasem jedna seria spełni ten warunek nie gorzej niż kilkanaście serii przy splicie. Jeśli autor tematu najlepsze efekty ma przy splicie, to ma do wyboru: lepsze efekty na siłowni i gorsze w SW lub trochę mniejszy progres na siłce(chociaż wcale to nie jest przesądzone), ale [...]
[...] tam jest - takie czasy niestety , ale ... poprzez okres aktywnego poltrwania substancii czynnej mozna stwierdzic kiedy i w jakich ilosciach brac dany preparat aby odnotowac najlepsze rezultaty - chemicy/farmaceuci ptrafia stwierdzic rozne rzeczy a nie osoby ktore zakladaja stronke na necie, wracajac do okresu potrwania - nie biorac tego pod [...]
[...] intensywnie w połaczeniu z antyestrogenami! Na pierwszy ogien wezmę ( na próbe) podróbe acetobolanu 6 caps dziennie + 3 caps dziennie tt 90% Takie połaczenie wydaje mi się najlepsze Choc bardzo by sie przydała np. chryzyna jako dodatek! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]
[...] kopać - to można się tym tylko "wkopać" bardziej niż boksem. Jednym zdaniem - szacunek dla mistrzów danej sztuki walki. Dlatego uważam że sonda ma sens - bo chodzi o najlepsze walki w ringu. Ja pamiętam emocje z walk Gołoty czy Tysona - te walki miały czasem większa dramaturgie niż walki K1 (np: golota - bowie). siła w naturze....
Wiem wiem...tak tylko zauważyłem Ale powaznie dziwie sie ze taka spora ręka a tak mała waga-to dziwne troche jest.I przysiad kuleje strasznie-110 kilo to slabiutko,nie? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Kobe stary koniu A kto wysyłał kiedyś zdjecia łapki??? W koszulce i bez??? Ja pamietam I na tamtym jednym byłeś bez koszulki,dlatego napisałem że było lepsze Pozdrawiam. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!