3 najlepsze

[...] piszesz 300 tysiecy kcal A tu znowu 1000kcal Pewnie chodziło Ci o 3000/10000 IMO bez sensu. Po co jesc do wymiotów Wszystko rób z głowa i ze zdrowym rozsadkiem to bedzie najlepsze. Lepiej zjedz sobie jakiegos batonika raz na 3 dni niz masz sie objadać w niedziele. Co do zmian na sylwetke Na pewno Ci przybedzie zbędnego tłuszczu, a ile go [...]

eee tam najlepsze na poszerzenie jest podciąganie szerokim nachwytem z obciążeniem u pasa coś niesamowitego, polecam

ja bym cwiczyl 20 minut. tylko tak ze 3 minuty bardzo intensywnie a potem 5 minut mniej intensywnie. wedlug mnie jest to najlepsze do spalenia tkanki wi wyrobienia kondycji. kiedys trenowalem biegi i tak wlasnie cwiczylem i efetky byly zadowalajace. pozdrawiam

wszystko co najlepsze

Kup w płynie lepiej... co łyżki nie przełkniesz? Tran w diecie jest bardzo dobry jest to najlepsze źródło o-3

Tak naprawde to najlepsze Univrsala lub Ultimate

jakoś mnie tak naszło Dudek najlepsze lata miał w Feyenordzie, w Liverpoolu nieco spuścił z tonu... Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-10-09 17:32:34

takie rozwiązanie jak yupie podała było by najlepsze jedne temat o siłowniach, jeden o suplach itp. bo tak to jak każdy załozy temat o swojej siłce to będzie pełno tematów z jednym postem, autora zachęcającego do wypowiadania się na temat danej siłownii

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html kup to polecam najlepsze mono jakie brałem

Sachem..nie jest gorsze.. tylko nie wszyscy o tym wiedza Kaspar dostałes maila więc nie jęcz mi tu i zabieraj się do roboty to łatwe chłopie..przy tej wadze..przy mojej już gorzej.. POozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] z gzikiem czyli z białym serem chudym - ryż + tuńczyk w wodzie + jajko na mięko + odrobinka keczupu - ryż + jajko + pierś z kurczaka ugotowana + marchew 4 Znowu te niezdrowe jogurty, a najlepsze są danio już zdrowsza jest golona 5 na kolacje najlepiej samo białko czyli pierś z kurczaka, tuńczyk w sosie własnym, dorsz (oczywiśnie nie smażony)

[...] 3 razy w tyg. mam jeszcze takie pyt bo mam aero wykonywac w gornej czy lepiej dolnej granicy tentna??i esli mam te 300+ to nie bedzie sadkow miesa??i czy masa miesniowa bedzie szla duzo pomalej??aha i jako aeoby moge skakac na skakance? czy moze lepiej rowerek? czy moze bieg? co najlepsze? Zmieniony przez - BDN w dniu 2007-01-24 09:41:55

75kg i 180 ile cwiczysz?? Kreatyna to dobry zakup ale trzeba pamietac, ze aby uzyskac odpowiednie efekty trzeba rozsądnie trenować i mieć jakieś pojecie o djecie.. Wiec zastanów sie najpierw czy spełniasz wymagania ) Z kreatyn polecam Inko-spotr i Hi-tec.. Według mnie najlepsze.. + Glukoza

Turek a nie potrafisz robić szmat(podciąganie jednorącz). Szmaty to będzie najlepsze wyjście w twoim wypadku. A jeśli nie jesteś w stanie wykonywać szmat to proponuje samo powolne opuszczanie na jednej ręce. Jęli chodzi o budowę serii w twoim przypadku najlepsza będzie drabinka 1,2,3,4,5,etc. aż nie będziesz w stanie wykonać. Przerwy po pół [...]

pij 2-3 litry wody, w postaci herbat(czarna,zielona) różny ziół i zwykłej wody mineralnej. unikaj soków i napojów gdyż nie są najlepsze pod względem zdrowotnym. a te herbaty owocowe zawierają jakiś cukier czy coś w tym rodzaju?

To był dobry dzień na ....ślub.. Fajnie że ludzie się kochają Tez tak mam Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Cześć,dietę już ułożyłem od poniedziałku ruszam z treningami.Mam kilka pytań 1.Jakie są najlepsze ćwiczenia na brzuch,można ćwiczyć z obciążeniem?robiłem brzuszki wciskane,nożyce 2.Jakie ćwiczenie na łydki? 3.Czy mogę ćwiczyć łydki i brzuch 3x w tygodniu? 4.Czy mogę podnosić się nachwytem i podchwytem na tym samym treningu 3x w tygodniu? 5.Z [...]

[...] jakos cisnienie wyrównać.Mowie ci 100% prawdy co sie ze mną działo.Polozylem sie w lozku i w ogole nic nie zjadłem.Reszta jadła obiad.Jak bym cos zjadł to zyganie murowane.I najlepsze ze lezałem w lozku jakies 30 minut a tetno mialem ok 160!Wyobrazasz sobie?Lezec kilkadziesiąt minut i miec takie tetno.Od razu zrezygnowałem z kolejnej porcji efki [...]

a powiedzcie tak szczerze jakie omega 3 jest najlepsze z treca czy olimpa

[...] mi mam problem ...kupuje Kreatyne Olimp Creapure + glukoze i nie wiem czy lepsze by nie bylo Carbo ?/// idealnie mieszac w proprcji 1:1 ///i co po cyklu do potrzymania najlepsze czy tauryna czy moze inny aminokwas jak glutamina/// jezli juz to o wiele lepiej podczas cyklu ///i ile mam sobie kupic tej kretki ? i co wogule byscie doradzili do [...]