Magnez

jak najbardziej.

moze mi ktos powiedziec, po co wogole bierzecie ten magnez, ja wlasnie sobie go kupilem, ale chodzilo mi o stres. jak jeszcze dziala magnez i z czym go laczyc zeby cos dawalo ?

Owszem stałem.
Jednak teraz uważam ze przy odpowiedniej diecie nie potrzeba nam aż tyle magnezu, więc aspagrin wystarczy.
Zdr.

pheu magnez uspokaja nerwy oraz zapobiega skurczom mięśni ,magnez jest wypłukiwany przez kofeine

a powiedzmy w skali miesiecznej, moze przyspieszyc przyrost miesni ? :]

jest potrzebny do syntezy bialek, ale mi chodzi o branie go na saa a to juz z deczka inna bajka i inne cele

na saa szczególnie musisz dostarczać właśnie magnezu i potasu/choc z tym drugim musisz uważać bo jest w dużej ilości zatrzymywany przez organizm, musisz uważac jeszcze bardziej z sodem żeby nie zaburzyć gospodarki elektrolitycznej/ dobrze by było łykac również więcej wapnia ale oczywiście bez przesady i też cynku, witamin -szczególnie z grupy B i białka, jak również substancje majacy wpływ lipotropowy/z supl. np. alc, lecytyna/.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2004-12-13 23:09:04

bcomplex, wapn, cynk, magnez, potas, witaminy a,c,e..., tran i inne takie to bedzie na bank

wszystko co najlepsze

Ja sobie codziennie pije kakałko (takie zwykłe - Decomoreno czy coś) a w nim jest naprawdę sporo magnezu !!!