3 najlepsze

niema za co taka tradycja slawle wpadnij w moje okolice to zobaczysz jakie mamy tradycje w pasterke wszystkie bramy pojda jak beda checi to i płoty najlepsze jaja byly rok temu jak zesmy woz konny wyciagneli typowi ze stodoły i jezdzilismy nim w ok 30osob

[...] poza swoimi bazowymi stylami nie ma.... po prostu MT jest skuteczne póki stoisz, a dobry chwytacz nawet bardzo dobrego thai boxera sprowadzi do parteru 3) MT chyba jednak jest skuteczniejsze nie lubię rozmawiać o MT bo wiele osób jak ty strasznie to idealizuje, że jest najlepsze itp. ale tam w przeciwieństwie do KK nie marnuje się czasu na katy

ja tam tez lubie piwo, ale musze miec ochote lech pils i reddss jablkowy sa najlepsze albo taki smirnoff ice...

co Ty gadasz Michal, lech zloty jak Ty to mowisz, czyli pils to najlepsze piwo a to prawda, ze glownie my - poznaniacy je pijamy, bo w innych rejonach, poza WLKP ciezko go dostac a co do klubu - wracalam tramwajem z kibicami i byli przeszczesliwi

Młode są najlepsze <3

[...] masz tez opcje omleta z platkami itd. Mozna sporo kombinowac, ale trzymaj sie przy snaidaniu weglwodanow zlozonych, jak najbardziej i sporej porcji bilka(jaja, sa tu najlepsze). Do 2 i 3 posilku rozumiem, ze duzo warzyw bedzie ? Na wieczor, tez mozesz dac, jelsli organizm toleruje... Sok, bym wliczyl jednak, do bilansu, natomiast warzyw [...]

[...] ze sztukami walki rozpoczynala od shoto i mile to wspominaja.ale niestety formula kumite zabicia jednym ciosami jest trosze zbyt wyimaginowana a na marginesie co jest najlepsze?? wszystko razem ehhe ja np zaczynalem od shoto potem teakwondo aikido, moderne ju jitsu obecnie kyokuyshi+judo(piekne polaczenie hehe) i powiem szczerze ze z [...]

odbijam Mati i dziekuje Wogole to panowie zapytalem Ją z mostu czy chcialaby sie ruchac z bykiem, powiedziala ze juz sie ruchala i to bylo najlepsze ruchanie, lubi takich bo uwaza ze sa najlepsi w lozku, silni itp.

biernol 15-16stki sa najlepsze

[...] stazu)mi powiedzial ze nieprawidlowo wykonuje cwiczenie, myslalem ze hantlem go walne,ale pojechalem mu od leszczy i ze tlen zabiera na silowni wiecej go nie widzial albo najlepsze numery sezonowcow to jak ktos wystawi sobie lawke do rozpietek i idzie po wode co jest obok wraca patrzy a tu lawki nie ma,oczywiscie sezonowiec podprowadzil. [...]

ktore winko z tych: bioniche vs biosira vs malay tiger? Myślę, że z bosiry będziesz zadowolony (choć każde z tych 3 powinno działać). Najlepsze jakie brałem: Balkan bezapelacyjnie:-))

jedz kisiele/galaretki najlepsze co jest lepsze od 99,9% supli poza tym trening, paradoksalnie, też pośrednio wzmacnia stawy.

Mam pytanie co do BCCA , myslalem nad Activlab bo ponoc jest najlepsze , tylko pytanie mam czy to naprawde cos da ? Obecnie jestem na takij suplementacji : Nitro 2 / Scorch / AAKG Hardocre / Mono 1250 cpas / Matrix 5.0 / Omega 3 / Odnovit ( jesli to suplementacja ) , czy jest sens kupic do tego bcca ?

ćwiczenia zaliczone: razem 15 min wytrzymałościowy, 20 min piłka i 25 stepper. Jak by się dało, to poproszę o wskazówki jakiś hardcorowych ćwiczeń na piłce. Siłowe zawsze b.lubiłam, zaczęłam dawkować tylko te w których szybuje puls.. Najlepsze to to, że dostałam okres i bolał mnie brzuch, sięgam właśnie po drugą tabletkę i dotarło do mnie, że jak [...]

bo sfd trzeba szanowac bo sfd najlepsze jest i mozna na nim spamowac bo koksy nie ******yla sie

krzychu polec mi najlepsze cwiczenia na dane partie, pmietając przy tym o moim sprzęcie. nie wiem czy cos takiego będzie odpowiednie: I DZIEŃ - KLATKA + BICEPS 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 5s x 10-6 2. hantle skos 4s x 10-6 3. pompki szwedzkie 3s x 10-6 ( 4. przenosy 3s x 10-6 (bardzo lubie to ćwiczenie ciężar około 40-42kg) 1. uginanie ze [...]

Pamiętaj, żeby przed treningiem ok. godzine przed nic nie jeść i nie pić :) Na wszelki wypadek gdybyś mdlał czy coś możesz zabrać małą butelkę z wodą, ale na treningu i przed staraj się nie pić, a ogólnie to pij jej dużo ;p Nie musisz wyliczać, żadnych kalorii ani nic z tych rzeczy bez przesady. Jedz tak żeby nie być głodnym i się nie przejeść, [...]

Jac- dla mnie na klatę najlepsze dipsy- idealnie dość szeroko rozstaw, głęboko i z lekkim pochyleniem do przodu. Niektórzy nie są zbudowani do tego, bo im staw mostkowo-obojczykowy nie wyrabia, ale dla mnie to jest miód malina. Jedyne ćwiczenie porównywalne, choć gorsze, na spompowanie klaty to WL, ale z dużym mostkiem- na tyle dużym że przypomina [...]

[...] statycznie.Jeżeli podnosisz ciężar siłą samego mięsnia od poczatku do końca lub kilku z czuciem to nie ma prawa nic się stać. Czucie mięsniowe to podstawa. No a zdecydowanie najlepsze ćwiczenia z cięzarem własnego ciała choć i przy nich należy uważać. To nie jest wyłącznie moja opinia. Posiłkuje się wiedzą jednego z najlepszych fizjoterapeutów w [...]

[...] treningi, znaczy jest wtedy spora szansa, a jak ciezko to sie przeliczylem a tak oprocz tego to sesja i te sprawy, pojutrze egzam, dzis zaczalem ogolnie beke mam niezla, bo najlepsze oceny od czasow poczatku gimnazjum jem dzis caly dzien mieso/ser+salatki z oliwa, bialem zapijam, tak sporo nawet ogolnie poszlo dobry patent: mix salatek z [...]